1. Κάντε έναν οφθαλμικό έλεγχο
Πότε ήταν η τελευταία φορά που πήγατε στον οφθαλμίατρο; Εάν η απάντησή σας είναι έξι μήνες ή περισσότερο, κλείστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας αμέσως και μάθετε εάν έχετε κάποια διαταραχή των ματιών. Αν. Εάν έχετε μια πάθηση όπως μυωπία ή υπερμετρωπία, ελέγξτε αυτές τις επιλογές τώρα:
Δείτε τα μοντέλα γυαλιών που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ως πολύχρωμο αξεσουάρ.
Αν πιστεύετε ότι δεν σας ταιριάζουν τα γυαλιά, ερευνήστε τις τεχνικές φακών επαφής και λέιζερ.
Εάν έχετε αποφασίσει να φοράτε φακούς επαφής, ζητήστε συμβουλές από τους φίλους σας που φορούν επαφή και έναν ειδικό γιατρό.
Μάθετε για τη θεραπεία Lasik. Η λέξη Lasik είναι μια συντομογραφία που προέρχεται από τα αρχικά των λέξεων Laser Assisted in-Situ Keratomileusis. Με αυτή τη θεραπεία εξαλείφονται τα ελαττώματα των ματιών. Έτσι δεν χρειάζεται να φοράτε γυαλιά ή φακούς επαφής. Η διαδικασία διαρκεί 2-3 λεπτά. Ωστόσο, ενώ αυτή η μέθοδος είναι επιτυχής σε προβλήματα μυωπίας και αστιγματισμού, μπορεί να διορθώσει την υπερμετρωπία σε κάποιο βαθμό.
2. Μην παραλείπετε το τυφλό σημείο
Το καλύτερο οπτικό πεδίο στο μάτι μας, που βρίσκεται πίσω από τον αμφιβληστροειδή, ονομάζεται «κίτρινη κηλίδα» (κίτρινη κηλίδα). Εδώ συγκεντρώνονται περισσότερο οι υποδοχείς που μεταδίδουν πληροφορίες που σχετίζονται με την εικόνα στον εγκέφαλο. Αλλά υπάρχει επίσης μια περιοχή στο μάτι μας όπου δεν υπάρχουν καθόλου υποδοχείς. Αυτή η περιοχή ονομάζεται «τυφλό σημείο». Δεν μπορούμε να αντιληφθούμε καμία εικόνα να πέφτει στο τυφλό σημείο. Μάλιστα, κάποια τροχαία συμβαίνουν ακριβώς εξαιτίας αυτού του τυφλού σημείου! Προσαρμόστε το στη ζωή σας: Όπως έχουμε τυφλά σημεία, μερικές φορές υπάρχουν πράγματα στη ζωή μας που δεν μπορούμε να δούμε. Για παράδειγμα, όταν λένε «Η αγάπη τυφλώνει τα μάτια», είναι πράγματι πολύ αληθινό! Μπορεί και εσύ να μην μπορείς να δεις την περιττή ζήλια του εραστή σου, πώς άθελά του ράγισε την καρδιά της μητέρας σου. Γι' αυτό μερικές φορές πρέπει να αλλάξεις οπτική γωνία και να προσπαθήσεις να δεις τη ζωή με διαφορετικό τρόπο. Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να το πετύχετε αυτό είναι η ενσυναίσθηση!
3. Κοιτάξτε μακριά
Ένα από τα πιο κοινά ελαττώματα των ματιών είναι η μυωπία. Σημαίνει ότι δεν μπορείς να δεις μακριά. Τα άτομα με μυωπία πρέπει να χρησιμοποιούν γυαλιά ή φακούς επαφής για να βλέπουν καθαρά.
Προσαρμόστε το στη ζωή σας: Δεν μπορούμε να προβλέψουμε τι θα συμβεί, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να είμαστε μοιρολατρικοί. Θα πρέπει επίσης να σκεφτείτε πού θέλετε να δείτε τον εαυτό σας στο μέλλον, να σχεδιάσετε και να αρχίσετε να κάνετε τα απαραίτητα βήματα για να πετύχετε τους στόχους σας. Το να ξοδεύετε προσεκτικά τα χρήματά σας, να δίνετε αρκετή προσοχή στα μαθήματά σας είναι επίσης αυτό που μπορείτε να κάνετε για αυτό...
4. Δείτε από κοντά
Ας πούμε ότι μπορείς να δεις πολύ καλά τον μαυροπίνακα στην τάξη, αλλά τι γίνεται με τα γραπτά στο τετράδιό σου; Το ελάττωμα του ματιού που ονομάζεται «υπερμετρωπία» μας εμποδίζει να δούμε από κοντά, σε αντίθεση με τη μυωπία. Προσαρμόσου στη ζωή σου: Μερικές φορές σχολιάζουμε τη σχέση όλων, κατακρίνουμε την εμφάνισή τους, κρίνουμε τους πάντες εύκολα. Αλλά δεν μπορούμε να δούμε τους πιο κοντινούς μας! Πάρτε τον μεγεθυντικό φακό και εξετάστε τον εαυτό σας! Πώς σας φαίνεται από έξω;
5. Διορθώστε το πρόβλημα εστίασης
«Αστιγματισμός» σημαίνει θολή ή διπλή όραση, μπορεί επίσης να εμφανιστεί με μυωπία ή υπερμετρωπία. Όταν κοιτάμε από κοντά προς τα μακριά ή το αντίστροφο, τα μάτια μας θολώνουν και μας ενοχλούν.
