Αν δεν είναι υπερβολικό, το πράσινο τσάι μπορεί να καταναλωθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το όριο είναι 3-4 φλιτζάνια την ημέρα. Το πράσινο τσάι, το οποίο είναι μια τροφή που υποστηρίζει την υγεία για αιώνες, είναι πολύ πλούσιο σε αντιοξειδωτικά. Τα αντιοξειδωτικά παίζουν σημαντικό ρόλο στην εξάλειψη της βλάβης των κυττάρων στο σώμα μας. Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι το πράσινο τσάι είναι ευεργετικό κατά των καρδιακών παθήσεων, της υψηλής αρτηριακής πίεσης και ορισμένων τύπων καρκίνου.
Ορισμένοι ειδικοί προτείνουν ότι η υπερβολική κατανάλωση πράσινου τσαγιού θα επηρεάσει αρνητικά το επίπεδο φυλλικού οξέος στο σώμα. Το φολικό οξύ είναι μια από τις πιο σημαντικές διατροφικές αξίες που πρέπει να λαμβάνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Μια μελέτη υποστηρίζει ότι ελαττώματα του νευρικού σωλήνα μπορεί να εμφανιστούν στα μωρά των γυναικών που πίνουν υπερβολικά πράσινο τσάι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αν και τα στοιχεία είναι αρκετά σπάνια, συνιστάται να αποφεύγετε το πράσινο τσάι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Όπως και άλλα τσάγια, το πράσινο τσάι περιέχει καφεΐνη. Η καφεΐνη είναι μια ουσία που πρέπει να αποφεύγεται όσο το δυνατόν περισσότερο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επιπλέον, όλα τα τσάγια μειώνουν την απορρόφηση του σιδήρου από τον οργανισμό. Επομένως, ίσως μπορείτε να μείνετε μακριά από την εγκυμοσύνη και να στραφείτε σε πιο θρεπτικά και ευεργετικά ροφήματα όπως το γάλα και οι φρεσκοστυμμένοι χυμοί. Όπως και με οποιοδήποτε άλλο θέμα, σας συνιστούμε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για την κατανάλωση πράσινου τσαγιού και άλλων τσαγιών από βότανα.
