Κυστική ακμή; Εμφανίζεται στο μέτωπο, κάτω από το πηγούνι, στη μύτη και είναι ένας πολύ επώδυνος τύπος ακμής. Η κυστική ακμή, η οποία είναι διαφορετική από την κανονική ακμή, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη ζωή σας. Λοιπόν, τι προκαλεί την κυστική ακμή; Πώς αντιμετωπίζεται η κυστική ακμή; Πάμε να δούμε μαζί...
Τι είναι η κυστική ακμή;
Η κυστική ακμή είναι μια πάθηση του δέρματος που είναι πολύ μεγαλύτερη από την κανονική ακμή από την οποία υποφέρουν οι έφηβοι και οι ενήλικες. Η κυστική ακμή, που είναι ο πιο επώδυνος από τους τύπους ακμής και ακμής, που συνοδεύεται από αίσθημα πόνου και πόνου, συγκαταλέγεται στους μεγαλύτερους εφιάλτες των νέων, ιδιαίτερα στην εφηβεία, ως ένα είδος ακμής που βρίσκεται αρκετά βαθιά στο στρώμα του δέρματος. Μπορεί να παρατηρηθεί όχι μόνο στο πρόσωπο, αλλά και στο στήθος, την πλάτη, τα μπράτσα και τους ώμους. Αυτά τα σπυράκια επηρεάζουν τόσο τους άνδρες όσο και τις γυναίκες και είναι πιο κοινά σε ηλικιακές ομάδες μεταξύ 8 και 50 ετών. Οι περισσότεροι άνθρωποι που θέλουν να καταπολεμήσουν την κυστική ακμή, την οποία οι ειδικοί αναφέρουν ότι είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί σε σύγκριση με άλλες ακμή, επισκέπτονται έναν γιατρό και χρησιμοποιούν φάρμακα για την ακμή που έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός.
Τι προκαλεί την κυστική ακμή;
Υπάρχουν μερικοί λόγοι που μπορεί να προκαλέσουν κυστική ακμή. Εδώ είναι:
-Γενετική
Ορμονικές αλλαγές, συμπεριλαμβανομένου του συνδρόμου πολυκυστικών ωοθηκών
-Υψηλά επίπεδα υγρασίας και εφίδρωσης
-Προϊόντα περιποίησης προσώπου και σώματος που φράζουν και ερεθίζουν τους πόρους
-Ορισμένα φάρμακα και χημικές ουσίες (π.χ. κορτικοστεροειδή, λίθιο, φαινυτοΐνη, ισονιαζίδη) προκαλούν επιδείνωση της ακμής.
-Η κυστική ακμή μπορεί να είναι γενετική, επομένως είναι πιο συχνή στις οικογένειες. Εάν ένας ή και οι δύο γονείς σας είχαν σοβαρή κυστική ακμή, τότε αυξάνονται και οι πιθανότητές σας να την έχετε.
Είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τύπους ακμής στους άνδρες που έχουν μόλις εισέλθει στην εφηβεία. Η κυστική ακμή μπορεί να εμφανιστεί στους εφήβους όταν υπάρχει αύξηση των ορμονών που ονομάζονται ανδρογόνα. Αυτή η αύξηση προκαλεί αλλαγές στο δέρμα σας που μπορεί να προκαλέσουν φραγμένους πόρους και εξάρσεις ακμής.
Η κυστική ακμή δεν επηρεάζει μόνο τους άνδρες. Ταυτόχρονα, οι ορμονικές αλλαγές στις γυναίκες, ο εμμηνορροϊκός κύκλος, η εγκυμοσύνη και η εμμηνόπαυση μπορούν επίσης να προκαλέσουν κυστική ακμή. Η κυστική ακμή είναι πιο συχνή στις γυναίκες που πάσχουν από σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών.
Πώς αντιμετωπίζεται η κυστική ακμή;
Δεδομένου ότι η κυστική ακμή είναι ο πιο σοβαρός τύπος ακμής, σας έχουμε εξηγήσει φυσικές μεθόδους θεραπείας.
Μέθοδος θεραπείας με μαγειρική σόδα για την κυστική ακμή
Μαγειρική σόδα, η οποία είναι ένα ισχυρό αντισηπτικό και χρησιμοποιείται συχνά σε μάσκες περιποίησης δέρματος. Επίσης ως φυσικό αντιβακτηριακό, αντιμετωπίζει την ακμή και την ακμή καθώς και την κυστική ακμή. Προσθέστε 1-2 κουταλιές της σούπας μαγειρική σόδα σε ένα μπολ. Στη συνέχεια, προσθέστε λίγο νερό στη μαγειρική σόδα και περιμένετε μέχρι το μείγμα να αποκτήσει ομοιόμορφη υφή. Εφαρμόστε το μείγμα που μοιάζει με πάστα στα κυστικά σπυράκια στο δέρμα σας. Αφού περιμένετε 20 λεπτά, πλύνετε το δέρμα σας με άφθονο νερό και αφαιρέστε τη μάσκα. Στη συνέχεια, εφαρμόστε ενυδατική κρέμα στο δέρμα σας. Μπορείτε να εφαρμόζετε αυτή τη μάσκα πολλές φορές την εβδομάδα τακτικά μέχρι να απαλλαγείτε από την κυστική ακμή στο δέρμα σας.
χρησιμοποιήστε πάγο
Μπορείτε να εφαρμόσετε ένα παγάκι που δεν σπάει απευθείας για λίγα δευτερόλεπτα για να συσφίξει τα μικρά αιμοφόρα αγγεία που τροφοδοτούν την επώδυνη κύστη. Ο πάγος μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του μεγέθους και της ερυθρότητας του ενοχλητικού σπυριού.
