Τι πρέπει να προσέχουμε όταν πίνουμε αφεψήματα αδυνατίσματος από βότανα;
Ανάμεσα σε αυτές τις φυτικές μεθόδους αδυνατίσματος, τα αφεψήματα από βότανα ξεχωρίζουν ως φυτικές μέθοδοι αδυνατίσματος που έχουν γίνει δημοφιλείς επειδή είναι φυσικά, καταναλώνονται ως τροφή και έχουν πολύ μικρότερες παρενέργειες και βλάβες. Υπάρχουν τόσα πολλά βότανα στον κόσμο των βοτάνων που είναι θεραπευτικά και καταναλώνονται ως τσάι που μπορείτε να φτάσετε στο βάρος που θέλετε με τη βοήθεια των βοτάνων που σας αρέσει να γεύεστε και να πίνετε.
Ο προϋπολογισμός σας είναι ακλόνητος και μπορείτε να χάσετε βάρος με υγιεινό τρόπο χωρίς να κάνετε επέμβαση. Σήμερα, πολλές δημοφιλείς θεραπείες απώλειας βάρους χρησιμοποιούν τις ιδιότητες επιτάχυνσης του μεταβολισμού και θερμογονικής καύσης λίπους των τσαγιών από βότανα. Η χρήση φυτικών τσαγιών αδυνατίσματος είναι πλέον πιο αποδεκτή, τόσο για να λιώσει η κοιλιά και οι γοφοί όσο και για να απαλλαγούμε από μαζικά βάρη.
Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να προσέξεις την ημερήσια πρόσληψη θερμίδων. Επειδή οι θερμίδες που παίρνετε πέρα από την προσπάθεια που ξοδεύετε αποθηκεύονται ως λίπος στο σώμα. Εκτός από αυτό, είναι γνωστό ότι τα άτομα που παρουσιάζουν ορμονικές ανωμαλίες και έχουν προβλήματα με τον θυρεοειδή αδένα παίρνουν πολύ περισσότερο βάρος. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να μάθετε εάν έχετε προβλήματα υγείας σε αυτά τα θέματα.
Τα φύλλα μάραθου και ερείκης βρίσκονται στην αρχή των φυτών που βοηθούν στην απώλεια βάρους. Επιπλέον, λάδι δεντρολίβανου, σησαμέλαιο και λάδι φλούδας λεμονιού μπορούν να εφαρμοστούν στις λιπαρές περιοχές με τη μορφή μασάζ. Επιπλέον, το πράσινο τσάι συγκαταλέγεται στα φυτικά διαλύματα που αποδυναμώνουν τον μεταβολισμό με την επιταχυντική του δράση. Μεταξύ των τσαγιών αδυνατίσματος που μπορείτε να καταναλώνετε, μπορείτε να προσθέσετε τσάι από αχυρόκοκκο και μύρτιλο, που έχουν ιδιότητες καύσης θερμίδων.
- Μπορείτε να επωφεληθείτε από το θαύμα του τσαγιού από γαρύφαλλο για να χάσετε βάρος. Ρίξτε 2 σκελίδες στο ζεστό νερό και περιμένετε λίγο. Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι και 1 κουταλιά της σούπας μηλόξυδο ανακατεμένα σε ένα μπολ στο νερό του γαρύφαλλου. Αφού ανακατέψουμε καλά, το αφήνουμε να κρυώσει στο ποτήρι με κλειστό το στόμα. Μπορείτε να καταναλώσετε αυτό το μείγμα περίπου 1 ώρα πριν το πρωινό το πρωί και μπορείτε να το επαναλάβετε κάθε μέρα, με την προϋπόθεση ότι δεν είναι περισσότερο από 1 μήνα.
- Ένα άλλο τσάι από βότανα αδυνατίσματος που θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος είναι το τσάι κανέλας και τζίντζερ στο μείγμα. Τα συστατικά που χρειάζεστε για να προετοιμάσετε αυτό το τσάι είναι 1 ξυλάκι κανέλας, 1 ρίζα τζίντζερ, 1 κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι, 1 λίτρο νερό, 6 κάρδαμο, 2 γαρύφαλλα και 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι. Ανακατεύουμε όλα τα υλικά εκτός από το μαύρο πιπέρι και το μέλι σε ένα μπολ και βράζουμε για 3 λεπτά. Προσθέστε το μέλι και το μαύρο πιπέρι στο μείγμα που βράζει. Μπορείτε να πίνετε 3 ή 4 ποτήρια τσάι την ημέρα, το απόγευμα και το βράδυ.
- Το τσάι με τζίντζερ, το τίλιο και το φασκόμηλο είναι επίσης μεταξύ των βοτάνων που βοηθούν στο να χάσετε βάρος γρήγορα και υγιεινά, ακόμη και όταν χρησιμοποιούνται μόνα τους. Χάρη σε αυτά τα αφεψήματα από βότανα, μπορείτε να αφαιρέσετε την τοξίνη που έχει συσσωρευτεί στο σώμα σας και να υποστηρίξετε τα προγράμματα διατροφής σας με αφεψήματα αδυνατίσματος για να χάσετε βάρος πιο γρήγορα και μόνιμα.
- Χάρη στο τσάι mate, το οποίο είναι ένα από τα πιο δημοφιλή αδυνατιστικά αφεψήματα από βότανα, η κυκλοφορία του αίματος επιταχύνεται και γίνεται πιο εύκολο για σας να χάσετε βάρος. Από την άλλη, ρυθμίζει την πέψη και εμποδίζει το λίπος των λιπαρών τροφών να περάσει στον οργανισμό. Η παρασκευή τσαγιού mate είναι αρκετά απλή. Μπορείτε να το παρασκευάσετε βάζοντας 1 κουταλάκι του γλυκού φυτό mate για ένα ποτήρι.
- Το τσάι Oolong, το οποίο επιβραδύνει τα ένζυμα που αποθηκεύουν λίπος στο σώμα, έχει ευρεία χρήση σε όλο τον κόσμο για την απώλεια βάρους. Το τσάι Oolong προσφέρει και απώλεια βάρους από βότανα και επιταχύνει την καύση του λιπώδους ιστού που έχει συσσωρευτεί στην κοιλιά και τους γοφούς. Και πάλι, μπορείτε να παρασκευάσετε το τσάι σας χρησιμοποιώντας την αναλογία 1 κουταλάκι του γλυκού για ένα ποτήρι.
- Τέλος, μπορείτε να δοκιμάσετε το τσάι με λεμονόχορτο για να χάσετε βάρος. Χάρη στη βιταμίνη Α που περιέχει, το τσάι με λεμονόχορτο, που ομορφαίνει το δέρμα και διευκολύνει την καύση λίπους, είναι ένα εύκολο στην εύρεση και πολύ χρήσιμο τσάι από βότανα. Βάλτε 2 κουταλάκια του γλυκού λεμονόχορτο σε ένα μπρίκι και βράστε το.
Αφήστε το να βράσει για 2 με 3 λεπτά με κλειστό καπάκι. Αφού βράσει, περιμένετε 5 λεπτά να κρυώσει και προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού μέντα όταν είναι έτοιμο.
