Η πιο σωστή και υγιεινή διατροφή για τις μέλλουσες μητέρες. τρώτε λίγο λίγο αλλά συχνά. Δηλώνοντας ότι η νηστεία για τις εγκύους δεν θα είναι υγιής επιλογή, ο Ειδικός Γυναικολογίας, Μαιευτικής και Εξωσωματικής γονιμοποίησης Op. Ο Δρ. Η Seval Taşdemir προειδοποιεί ιδιαίτερα ότι οι έγκυες και οι θηλάζουσες μητέρες πρέπει να πίνουν άφθονο νερό:
Στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, αυτή η περίοδος είναι μια σημαντική περίοδος καθώς σχηματίζονται τα όργανα του μωρού. Σε αυτήν την περίοδο; ναυτία, έμετος, αδυναμία κατανάλωσης πολύ νερού και μειωμένη όρεξη. Εάν ο έμετος είναι συχνός, μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια ηλεκτρολυτών και να προκαλέσει κόπωση. Η νηστεία μπορεί να αυξήσει περαιτέρω αυτή την κατάσταση, ειδικά τους πρώτους μήνες. Η ναυτία και ο έμετος μπορεί επίσης να αυξηθούν καθώς το στομάχι παραμένει άδειο.
Σε μέλλουσες μητέρες που νηστεύουν? Μετά από μια μακρά πείνα, τα παράπονα για φούσκωμα και δυσπεψία μπορεί να παρατηρηθούν περισσότερο με άδειο στομάχι με ξαφνικό φαγητό στο ιφτάρ. Είναι σημαντικό για τις μέλλουσες μητέρες να λαμβάνουν πολλά υγρά και να καταναλώνουν πολτούς τροφές.
Ο ΚΙΝΔΥΝΟΣ ΤΗΣ ΠΡΟΩΡΗΣ ΓΕΝΝΗΣΗΣ ΕΜΦΑΝΙΣΤΕΙ
Ειδικός Γυναικολογίας, Μαιευτικής και εξωσωματικής γονιμοποίησης Op. Ο Δρ. Η Seval Taşdemir είπε, «Εάν η μέλλουσα μητέρα έχει χαμηλό κίνδυνο, συνιστάται η κατανάλωση άφθονων υγρών.
Σε περίπτωση χαμηλής πρόσληψης υγρών λόγω νηστείας, μπορεί να εμφανιστούν συσπάσεις της μήτρας και να εμφανιστεί ο κίνδυνος πρόωρου τοκετού. Το νερό είναι σημαντικό στη συνέχιση της εγκυμοσύνης, στην πρόληψη και θεραπεία των ουρολοιμώξεων. Οι ουρολοιμώξεις είναι συχνές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η κατανάλωση άφθονων υγρών αυξάνει την παραγωγή ούρων.
ΜΕΙΩΜΕΝΕΣ ΟΙ ΚΙΝΗΣΕΙΣ ΤΩΝ ΜΩΡΩΝ ΣΤΙΣ ΜΗΤΕΡΕΣ ΝΗΣΤΕΥΤΕΣ
Σε περιπτώσεις όπως η δυσανεξία σακχάρου που σχετίζεται με την εγκυμοσύνη (ζάχαρη εγκυμοσύνης) ή ο διαβήτης (διαβήτης). Είναι εξαιρετικά σημαντικό να ακολουθείτε μια ισορροπημένη διατροφή, να τρώτε λίγο και συχνά. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η νηστεία μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνες καταστάσεις τόσο για τη μέλλουσα μητέρα όσο και για το μωρό.
Το γεγονός ότι οι έγκυες γυναίκες δεν πίνουν αρκετά υγρά κατά τη διάρκεια της ημέρας λόγω νηστείας μπορεί να προκαλέσει χαμηλή αρτηριακή πίεση και λιποθυμία. Δεδομένου ότι η έλλειψη πρόσληψης υγρών κατά τη διάρκεια της ημέρας θα μειώσει τον όγκο του αίματος της μητέρας, η παραγωγή ούρων του μωρού μειώνεται επίσης και το νερό στο σάκο του μωρού μπορεί να μειωθεί. Παρατηρήθηκε επίσης ότι οι κινήσεις των βρεφών μειώθηκαν στις νηστικές μητέρες.
Η ΝΗΣΤΕΙΑ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΗ ΣΕ ΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ ΚΙΝΔΥΝΟΥ
Φιλί. Ο Δρ. Η Seval Taşdemir είπε, «Γυναίκες που έχουν μια επικίνδυνη κατάσταση εγκυμοσύνης (όπως διαβήτης, κίνδυνος πρόωρου τοκετού, αιμορραγία, πολύδυμη εγκυμοσύνη, καθυστέρηση ανάπτυξης). Η νηστεία μπορεί να είναι άβολη. Συνιστάται να τρώτε συχνά και σιγά σιγά χωρίς να πεινάτε για πολλή ώρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
ΜΗΝ ΚΟΙΜΗΘΕΙΤΕ ΑΜΕΣΩΣ ΜΕΤΑ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ
Η υψηλή αρτηριακή πίεση λόγω εγκυμοσύνης είναι επίσης μεταξύ των επικίνδυνων συνθηκών για τη νηστεία. Είναι σημαντικό οι έγκυες που νηστεύουν να μην μένουν όσο το δυνατόν περισσότερο στη ζέστη, να καταναλώνουν πολλά υγρά στο σαχούρ και να ξεκουράζονται κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Μεταξύ της νηστείας και του σαχούρ είναι απαραίτητη η λήψη πρωτεϊνών, υδατανθράκων και άφθονων υγρών με συχνά διαστήματα και μικρές μερίδες, κατανέμοντας ομοιόμορφα το φαγητό. Τα τηγανητά, με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, αλμυρά και λιπαρά τρόφιμα πρέπει να αποφεύγονται. Προτιμήστε τροφές με χαμηλά λιπαρά και αλάτι στο σαχούρ. Μετά το φαγητό, μην πηγαίνετε αμέσως για ύπνο.
Η ΝΗΣΤΕΙΑ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΜΕΙΩΣΕΙ ΤΟ ΓΑΛΑ
Ειδικός Γυναικολογίας, Μαιευτικής και εξωσωματικής γονιμοποίησης Op. Ο Δρ. Η Seval Taşdemir είπε: «Είναι σημαντικό για τις μητέρες που θηλάζουν τα μωρά τους να προσέχουν τη διατροφή τους και να λαμβάνουν πολλά υγρά, ειδικά τους πρώτους μήνες. Η νηστεία προκαλεί μείωση του γάλακτος λόγω μείωσης της πρόσληψης υγρών.
Επομένως, δεν συνιστάται η νηστεία κατά την εγκυμοσύνη και τη γαλουχία. Οι μέλλουσες μητέρες ή μητέρες θα πρέπει να λάβουν μια απόφαση γνωρίζοντας τους κινδύνους και να συμβουλευτούν τους γιατρούς και τους διαιτολόγους τους».
Οι στάσεις του σεξ που διευκολύνουν την εγκυμοσύνη