μηλόξυδο
Το μηλόξυδο, το οποίο εξισορροπεί την ποσότητα του PH στο δέρμα και αποτρέπει την αύξηση του σμήγματος στο δέρμα μας, είναι ένα από τα μεγαλύτερα φυσικά υλικά περιποίησης του δέρματος για γυναίκες με λιπαρό δέρμα. Αν και δεν αρέσει πολύ λόγω της μυρωδιάς του, αντιμετωπίζει την ήπια και μέτρια ακμή καθώς και την φλεγμονώδη ακμή. Το μηλόξυδο υπερέχει επίσης όταν πρόκειται για κυστική ακμή. Για να απαλλαγείτε από την κυστική ακμή σας με μηλόξυδο, ρίξτε μερικές σταγόνες μηλόξυδο σε ένα βαμβάκι. Στη συνέχεια σκουπίστε τα κυστικά σπυράκια στο δέρμα σας με βαμβάκι. Μετά από μερικές ώρες, ξεπλύνετε το δέρμα σας. Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία τακτικά κάθε μέρα για μερικές εβδομάδες μέχρι να έχετε ένα αποτελεσματικό αποτέλεσμα.
Πετσέτα και μαξιλαροθήκη
Για να μειώσετε τον ερεθισμό και την ευαισθησία των αντικειμένων που αγγίζουν το πρόσωπό σας σε καθημερινή βάση, όπως πετσέτες και μαξιλαροθήκες, αποφύγετε να τα πλένετε με ισχυρά απορρυπαντικά και λευκαντικά. Αντ 'αυτού, επιλέξτε φυσικά προϊόντα πλυντηρίου χωρίς άρωμα. Επίσης, αλλάζετε συχνά τις πετσέτες και τα μαξιλάρια σας για να μείνετε μακριά από βακτήρια που επιδεινώνουν την ακμή σας.
Μην το φυσάς!
Ποτέ μην σκάτε και πιέζετε την κυστική ακμή ή άλλα σπυράκια. Σε αντίθεση με την κοινή ακμή ούτως ή άλλως, η κυστική ακμή συνήθως δεν σας επιτρέπει να σκάσετε ή να πιέσετε ένα σπυράκι. Λόγω του βάθους των βλαβών της κυστικής ακμής, το σκάσιμο ή το σφίξιμο γίνεται εντελώς αδύνατο, και όταν επιχειρείται αυτό, η επούλωση μπορεί να διαρκέσει από μέρες έως εβδομάδες. Όσο περισσότερο αγγίζετε ένα φλεγμονώδες σπυράκι, τόσο πιο ενοχλητικό και αντιαισθητικό γίνεται. Εάν προσπαθήσετε να σκάσετε την κυστική ακμή, ο πόνος σας θα αρχίσει να αυξάνεται. Επίσης, αν προσπαθήσετε να το σκάσετε, μπορεί να μετατραπεί σε μόνιμη ουλή.
Τροφές προς αποφυγή:
Συμβατικό γάλα: Ακόμη και χωρίς δυσανεξία στη λακτόζη, τα συμβατικά γαλακτοκομικά προϊόντα μπορεί να είναι σκληρά για το πεπτικό σύστημα. Πολλοί άνθρωποι βλέπουν μια βελτίωση στην ακμή τους όταν κόβουν ή αφαιρούν γαλακτοκομικά προϊόντα όπως το γάλα, το τυρί και το παγωτό. Εάν θέλετε να ελέγξετε εάν το γάλα προκαλεί βλάβη, δοκιμάστε να το αφαιρέσετε από τη διατροφή σας για δύο εβδομάδες και δείτε εάν η κυστική ακμή σας βελτιώνεται. Εάν δεν βλάπτει, μπορείτε να προσθέσετε γάλα ξανά στη διατροφή σας. Είναι επίσης σημαντικό να επιλέξετε γάλα καλύτερης ποιότητας.
Ζάχαρη: Η ζάχαρη και άλλες τροφές με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (όπως το ψωμί και τα ζυμαρικά) μπορούν να επιδεινώσουν τη φλεγμονή στο σώμα σας. Όσο πιο επιρρεπείς είστε στη φλεγμονή, τόσο χειρότερη θα είναι η κυστική ακμή. Δοκιμάστε φυσικά γλυκαντικά.
Καφεΐνη και σοκολάτα: Η κατανάλωση καφεΐνης μπορεί να διαταράξει την ορμονική σας ισορροπία. Η υπερβολική δόση καφεΐνης, ειδικότερα, μπορεί να αυξήσει την ορμόνη του στρες που είναι γνωστή ως κορτιζόλη. Η μείωση ή η μη κατανάλωση διαφόρων πηγών καφεΐνης, όπως ο καφές, το τσάι και η σοκολάτα, μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τις ορμόνες σας σε ισορροπία και να καθαρίσετε την κυστική ακμή σας.
Τρόφιμα με χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, εξαιρετικά επεξεργασμένα: Η κατανάλωση τροφών χαμηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες και υψηλής επεξεργασίας επηρεάζει άμεσα την υγεία του εντέρου σας, γεγονός που επηρεάζει αρνητικά την υγεία του δέρματος.
Τηγανητά και γρήγορο φαγητό: Αυτά τα τρόφιμα είναι εξαιρετικά επεξεργασμένα και χαμηλά σε φυτικές ίνες. Επιπλέον, τα υδρογονωμένα έλαια περιέχουν πολλά συστατικά που προκαλούν φλεγμονή, συμπεριλαμβανομένου του νατρίου, των χημικών, των γλυκαντικών και της ζάχαρης.
