Τα οφέλη του λαδιού είναι ατελείωτα. Το φυσικό λάδι που χρησιμοποιείται με το τράβηγμα λαδιού φτάνει στα σημεία που δεν μπορούμε να φτάσουμε ακόμα και αν βουρτσίσουμε τα δόντια μας και χρησιμοποιήσουμε οδοντικό νήμα και σκοτώνει τα βακτήρια εκεί. Είναι από καιρό γνωστό ότι το νήμα προλαμβάνει τις καρδιακές παθήσεις, αλλά το τράβηγμα λαδιού είναι επίσης πιο αποτελεσματικό στην πρόληψη καρδιακών παθήσεων, καθώς παρέχει πιο αποτελεσματικό καθαρισμό του στόματος από το οδοντικό νήμα.
Εάν θέλετε να έχετε μια υγιή δομή στόματος και ένα λευκό χαμόγελο, δεν μπορείτε να βρείτε μια ασφαλέστερη και υγιεινή μέθοδο εκτός από το τράβηγμα λαδιού.
Οφέλη από την έλξη λαδιού:
- Αντιμετωπίζει την τερηδόνα
- Εξαλείφει την κακοσμία του στόματος
-Προλαμβάνει την αιμορραγία των ούλων
-Προλαμβάνει καρδιακές παθήσεις
-Αποτρέπει τη δημιουργία φλεγμονών
- Λευκαίνει τα δόντια
- Το λάδι διαλύει τους λεκέδες των δοντιών και αφαιρεί τους λεκέδες
- Καλό για τον πονόλαιμο
- Ενισχύει το ανοσοποιητικό
-Προλαμβάνει το σχηματισμό ακμής
- Ενισχύει τη δομή του ουρανίσκου.
Πετρέλαιο στην ιστορία
Το λάδι έλξης ανακαλύφθηκε στην ιατρική της Αγιουρβέδα, μια παραδοσιακή ιατρική μέθοδος στην Ινδία, ως τεχνική καθαρισμού και αποτοξίνωσης. Λάδι τράβηγμα? Είναι η εξάλειψη των βακτηρίων στο στόμα με το ξέπλυμα φυσικών ελαίων στο στόμα για λίγα λεπτά. Κατά την εκχύλιση λαδιού, τα στοματικά βακτήρια προσκολλώνται σε αυτό το λάδι και το μείγμα βακτηρίων λαδιού-απόβλητου που σχηματίζεται μέσα σε λίγα λεπτά φτύνεται και αποβάλλεται από το σώμα.
Πώς αντλείται το λάδι;
Εάν σκέφτεστε να χρησιμοποιήσετε πιο προσιτά φυτικά έλαια αντί για βιολογικά έλαια, ίσως θελήσετε να το ξανασκεφτείτε, καθώς θεωρητικά το λάδι που χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της ελαιολάδου δεν θα καταποθεί. Δεδομένου ότι το λάδι που χρησιμοποιείτε θα απορροφηθεί από το στοματικό σας στρώμα, θα είναι πιο υγιεινό να χρησιμοποιείτε βιολογικό λάδι.
Το τράβηγμα λαδιού μπορεί να γίνει μετά από ένα γεύμα, πριν πάτε για ύπνο ή στην αρχή της ημέρας. Παραδοσιακά, το τράβηγμα λαδιού γίνεται το πρωί με άδειο στομάχι, ωστόσο, εάν το τράβηγμα λαδιού γίνεται στο τέλος της ημέρας πριν πάτε για ύπνο, παρέχεται μια δομή του στόματος απαλλαγμένη από βακτήρια όλη τη νύχτα.
Λάδι τράβηγμα με καρύδα
Η μέθοδος λαδόκολλας με λάδι καρύδας συμβάλλει σημαντικά στην υγεία του στόματος και του ουρανίσκου καταστρέφοντας τα βακτήρια στο στόμα. Έχει αποδειχθεί από επιστήμονες ότι το τράβηγμα λαδιού με λάδι καρύδας είναι πιο αποτελεσματικό από το νήμα για τη στοματική υγεία. Ωστόσο, το τράβηγμα λαδιού με λάδι καρύδας είναι μια αποτελεσματική φυσική μέθοδος λεύκανσης δοντιών.
Μέθοδος λαδόσυρσης με καρύδα:
-Πάρτε μια μέση κουταλιά της σούπας βιολογικό λάδι καρύδας στο στόμα σας.
- Ξεπλύνετε το λάδι στο στόμα σας χρησιμοποιώντας τους μύες του προσώπου και του λαιμού σας. (Αυτή θα είναι επίσης μια καλή άσκηση για τους μυς του προσώπου σας.)
- Όταν το λάδι στο στόμα σας αναμιγνύεται με το σάλιο σας, η πυκνότητά του μειώνεται και γίνεται πιο εύκολο να το ξεπλύνετε.
Μετά από λίγα λεπτά ξεβγάλματος, υπολείμματα τροφών, βακτηριακά απόβλητα και άλλες ανεπιθύμητες ουσίες παγιδεύονται σε αυτό το λάδι στο στόμα σας.
-Αφού φτύσετε το λάδι στο στόμα σας, ξεπλύνετε το στόμα σας με ζεστό νερό.
Ελαιόλαδο με σησαμέλαιο:
Το ελαιόλαδο μπορεί να εφαρμοστεί και με σησαμέλαιο. Δεδομένου ότι το σησαμέλαιο είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε και έχει αντιοξειδωτική δράση, μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε μεθόδους ελαιολάδου.
Μέθοδος ελαιολάδου με σησαμέλαιο:
-Πάρε μια κουταλιά της σούπας σησαμέλαιο στο στόμα σου.
-Ξέπλυνε το σησαμέλαιο στο στόμα σου για 15-20 λεπτά.
Είναι σημαντικό το λάδι να παραμένει σε κίνηση.
-Αφού τελειώσει ο χρόνος ξεβγάλματος, μπορείτε να φτύσετε το σησαμέλαιο.
-Ξεπλύνετε ξανά το στόμα σας με νερό.
Μπορείτε να εφαρμόσετε λάδι τράβηγμα με λάδι καρύδας και σησαμέλαιο καθώς και έξτρα παρθένο ελαιόλαδο.
Ροζ Ρόδι - Λεωφορείο Ayge GUNDOGAN
