Αυτές τις μέρες, οι πνεύμονες του μωρού σας συνεχίζουν να αναπτύσσονται, καθώς είναι απασχολημένο με την αποβολή του αμνιακού υγρού από τους πνεύμονές του μέσω της ανώτερης αναπνευστικής οδού και της μύτης. Παρόλο που τα βλέφαρά του είναι ακόμα κλειστά, το μικροσκοπικό θαύμα μπορεί να δει το φως. Για παράδειγμα, εάν ρίξετε ένα δυνατό φως στο στομάχι σας, αυτό θα κινηθεί και θα προσπαθήσει να προστατευτεί. Οι γευστικοί κάλυκες του μωρού σας, των οποίων η αίσθηση της γεύσης δεν έχει ακόμη αναπτυχθεί, βρίσκονται στη φάση του σχηματισμού. Μπορείτε να μάθετε το φύλο του μωρού σας στον υπέρηχο, υπό τον έλεγχο του γιατρού σας αυτή την εβδομάδα. Αλλά φυσικά να έχετε κατά νου την πιθανότητα ότι μπορεί να κρυφτεί.

Πώς αλλάζει η ζωή σου;

Είναι φυσιολογικό να πάρεις 2-3 κιλά από τότε που ξεκίνησε η εγκυμοσύνη σου. Η ρινική συμφόρηση είναι φυσιολογική λόγω ορμονικών αλλαγών και αυξημένης ροής αίματος. Αυτή η πολύ κοινή πάθηση ονομάζεται «ρινίτιδα εγκυμοσύνης». Ορισμένες έγκυες γυναίκες παραπονιούνται επίσης για ρινορραγία. Οι ρινορραγίες προκαλούνται από αυξημένη πυκνότητα αίματος και διαστολή των αιμοφόρων αγγείων στη μύτη.

Εάν χρειάζεται να κάνετε αμνιοπαρακέντηση, αυτή η ανάλυση είναι συνήθως μεταξύ 15-18 ημερών. γίνει εντός εβδομάδων. Χάρη σε αυτό το τεστ μπορούν να ανιχνευθούν εκατοντάδες γενετικές και χρωμοσωμικές διαταραχές. Εάν έχετε κάνει αμνιοπαρακέντηση, η αναμονή για τα αποτελέσματα θα είναι ανησυχητική. Προσπαθήστε να χαλαρώσετε και να αποφύγετε να αγχώνετε το μωρό σας με το άγχος που βιώνετε.

Πώς πρέπει να είναι η διατροφή σας;

Από την 14η εβδομάδα οι θυρεοειδής αδένες του μωρού θα αρχίσουν να λειτουργούν και θα μπορούν να παράγουν τις δικές τους ορμόνες. Το ιώδιο είναι απαραίτητο για τη σωστή λειτουργία των θυρεοειδών αδένων.

Τα θαλάσσια πλάσματα όπως τα ψάρια είναι πλούσια πηγή ιωδίου, επομένως τα ψάρια πρέπει να καταναλώνονται τουλάχιστον 2 γεύματα την εβδομάδα.

Ποιες τροφές περιέχουν ιώδιο;

Τροφές πλούσιες σε ιώδιο είναι τα φρέσκα τρόφιμα, τα δημητριακά και τα όσπρια.Τα τρόφιμα που λαμβάνονται από πουλερικά, κρέας και αυγά περιέχουν μικρές ποσότητες ιωδίου. Επιπλέον, τα κρεμμύδια, τα μανιτάρια, τα σκούρα πράσινα λαχανικά (όπως το σπανάκι) είναι επίσης πλούσια σε ιώδιο.

Η πεποίθηση ότι το θαλασσινό αλάτι περιέχει πάρα πολύ ιώδιο δεν είναι αλήθεια. Επομένως, το θαλασσινό αλάτι δεν πρέπει να χρησιμοποιείται εναλλακτικά. Κάθε γραμμάριο θαλασσινού αλατιού περιέχει μόνο 2 μικρογραμμάρια ιωδίου.

3 Σημαντικές Ερωτήσεις για την Εγκυμοσύνη

1. Πότε θα αρχίσει να κινείται το μωρό μου;

Οι κινήσεις του μωρού σας 16-22. Θα αρχίσετε να το νιώθετε μέσα σε λίγες εβδομάδες. Είναι 7-8. Αν και η εβδομάδα έχει αρχίσει να κινείται, δεν έχει φτάσει ακόμα στο μέγεθος που θα νιώθετε. Ορισμένες κινήσεις μπορεί να αισθάνονται σαν φαγούρα ή γαργάλημα στο εσωτερικό του σώματός σας. Θα έρθουν δυνατά χτυπήματα τις επόμενες εβδομάδες.

2. Πώς θα με κάνουν να νιώσω οι πράξεις του;

Οι έγκυες γυναίκες συχνά παρομοιάζουν τις κινήσεις του μωρού τους με πολλά πράγματα. Λένε ότι αισθάνονται σαν να σκάει καλαμπόκι, να πετούν πεταλούδες ή να σκάνε φυσαλίδες μέσα τους. Όταν ξεκινήσουν οι πρώτες κινήσεις, μπορείτε να μπερδέψετε τις κινήσεις αερίων με αυτές που ανήκουν στο μωρό σας. Ωστόσο, μετά από λίγο, θα μπορείτε να τα ξεχωρίσετε όλα.

3. Πότε πρέπει να ανησυχώ για τις κινήσεις του μωρού;

Όταν παρατηρήσετε μια ξαφνική μείωση στις κινήσεις του μωρού σας, του οποίου οι κλωτσιές θα γίνουν πιο δύσκολες προς το τέλος του δεύτερου τριμήνου, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Αυτό μπορεί να υποδηλώνει οποιοδήποτε πρόβλημα υγείας. Ο γιατρός σας θα αποκαλύψει την αιτία της πάθησης μέσω εξετάσεων. Οι γιατροί συνήθως συνιστούν να μετράτε πόσες κλωτσιές κάνει το μωρό κάθε μέρα κατά τη διάρκεια του τρίτου τριμήνου. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να παρατηρήσετε αν είναι κανονικό ή όχι.

Η δραστηριότητα αυτής της εβδομάδας:

Η συζήτηση με το μωρό σας θα είναι πολύ διασκεδαστική. Με αυτόν τον τρόπο, ο δεσμός μεταξύ σας θα γίνει πιο δυνατός και θα νιώσετε χαλαροί. Μπορείτε να διαβάσετε τα αγαπημένα σας βιβλία, να ακούσετε μουσική και να πείτε ιστορίες στο μωρό σας. Αυτές οι ασκήσεις που κάνετε ενώ είστε στη μήτρα θα ωφελήσουν τη γλωσσική ανάπτυξη του μωρού σας μετά τη γέννηση.

Πηγή: Babycenter.com

Πρόσφατες δημοσιεύσεις

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found