'Reborn' που έκοψε το κάπνισμα

Aysegul Aydogan Atakan

Μία από τις καταστάσεις που κάνει τους ανθρώπους να λένε «Νιώθω σαν να ξαναγεννήθηκα» είναι να μπορέσουν να κόψουν το κάπνισμα...

Αυτή η πρόταση, που χρησιμοποιούμε σε σημεία καμπής της ζωής μας ή όταν νιώθουμε πολύ καλά μετά από κάτι σημαντικό, είναι επίσης μια «λεκτική» έκφραση επιτυχίας στο κόψιμο του καπνίσματος.

Εν ολίγοις, το να μπορείς να κόψεις το κάπνισμα σημαίνει πνευματική και σωματική ανανέωση και ανανέωση. Αναπλ. Ο Δρ. Ο Çağlar Çuhadaroğlu παρομοιάζει την επιτυχία της διακοπής του καπνίσματος με την αναγέννηση.

Οι θετικές επιπτώσεις στην υγεία, που ξεκινούν στον οργανισμό μας μόλις 20 λεπτά μετά τη διακοπή του καπνίσματος, εξαπλώνονται με τον καιρό στη διάθεσή μας και στη ζωή μας. Όλη αυτή η ευημερία οδηγεί σε αύξηση του αριθμού των ανθρώπων που είναι πιο ήσυχοι με τον εαυτό τους.

Αναπλ. Ο Δρ. Ο Çağlar Çuhadaroğlu απάντησε στις ερωτήσεις μας σχετικά με τις θετικές αλλαγές που επιφέρει η απαλλαγή από τον εθισμό στο κάπνισμα.

Σε κάνει να νιώθεις ότι κέρδισες τον αγώνα

Ποια είναι η επίδραση της διακοπής του καπνίσματος στην αυτοπεποίθηση;

Με τη διακοπή του καπνίσματος, η αυτοπεποίθηση του ανθρώπου αποκαθίσταται πολύ γρήγορα. Όσοι λένε ότι τα παράτησαν δύσκολα, έστω και με βοήθεια, γιατί είναι ατομική επιτυχία, έχει αποτέλεσμα σαν να κερδίζουν έναν αγώνα τένις.

Ποιος είναι πιο επιτυχημένος στο να κόψει το κάπνισμα;

Οι γυναίκες είναι πιο επίμονες και πειθαρχημένες στην υποβολή αιτήσεων σε εξωτερικά ιατρεία διακοπής του καπνίσματος και στην παρακολούθηση. Υποστηρίζουν επίσης περισσότερο τους συζύγους τους κατά τη διαδικασία διακοπής του καπνίσματος. Για παράδειγμα, εάν μια γυναίκα από δύο συζύγους θέλει να κόψει το κάπνισμα, ο άντρας δεν την υποστηρίζει πολύ. Αν όμως ο άντρας καπνίζει, η γυναίκα πραγματικά μας βοηθάει πολύ στη διαδικασία διακοπής του καπνίσματος.

Επιπλέον, είναι πολύ δύσκολο να πείσεις τις γυναίκες σε διευθυντικές θέσεις στην αρχή. Μπορούμε όμως να πούμε ότι έχουν μεγαλύτερη επιτυχία στο κόψιμο.

Βελτιώνει τη σεξουαλικότητα στους άνδρες

Τι είδους αλλαγή παρατηρείτε στις γυναίκες μετά τη διακοπή του καπνίσματος;

Πρώτα απ 'όλα, αυξάνουν το κίνητρό τους για να πετύχουν άλλα πράγματα. Εντάσσουμε αθλήματα στο πρόγραμμα για να αυξήσουμε την αυτοπεποίθηση κατά τη διαδικασία διακοπής του καπνίσματος. Αφού ο ασθενής κόψει το κάπνισμα, αθλείται για 20 λεπτά όταν ξεκινάει για πρώτη φορά και αυξάνει αυτό το χρόνο σε 25 - 30 λεπτά τις επόμενες ημέρες. Αυτό αυξάνει ακόμη περισσότερο την αυτοπεποίθησή τους.

