Είναι δυνατό να ξεπεραστεί η έμμηνος ρύση που βιώνουν οι γυναίκες κάθε μήνα χωρίς να μετατραπεί σε εφιάλτη.
Από το Μαιευτικό και Γυναικολογικό Τμήμα στο Memorial Hospital, Op. Ο Δρ. Η Asena Ayar έδωσε πληροφορίες για το σύνδρομο προεμμηνορροϊκής έντασης και τη θεραπεία των έντονων κράμπες της περιόδου: «Η μήτρα αποτελείται από μύες. Η μήτρα, που συστέλλεται και χαλαρώνει όπως όλοι οι μύες, εμφανίζει ισχυρότερη σύσπαση εκείνη την περίοδο λόγω της αύξησης ορισμένων ουσιών στο σώμα μας πριν από την έμμηνο ρύση. Αυτές οι συσπάσεις προκαλούν πόνο που γίνεται αισθητός κατά καιρούς με τη μορφή κράμπες. Το επίπεδο των ουσιών που είναι γνωστές ως «προσταγλανδίνες» που προκαλούν συσπάσεις μειώνεται όσο συνεχίζεται η έμμηνος ρύση. Αυτή η μείωση εξηγεί επίσης τη μείωση του πόνου μετά τις πρώτες ημέρες της εμμήνου ρύσεως. Συνήθως γίνεται αισθητός στο κάτω μέρος της κοιλιάς ή στη μέση, με πόνο και τράβηγμα στα πάνω μέρη των ποδιών. Εκτός από αυτά? Διάρροια, ναυτία, έμετος, πονοκέφαλος και ζάλη είναι άλλα παράπονα που συναντώνται σε έντονους εμμηνορροϊκούς πόνους.
Ο εφιάλτης ξεκινά πριν την περίοδο
Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, που σύντομα ονομάζεται PMS, δηλαδή, έμμηνος ρύση, είναι παράπονα που σχετίζονται με την έμμηνο ρύση. Ξεκινά μια ή δύο εβδομάδες πριν από την έμμηνο ρύση, αμέσως μετά την ωορρηξία και περνά αφού η έμμηνος ρύση επηρεάσει μερικές ημέρες. Ακμή, πρήξιμο και ευαισθησία στο στήθος, αδυναμία, διαταραχές ύπνου, στομαχικές διαταραχές, αλλαγές στις συνήθειες του εντέρου όπως δυσκοιλιότητα ή διάρροια, μυϊκοί πόνοι, δυσκολία συγκέντρωσης, αλλαγές στη διάθεση, κρίσεις κλάματος, ανησυχία, κατάθλιψη είναι κοινά συμπτώματα. Μπορεί να ξεκινήσει σε οποιαδήποτε ηλικία αναπαραγωγικής ηλικίας και βιώνεται διαφορετικά από κάθε γυναίκα. Το PMS υποχωρεί με την έναρξη της εμμηνόπαυσης και το τέλος της εμμήνου ρύσεως.
Αν οι κράμπες της περιόδου κάνουν τη ζωή σας αφόρητη...
Σύμφωνα με τα στοιχεία της Αμερικανικής Επιτροπής Γυναικολογίας και Μαιευτικής (ACOG). Υπολογίζεται ότι το 85 τοις εκατό των γυναικών επηρεάζονται από τουλάχιστον ένα παράπονο στον μηνιαίο έμμηνο κύκλο τους. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο πόνος μπορεί να είναι τόσο έντονος που? Το άτομο μπορεί να μην μπορεί να εκτελέσει ακόμη και καθημερινές δραστηριότητες.
Μπορεί να υποδηλώνει σοβαρή ασθένεια!
* Ενδομητρίωση (η παρουσία του εσώτερου στρώματος της μήτρας στα εξωτερικά στρώματα ή στην εξωτερική περιοχή)
* Όγκοι της μήτρας (ινομυώματα, αδενομύωση)
* Η μήτρα βρίσκεται σε διαφορετικές θέσεις (ειδικά όταν είναι στραμμένη προς τα πίσω)
* Φλεγμονώδεις παθήσεις της μήτρας και των παρακείμενων οργάνων.
Ιατρικές μέθοδοι θεραπείας:
* Παυσίπονα
* Ορμονικές θεραπείες (αντισυλληπτικά χάπια, ορμονική σπείρα-Mirena).
Χαλαρωτικές προτάσεις:
* Αποφυγή παρατεταμένης ορθοστασίας n Μασάζ και εφαρμογή θερμότητας στην περιοχή της κοιλιάς
* Αθλητισμός n Συμπληρώματα βιταμίνης Β1 και Ε n Χρήση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο, μαγνήσιο και ψευδάργυρο
* Μέθοδοι φυσικοθεραπείας που ονομάζονται βελονισμός και ρεφλεξολογία n TENS
Να είστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε παυσίπονα!
Η συντριπτική πλειοψηφία των γυναικών έχει την τάση να κάνει χρήση ναρκωτικών. Είναι μια μέθοδος που χρησιμοποιείται συχνά από τους γιατρούς για τη θεραπεία έντονων πόνων της περιόδου. Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η λήψη παυσίπονων με τα πρώτα σήματα έναρξης της εμμήνου ρύσεως είναι πιο αποτελεσματική.
Τα αντισυλληπτικά χάπια μπορούν να αποτρέψουν τον πόνο
Υπάρχει στενή σχέση μεταξύ του εμμηνορροϊκού πόνου και της ωορρηξίας. Σε περιπτώσεις που δεν ανταποκρίνονται σε παυσίπονα, ο εμμηνορροϊκός πόνος μπορεί να πάψει να αποτελεί πρόβλημα με την εξάλειψη της ωορρηξίας με αντισυλληπτικά χάπια και τη μείωση του όγκου του αιμορραγικού εσωτερικού στρώματος της μήτρας με την πάροδο του χρόνου. Οι ορμονικές ενδομήτριες συσκευές δίνουν επίσης αποτελεσματικά αποτελέσματα στη θεραπεία των πρωτοπαθών κράμπες της περιόδου.
Βελονισμός
Δεδομένου ότι ο βελονισμός είναι εγκεκριμένος από τον FDA (Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων), δεν έχει παρενέργειες και η αποτελεσματικότητά του στη θεραπεία των έντονων κράμπες της περιόδου υποστηρίζεται από πολυάριθμες επιστημονικές μελέτες, είναι μια εναλλακτική μέθοδος έναντι των φαρμακευτικών θεραπειών που γίνονται ευρέως διαδεδομένες.
