Μελέτες στην Ιταλία δείχνουν ότι το ακτινίδιο έχει θαυματουργές επιδράσεις στην αναπνευστική οδό, ειδικά σε παιδιά ηλικίας 6-7 ετών.
Η δύσπνοια μειώθηκε κατά 32%, ο νυχτερινός βήχας κατά 27%, το φτέρνισμα κατά 41%, η καταρροή κατά 28% και ο χρόνιος βήχας κατά 25% μετά από μια ορισμένη περίοδο κατανάλωσης ακτινιδίου.
Ο λόγος για αυτό είναι ότι τα φλαβονοειδή στο ακτινίδιο μειώνουν την ενδοκυτταρική βλάβη και αποτρέπουν τη μετάλλαξη και τη βλάβη του DNA.
Κάντε κλικ για συμπληρώματα διατροφής που θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα και θα σας προστατέψουν από ασθένειες!
Έχει και αντιοξειδωτικές ιδιότητες!
Το ακτινίδιο περιέχει άφθονες βιταμίνες C, E και A. Η βιταμίνη C είναι ένα υδατοδιαλυτό αντιοξειδωτικό και έχει αποδειχθεί ότι προστατεύει τον οργανισμό μας.
Όταν καταναλώνεται τακτικά, έχει βρεθεί ότι είναι αποτελεσματικό σε πολλά προβλήματα από καρδιαγγειακές παθήσεις μέχρι καρκίνο και παχυσαρκία.
Η βιταμίνη Ε έχει παρόμοια δράση, αλλά δεν είναι τόσο αποτελεσματική όσο η βιταμίνη C επειδή είναι λιποδιαλυτή.
Αλλα οφέλη
• Προλαμβάνει το άσθμα
• Μειώνει το φτέρνισμα και τον βήχα, ιδιαίτερα στα παιδιά.
• Αποτρέπει τις μεταλλάξεις του DNA.
• Περιέχει άφθονα αντιοξειδωτικά και βιταμίνες.
• Χάρη στην υψηλή του ίνα, προστατεύει τον οργανισμό από τον καρκίνο του παχέος εντέρου.
Ο καλύτερος τρόπος για να φάτε ακτινίδιο!
Εάν τρώτε ένα ακτινίδιο σαν αυγό, θα διατηρήσετε σχεδόν όλες τις βιταμίνες και τα μέταλλα του. Η απώλεια βιταμινών είναι μια πολύ γνωστή κατάσταση σε κομμένα φρούτα που έχουν αγγίξει ένα μαχαίρι. Για το λόγο αυτό, μπορείτε να κρατήσετε το ακτινίδιο όρθιο και να κάνετε ένα μικρό κόψιμο από πάνω και να το φάτε με ένα κουταλάκι σαν να τρώτε μελάτο αυγό.
Όταν το τρώτε με αυτόν τον τρόπο, θα μπορείτε να επωφεληθείτε από τα φρούτα που βρίσκονται πιο κοντά στη φλούδα και θα πάρετε την πλήρη βιταμίνη.