6. Μην είσαι τεμπέλης
Στην περίπτωση του «τεμπέλικου ματιού» (Αμπλυωπία), το ένα μάτι βλέπει καλά, ενώ το άλλο δεν βλέπει στο ίδιο επίπεδο και το άλλο δεν βλέπει στο ίδιο επίπεδο. Η θεραπεία γίνεται προσπαθώντας να χρησιμοποιήσετε περισσότερο το αδύναμο μάτι, γυαλιά, σταγόνες και διάφορους φακούς. Το σημαντικό είναι να ξεπεράσετε αυτό το πρόβλημα και να κάνετε το μάτι να δουλέψει πιο σκληρά. Αν έχετε και τεμπέληδες μάτι, μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα βιβλία, να κάνετε ασκήσεις για τα μάτια και να προσπαθήσετε να κινήσετε τα μάτια σας πιο γρήγορα. Προσαρμόστε το στη ζωή σας: Μερικές φορές αγνοούμε τα προβλήματα που μας ενοχλούν, αντί να πάμε κόντρα σε αυτά, τα απωθούμε, προσποιούμαστε ότι δεν υπάρχουν. Αν καθυστερείτε αντί να λύσετε τα προβλήματά σας με την οικογένειά σας ή τα προβλήματα που έχετε στο σχολείο, μην τεμπελιάζετε και προσπαθήστε να λύσετε το πρόβλημά σας το συντομότερο δυνατό.
7. Λύστε το πρόβλημα της ξηρότητας
Τα δάκρυά μας κρατούν τα μάτια μας υγιή και μας κάνουν να νιώθουμε άνετα ενώ αναβοσβήνουμε. Μερικές φορές η παραγωγή δακρύων μειώνεται ή η ποιότητα των δακρύων επιδεινώνεται. Σε αυτή την περίπτωση εμφανίζεται «Ξηροφθαλμία». Εκδηλώνεται με κνησμό, ερεθισμό, ευαισθησία στο φως, θολή όραση ακόμα και υπερβολική παραγωγή δακρύων. Παράγοντες όπως οι φακοί, ο κλιματισμός, η εντατική χρήση υπολογιστή και η πίεση των ματιών προκαλούν ξηρότητα δακρύων. Αυτή η κατάσταση επηρεάζει αρνητικά και την ψυχολογία μας. Η παραγωγικότητά μας μειώνεται.
8. Δείτε όλα τα χρώματα
Η διαταραχή της ικανότητας διάκρισης των χρωμάτων ονομάζεται «αχρωματοψία». Το πιο κοινό πρόβλημα είναι η αδυναμία διάκρισης μεταξύ κόκκινου και πράσινου. Μερικές φορές δεν διακρίνονται όλα τα χρώματα και όλα φαίνονται ασπρόμαυρα. Αυτή η ασθένεια μπορεί να εμφανιστεί λόγω ασθενειών του νευρικού συστήματος και γενετικά. Δυστυχώς, η γενετική δεν μπορεί να θεραπευτεί :( Προσαρμόστε στη ζωή σας: Ας σκεφτούμε τη ζωή ως χρωματική κλίμακα. Υπάρχουν πολλά χρώματα σε αυτήν και όλα τα χρώματα έχουν διαφορετικό νόημα. Πρέπει να ζήσουμε όλα τα χρώματα για να απολαύσουμε τη ζωή. Αν οι μέρες σου είναι ίδιες, αν κοιτάς συνέχεια από το ίδιο παράθυρο, κάποια χρώματα μπορεί να λείπουν στον κόσμο!Θα πρέπει να κάνεις διαφορετικούς φίλους, να ακούς διαφορετική μουσική, να συναντάς ανθρώπους που είναι διαφορετικοί από εσένα, γιατί αντίθετες ιδέες, ακόμα και επιχειρήματα , ανοίξτε τους ορίζοντές μας.
9. Μερικές φορές Αγνοήστε
Το να βλέπεις τα πάντα μερικές φορές δεν λειτουργεί! Μερικές φορές πρέπει να αγνοούμε ορισμένα πράγματα. Προσοχή όμως! Να μην δω καθόλου? να δεις και να αγνοήσεις... Η αγάπη του εραστή σου για το ποδόσφαιρο, ο φίλος σου που ξεχνά τις ειδικές μέρες, η περιέργεια της οικογένειάς σου για τα πάντα, οι κρίσεις εφηβείας του αδερφού σου, ο φίλος σου που σε παραμελεί για την κοπέλα του και πολλά άλλα... Όλα αυτά είναι πράγματα που μερικές φορές πρέπει να αγνοηθεί!
