Είναι σχεδόν αδύνατο να περιηγηθείτε στο διαδίκτυο χωρίς να σκοντάψετε σε μια ντουζίνα άρθρα σχετικά με το πώς τα social media μας καταθλίβουν, σκοτώνουν τις σχέσεις μας και μας στερεί τον ύπνο. Φυσικά, οι ερευνητές αναμφίβολα βρήκαν τα μειονεκτήματα της σκέψης σε γλώσσα 140 χαρακτήρων και αφιερώνοντας το 90 τοις εκατό των ωρών αφύπνισης κρατώντας μια ορθογώνια συσκευή 10 cm από το πρόσωπό μας. Αλλά τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης δεν αφορούν μόνο αυτό. Εδώ είναι οι θετικές επιπτώσεις των social media στην υγεία μας…
Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης κάνουν τους ηλικιωμένους να αισθάνονται λιγότερο μόνοι
Η δυνατότητα στους ηλικιωμένους να χρησιμοποιούν αποτελεσματικά την τεχνολογία παρέχει σημαντικά οφέλη για την υγεία και την ευημερία τους. Οι κοινωνικά μοναχικοί άνθρωποι είναι πιο ευάλωτοι σε ασθένειες και ψυχική έκπτωση. Σύμφωνα με μια μελέτη, οι ηλικιωμένοι που έχουν εκπαιδευτεί να χρησιμοποιούν υπολογιστές έχουν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και κοινωνικότητα και έχουν καλύτερες πνευματικές ικανότητες. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό για τους ανθρώπους να υποστηρίζουν τους κοινωνικούς δεσμούς τους μέσω των social media.
Παρέχει ηθική υποστήριξη σε άτομα με χρόνια ασθένεια
Για τους χρήστες του διαδικτύου με χρόνιες ασθένειες, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι μια ευκαιρία να συνδεθούν με άλλους που καταλαβαίνουν τι περνούν. Μπορεί να είναι πολύ υποστηρικτικό να μπορείτε να προσεγγίσετε άτομα με τα οποία μπορούν να ερευνήσουν και να συζητήσουν το κόστος και τις θεραπείες υγειονομικής περίθαλψης. Όσοι πάσχουν από χρόνια νοσήματα βρίσκουν τη δύναμη να αντιμετωπίσουν την κατάστασή τους χάρη στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορούν να σας βοηθήσουν να πετύχετε τους στόχους σας για την ευεξία
Θέλετε να χάσετε βάρος; Θέλετε μια πιο ισορροπημένη διατροφή; Υπάρχει μια εφαρμογή (ή 20) για αυτό. Τέτοιες πρακτικές μπορούν να παίξουν μεγάλο ρόλο στην επίτευξη των στόχων σας.
Η κοινωνική υποστήριξη είναι ένα σημαντικό στοιχείο για την αλλαγή των συνηθειών σας. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που μοιράζονται τα σχέδια απώλειας βάρους τους στα social media είναι πιο επιτυχημένοι από εκείνους που δεν το κάνουν. Δυστυχώς, δεν μπορούν όλοι να έχουν αυτή την υποστήριξη από τους ανθρώπους που συναντούν πρόσωπο με πρόσωπο. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η επικοινωνία με άτομα που σας καταλαβαίνουν στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να είναι μια λύση.
Ενισχύει τις σχέσεις σας στα social media
Τα social media μας φέρνουν πιο κοντά στους ανθρώπους της ζωής μας. Μας διευκολύνει να επικοινωνούμε με τους αγαπημένους μας που ζουν σε διαφορετικές χώρες και πόλεις. Ενισχύει τις σχέσεις μας με τα άτομα με τα οποία επικοινωνούμε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και μας δίνει τη δυνατότητα να επανασυνδεθούμε με τα άτομα με τα οποία σταματήσαμε να μιλάμε.
Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης κάνουν τον γιατρό σας καλύτερο
Οι γιατροί λένε ότι τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης βελτιώνουν την ποιότητα της φροντίδας των ασθενών. Οι γιατροί που παρακολουθούν και συζητούν τι μοιράζονται οι συνάδελφοί τους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχουν μεγαλύτερη επίγνωση των νέων εξελίξεων στον τομέα τους.
Τα social media φέρνουν χαρά
Σύμφωνα με μελέτη του Facebook, τα θετικά μηνύματα στα social media επηρεάζουν θετικά τη διάθεση όσων το βλέπουν. Αυτό σημαίνει ότι όταν χρησιμοποιούνται σωστά, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχουν τη δύναμη να μεταδώσουν ευτυχία και χαρά.
