Οι ειδικοί εφιστούν την προσοχή στη σημασία της προστασίας από παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν γενετική βλάβη και της παρατήρησης αλλαγών στο σώμα για την πρόληψη τύπων καρκίνου όπως του πνεύμονα, του μαστού και του παχέος εντέρου, που είναι αρκετά συνηθισμένοι. Καθηγητής από το νοσοκομείο Memorial Ataşehir, Τμήμα Ιατρικής Ογκολογίας. Ο Δρ. Ο Gökhan Kandemir μίλησε για τους πιο συνηθισμένους τύπους καρκίνου και τρόπους πρόληψης του καρκίνου.
Παρατηρήστε τις αλλαγές στο σώμα σας
Σύμφωνα με τα τελευταία δεδομένα, 15 εκατομμύρια νέες διαγνώσεις καρκίνου διαγιγνώσκονται κάθε χρόνο στον κόσμο και σχεδόν οι μισοί άνθρωποι με αυτή τη διάγνωση πεθαίνουν. Με αποτελεσματικές και εύκολες στην εφαρμογή προσεγγίσεις προσυμπτωματικού ελέγχου, οι περισσότεροι τύποι καρκίνου μπορούν να ανιχνευθούν και να αντιμετωπιστούν σε πρώιμα στάδια. Για αυτό, πρώτα από όλα, το άτομο χρειάζεται να γνωρίζει καλά το δικό του σώμα και να αφουγκράζεται τις αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα του. Μια υποτιμημένη κατάσταση μπορεί στην πραγματικότητα να είναι σύμπτωμα μιας καρκινικής νόσου.
Πώς τα φυσιολογικά κύτταρα μετατρέπονται σε κύτταρα όγκου;
Ένα φυσιολογικό κύτταρο μπορεί να μετατραπεί σε κύτταρο όγκου μετά από μια διαδικασία πολλαπλών σταδίων λόγω γενετικής βλάβης. Αυτή η γενετική βλάβη? Κληρονομείται ή εμφανίζεται ως αποτέλεσμα δια βίου αλληλεπίδρασης μεταξύ γονιδίων και περιβαλλοντικών παραγόντων. Οι παράγοντες που προκαλούν το σχηματισμό καρκίνου ονομάζονται καρκινογόνοι. Η υπεριώδης και η ιονίζουσα ακτινοβολία στο ηλιακό φως είναι φυσικές καρκινογόνες ουσίες. Οι ουσίες στα τσιγάρα, ο αμίαντος, η αφλατοξίνη, το αρσενικό είναι χημικές καρκινογόνες ουσίες. Οι ιοί της ηπατίτιδας Β και C, ο ιός των ανθρωπίνων θηλωμάτων και ορισμένα βακτήρια είναι επίσης βιολογικά καρκινογόνα. Όλα αυτά τα καρκινογόνα μπορεί να προκαλέσουν βλάβη στα φυσιολογικά κύτταρα.
Κάθε σύμπτωμα μπορεί να υποδεικνύει έναν τύπο καρκίνου.
Στον καρκίνο, είναι απαραίτητο να προσέχουμε τα σήματα που δίνει ο οργανισμός. Για τον καρκίνο του μαστού? Για τον καρκίνο του πνεύμονα, επίμονος βήχας, δύσπνοια, επαναλαμβανόμενες πνευμονικές λοιμώξεις, απώλεια βάρους, πρήξιμο στο λαιμό και το πρόσωπο, απώλεια όρεξης ή απώλεια βάρους, κόπωση είναι τα συμπτώματα που πρέπει να ληφθούν υπόψη.
Ο καρκίνος του στομάχου, που είναι η αιτία περίπου 800 χιλιάδων θανάτων στον κόσμο κάθε χρόνο, μπορεί να δώσει σημαντικά συμπτώματα όπως δυσπεψία, φούσκωμα και κυρίως αποστροφή στα κρεατικά στην αρχή. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να συνοδεύονται από κοιλιακό άλγος, ναυτία και έμετο με την πάροδο του χρόνου. Διάρροια, δυσκοιλιότητα, αίσθημα ατελούς εκκένωσης του εντέρου, αίμα στα κόπρανα, πιο αραιά κόπρανα από το συνηθισμένο, αέρια στην κοιλιά, αίσθημα φουσκώματος, κράμπες, ακούσια απώλεια βάρους, παρατεταμένη αίσθηση κόπωσης, ναυτία και έμετος είναι τα πιο σημαντικά σημάδια του καρκίνου του παχέος εντέρου.