Γνωρίζουμε ότι το κάπνισμα προκαλεί σεξουαλική δυσλειτουργία στους άνδρες. Η εξαφάνιση των σεξουαλικών προβλημάτων στους άνδρες μετά τη διακοπή του καπνίσματος επαναφέρει την αυτοπεποίθησή τους;

Φυσικά. Από τη στιγμή που τα παράτησαν, υπάρχουν βελτιώσεις από τη στυτική δυσλειτουργία (πρόβλημα σκλήρυνσης) έως τη λίμπιντο (σεξουαλική επιθυμία).

Άρα, αυτοί που κόβουν το κάπνισμα προσπαθούν να επιβραβεύσουν ή να περιποιηθούν τον εαυτό τους εξαιτίας αυτής της επιτυχίας;

Λέμε ήδη «δώσε στον εαυτό σου μια ανταμοιβή» σε προγράμματα εγκατάλειψης. Ενώ κάποιοι από αυτούς σχεδιάζουν διακοπές για τον εαυτό τους, κάποιοι από αυτούς αγοράζουν κάτι νέο για τον εαυτό τους.

Πρόσφατα πήγαμε σε ένα πρόγραμμα διακοπής του καπνίσματος σε μερικά εργοστάσια. Οι εργοδότες έδιναν στους υπαλλήλους τους μπόνους, λίγες μέρες άδεια ή κάτι σαν πλακέτα.

Ποιες ηλικιακές ομάδες είναι πιο σταθερές;

Στη διαδικασία διακοπής του καπνίσματος, τα ποσοστά επιτυχίας φαίνεται να είναι υψηλά σε άτομα άνω των 40 ετών. Αλλά και αυτοί είναι άνθρωποι με ασθένειες. Γνωρίζουμε ότι όσοι έχουν τη νόσο κόβουν το κάπνισμα πιο εύκολα από εκείνους που δεν έχουν τη νόσο. Δεν μπορούμε να διακρίνουμε εάν άτομα με ασθένειες όπως καρδιακή ανεπάρκεια, στεφανιαία προβλήματα και χρόνια βρογχίτιδα έχουν περισσότερα κίνητρα να σταματήσουν το κάπνισμα λόγω της ασθένειάς τους ή λόγω ηλικίας.

Είναι, λοιπόν, αποτελεσματική η εμφάνιση ρυτίδων σε γυναίκες στα 40 τους για τη διακοπή του καπνίσματος, που γερνά το δέρμα;

Βλέπουμε ότι τα δερματικά προβλήματα βελτιώνονται γρήγορα στις γυναίκες κατά τη διαδικασία διακοπής του καπνίσματος. Αυτό αυξάνει το κίνητρό τους να σταματήσουν το κάπνισμα και την αυτοπεποίθησή τους κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Ο εγκέφαλος αναδιοργανώνεται

Πώς ανακυκλώνεται η διακοπή του καπνίσματος στους νέους;

Η επιτυχία των αθλητικών δραστηριοτήτων στη διαδικασία διακοπής του καπνίσματος αυξάνεται. Αυτό τους διευκολύνει να κόψουν το κάπνισμα και τους δίνει τη δυνατότητα να συνεχίσουν αυτή τη διαδικασία.

Σε τι απευθύνονται οι ασθενείς σας που κόβουν το κάπνισμα;

Όσοι δεν έχουν την ευκαιρία να ασχοληθούν με το χόμπι τους μέχρι να κόψουν το κάπνισμα αρχίζουν να αφιερώνουν χρόνο στα χόμπι τους. Θέλουν επίσης να εργαστούν εθελοντικά μαζί μας για τη διακοπή του καπνίσματος.

Τι είδους επιτυχία ισοδυναμεί με επιτυχία στη διακοπή του καπνίσματος;

Το κάπνισμα επηρεάζει τις οδούς προς όλους τους μηχανισμούς λήψης αποφάσεων που διαχειρίζονται τις βασικές ανάγκες του εγκεφάλου. Σκεφτείτε το σαν ένα τηλεφωνικό κέντρο.

Η διακοπή του καπνίσματος είναι σαν να γεννιέσαι ξανά. Γιατί ο εγκέφαλός του αναδιοργανώνεται. Είναι σαν να επανεγκαθιστάτε το λογισμικό ενός υπολογιστή, το λειτουργικό σύστημα.

Το βλέπουμε ως παράδειγμα επιτυχίας στο ίδιο επίπεδο με το κόψιμο των ναρκωτικών.

Πρόσφατες δημοσιεύσεις

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found