Εξηγώντας ότι το παιδί που λαμβάνει μητρικό γάλα παρουσιάζει φυσιολογική ανάπτυξη τους πρώτους 3-4 μήνες, η Ειδική Διαιτολόγος Şefika Aydın Selçuk είπε: «Μετά από τέσσερις μήνες, ο ρυθμός ανάπτυξης αρχίζει να επιβραδύνεται. Μετά τον 6ο μήνα αρχίζει να δίνεται επιπλέον τροφή. Είναι γνωστό ότι οι μητέρες θηλάζουν ως επί το πλείστον τα παιδιά τους μέχρι την ηλικία των 1,5-2 ετών στη χώρα μας. Ο θηλασμός για τη μητέρα μέχρι την ηλικία των 2 ετών είναι επίσης η σύσταση των παγκόσμιων οργανισμών υγείας.
Η ειδική διαιτολόγος Şefika Aydın Selçuk, εξηγώντας ότι το μεγαλύτερο παράπονο κατά τη διάρκεια του θηλασμού είναι το πρόβλημα αερίων στο μωρό και τη μητέρα, είπε: «Το πρόβλημα με τα αέρια που παρατηρείται συχνά τους πρώτους μήνες του θηλασμού και φέρνει σε μπελάδες τόσο τη μητέρα όσο και το μωρό. . Ολόκληρη η περιεκτικότητα των τροφών που καταναλώνει η μητέρα είναι η πρώτη παράμετρος που πρέπει να γνωρίζουμε, η οποία δεν περνάει εντελώς στο γάλα. Γενικά, είναι σημαντικό η μητέρα να απέχει από τροφές που παράγουν αέρια και να δείχνει ευαισθησία. Το περιεχόμενο αλλάζει την ποιότητα του γάλακτος.»
Η ειδική διαιτολόγος Şefika Aydın Selçuk, η οποία συνιστά μια δίαιτα μακριά από τροφές που μπορούν να προκαλέσουν αέρια, αν και δεν είναι πολύ αυστηρή, ειδικά τις πρώτες 15-20 ημέρες μετά τη γέννηση, είπε: «Τα τρόφιμα που προκαλούν αέρια είναι όλα ωμά λαχανικά και φρούτα. . Το μαγείρεμα λαχανικών και φρούτων προκαλεί απώλεια του περιεχομένου που παράγει αέριο. Η παρασκευή κομπόστας από φρούτα είναι ένα παράδειγμα μαγειρέματος λαχανικών.
Ακόμα κι αν φαγητά όπως το μπρόκολο, το κουνουπίδι, το πράσο, η αγκινάρα, τα λαχανάκια Βρυξελλών μαγειρευτούν και βράσουν, οι ιδιότητές τους που σχηματίζουν αέρια δεν χάνονται εντελώς.
Τα όσπρια δεν επιτρέπεται να καταναλωθούν τον πρώτο μήνα. Ειδικά στις μητέρες που έχουν κάνει καισαρική τομή είναι σημαντικό για τη διαδικασία μέχρι να ρυθμιστεί το πεπτικό σύστημα και να αυξηθεί η δραστηριότητα της μητέρας. Γεύματα όπως ρεβίθια, φασόλια, σούπα φακές, πιλάκι και πιγιάζ είναι ανεπιθύμητα.
Το γάλα και το γιαούρτι έχουν περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες που σχηματίζουν αέρια. Τις πρώτες εβδομάδες, αντί για γάλα και γιαούρτι, μπορούν να δίνονται στους ασθενείς ορεινές, γιαουρτιόσουπες, σούπες με προσθήκη γάλακτος ή επιδόρπια γάλακτος. Όταν το γάλα και το γιαούρτι μαγειρεύονται, αλλάζουν οι ιδιότητες σχηματισμού αερίων». αυτός είπε.