Δώστε σημασία στα προγράμματα προσυμπτωματικού ελέγχου του καρκίνου
Οι υπάρχουσες στατιστικές δείχνουν ότι οι καρκίνοι του πνεύμονα, του μαστού και του παχέος εντέρου διαγιγνώσκονται ως επί το πλείστον, ενώ οι πιο ζωτικοί θάνατοι προκαλούνται από καρκίνους του πνεύμονα, του ήπατος και του στομάχου. Η συχνότητα εμφάνισης τύπων καρκίνου και οι σχετικοί θάνατοι δυστυχώς αυξάνεται μέρα με τη μέρα. Θα πρέπει να δοθεί σημασία στις εξετάσεις προσυμπτωματικού ελέγχου καρκίνου προκειμένου να διαγνωστεί ο καρκίνος σε πρώιμο στάδιο και να εφαρμοστεί η σωστή θεραπεία. Ακόμα κι αν το άτομο δεν έχει κανένα παράπονο, θα πρέπει να προστατεύεται με εξετάσεις προσυμπτωματικού ελέγχου καρκίνου σε ορισμένες ηλικίες.
Οι χρόνιες λοιμώξεις μπορεί να οδηγήσουν σε κίνδυνο καρκίνου
Οι χρόνιες λοιμώξεις μπορούν να οδηγήσουν στην ανάπτυξη καρκίνου. Μελέτες δείχνουν ότι το ένα πέμπτο όλων των καρκίνων στον κόσμο προκαλούνται από χρόνια λοίμωξη. Ο ιός των ανθρώπινων θηλωμάτων μπορεί να προκαλέσει καρκίνο του τραχήλου της μήτρας και ο ιός της ηπατίτιδας Β μπορεί να προκαλέσει καρκίνο του ήπατος. Είναι γνωστό ότι σήμερα υπάρχουν περίπου 400 εκατομμύρια φορείς του ιού της ηπατίτιδας Β. Πολλοί τύποι καρκίνου είναι επίσης πιο συχνοί σε άτομα με AIDS.
Η ανθυγιεινή διατροφή και τα περιττά κιλά ανοίγουν το δρόμο για τον καρκίνο
Το υπερβολικό βάρος, ειδικά ο καρκίνος του μαστού. Συνδέεται στενά με τον καρκίνο του παχέος εντέρου, της μήτρας, του οισοφάγου, των νεφρών, του παγκρέατος, του προστάτη και των ωοθηκών. Η απώλεια βάρους μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο καρκίνου. Είναι επίσης απαραίτητο να προσέχουμε τις τροφές που αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου. Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να μην χρησιμοποιείτε μεθόδους μαγειρέματος σε υψηλή θερμοκρασία σε σύντομο χρονικό διάστημα και να μείνετε μακριά από επεξεργασμένα προϊόντα κρέατος όπως το λουκάνικο, το σαλάμι και το λουκάνικο. Για την πρόληψη του καρκίνου, είναι σημαντικό να περιορίσετε την κατανάλωση ζάχαρης και λίπους και να μην καταναλώνετε περισσότερα από 2-3 γραμμάρια αλατιού την ημέρα. Αντί για επεξεργασμένα προϊόντα σιτηρών. Πρέπει να προτιμώνται ολικής αλέσεως, σίκαλης ολικής, βρώμης ολικής.
Τρώτε πολύχρωμα, προστατεύστε από τον καρκίνο
Είναι απαραίτητο να καταναλώνετε τροφές που περιέχουν θρεπτικά συστατικά που καταπολεμούν τον καρκίνο. Σκούρα πράσινα όπως σπανάκι, λάχανο, μπρόκολο, σέσκουλο, μαρούλι. σκούρο κόκκινο, όπως ντομάτες, παντζάρια, ρόδια. ώχρα-πορτοκάλι όπως καρότα, κολοκύθες, βερίκοκα. μπλε-ιώδες, όπως κόκκινο λάχανο, μελιτζάνα. Τα λευκά λαχανικά όπως το σκόρδο και τα κρεμμύδια πρέπει να τρέφονται με φρούτα, δηλαδή τα τραπέζια να είναι πολύχρωμα. Οι φυτικές πρωτεΐνες όπως τα κουκιά, τα ξερά φασόλια, τα ρεβίθια, τα μαυρομάτικα και οι φακές θα πρέπει επίσης να περιλαμβάνονται συχνά στους πίνακες.
Λαχανικά που ριζώνουν όταν κόβονται
