Τα οφέλη της μελάσας χαρουπιού είναι από τα θέματα που πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται. Το χαρούπι, το οποίο είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, χαμηλό σε λιπαρά και ζάχαρη και είναι πηγή τροφής χωρίς καφεΐνη και γλουτένη, έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Είναι μόνο μερικά από τα οφέλη του να είσαι καλός για τη δύσπνοια, την αύξηση της σεξουαλικής δύναμης, τον κόψιμο του βήχα και τη βοήθεια στην απώλεια βάρους. Είναι μια θεραπευτική μέθοδος που πρέπει να χρησιμοποιείται ειδικά για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος των παιδιών. Ποια είναι λοιπόν τα οφέλη της μελάσας χαρουπιού; Ποια είναι η χρήση της μελάσας χαρουπιού; Ιδού οι λεπτομέρειες…
• Ενισχύει το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Αν και είναι καλό για αναπνευστικές ασθένειες, μειώνει τον κίνδυνο να αρρωστήσετε σε κρύο καιρό.
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ιδιαίτερα σε ασθένειες όπως το άσθμα και η δύσπνοια.
• Είναι αποχρεμπτικό.
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την πρόληψη του καρκίνου του πνεύμονα.
• Η μελάσα χαρουπιού βοηθά στην πέψη.
• Χρησιμοποιείται σε ασθένειες όπως η διάρροια και η δυσκοιλιότητα.
• Είναι αποτελεσματικό στην προστασία του οργανισμού σας από τον καρκίνο. Μπορεί να καταναλωθεί ιδιαίτερα από άτομα που διατρέχουν κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα.
• Εάν η ενέργειά σας είναι χαμηλή, η μελάσα χαρουπιού θα σας δώσει ενέργεια.
• Η μελάσα χαρουπιού είναι αντισηπτική. Ως εκ τούτου, μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη θεραπεία φλεγμονών.
•Δίνει ζωντάνια όταν καταναλώνεται.
• Εάν έχετε προβλήματα αϋπνίας, βοηθά στη ρύθμιση του ύπνου σας σε σύγκριση με το παρελθόν.
• Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε αλλεργικές διαταραχές.
• Χρησιμοποιείται για την πρόληψη του βήχα.
• Συνιστάται να χρησιμοποιείται από άτομα που καπνίζουν, καθώς χρησιμοποιείται στην πρόληψη του καρκίνου του πνεύμονα.
• Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη ρύθμιση του επιπέδου χοληστερόλης. Είναι αποτελεσματικό στη μείωση του επιπέδου της χοληστερόλης στο αίμα.
• Η μελάσα χαρουπιού είναι πολύ πλούσια σε ασβέστιο. Χάρη στη μεγάλη ποσότητα ασβεστίου που περιέχει, δυναμώνει τα οστά.
• Η μελάσα χαρουπιού είναι ισχυρό αντιοξειδωτικό. Βοηθά να απαλλαγούμε από τις τοξίνες.
Χάρη στην περιεκτικότητά του σε ασβέστιο και φώσφορο, είναι σημαντικό για την ανάπτυξη των οστών των παιδιών. Συνιστάται να καταναλώνεται από παιδιά στην αναπτυξιακή περίοδο.
• Ενισχύει τη μνήμη.
• Επιταχύνει την πέψη και χαλαρώνει. Είναι καλό για στομαχικές και εντερικές διαταραχές.
Ενώ είναι καλό για το άσθμα και άλλες αναπνευστικές παθήσεις, μειώνει τον κίνδυνο να κολλήσετε κρυολόγημα και γρίπη.
Πώς να καταναλώνετε μελάσα χαρουπιού;
Μπορείτε να καλύψετε τις καθημερινές σας ανάγκες σε ασβέστιο και φώσφορο τρώγοντας 1-2 κουταλάκια του γλυκού μελάσα χαρουπιού για πρωινό. Αν δεν μπορείτε να το καταναλώσετε απλά, μπορείτε να το προσθέσετε στο γάλα ή στο γιαούρτι σας και να το καταναλώσετε ως γλυκαντικό. Ειδικά αν έχετε αναπνευστικές ασθένειες, η κατανάλωση μελάσας χαρουπιού πριν τον ύπνο θα κάνει καλό στον βήχα και τη δύσπνοια. Όταν καταναλώνετε μελάσα χαρουπιού πριν φύγετε από το σπίτι το πρωί, θα δείτε ότι είστε πιο fit και ενεργητικοί όλη την ημέρα.
Η μελάσα χαρουπιών σας κάνει να παχύνετε;
Η ποσότητα ζάχαρης και θερμίδων στην περιεκτικότητα σε μελάσα χαρουπιού είναι υψηλή. 100 γραμμάρια μελάσας χαρουπιού έχουν κατά μέσο όρο 300 θερμίδες. Επιπλέον, η μελάσα χαρουπιού είναι γνωστό ότι είναι ορεκτική. Εάν θέλετε να πάρετε βάρος με υγιεινό τρόπο φυσικά, η μελάσα χαρουπιού μπορεί να είναι μια καλή εναλλακτική για εσάς. Όταν χρησιμοποιείται τακτικά και σε επαρκείς ποσότητες, σας παρέχει φυσική προστασία αντί να κερδίζετε βάρος. Εάν δεν θέλετε να πάρετε βάρος, θα είναι χρήσιμο να προσέχετε την ποσότητα της κατανάλωσης.
