Τι είναι καλό για τη ρινική συμφόρηση;

Υγρασία

Ο υγρός αέρας είναι καλός για τη ρινική συμφόρηση. Ένα ποτήρι νερό που θα αφήσετε στη θερμάστρα του δωματίου σας θα διατηρήσει την υγρασία του αέρα. Επιπλέον, οι ατμομηχανές που κάνουν το δωμάτιο υγρό μπορούν επίσης να είναι μια λύση για τη ρινική σας συμφόρηση.

Αλατόνερο

Το νερό των ωκεανών είναι γνωστό ότι είναι καλό για τη ρινική συμφόρηση, αλλά είναι δύσκολο να αποκτηθεί. Μπορείτε να προσθέσετε 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και να καθαρίσετε τη μύτη σας. Εάν θέλετε, μπορείτε επίσης να προσθέσετε ένα κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα για να διατηρήσετε την ισορροπία του pH.

Ελαιόλαδο

Λίγες σταγόνες ελαιόλαδο στη μύτη σας θα απομακρύνουν τη συμφόρηση.

μηλόξυδο

Ενώ το μηλόξυδο αραιώνει τη βλέννα, εμποδίζει επίσης το σχηματισμό βακτηρίων και ιών στη μύτη σας χάρη στην όξινη δομή του, εμποδίζοντας την παραγωγή βλέννας ξανά. Μπορείτε να σταματήσετε τη ρινική συμφόρηση προσθέτοντας μια κουταλιά της σούπας μηλόξυδο και ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και πίνοντάς το 2 φορές την ημέρα. Μια άλλη μέθοδος είναι να προσθέσετε 2 κουταλάκια του γλυκού μηλόξυδο σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και να αφαιρέσετε αυτό το μείγμα από τη μύτη σας και να καθαρίσετε τη μύτη σας.

Τσάι πιπερόριζας

Χάρη στην περιεκτικότητά του, το τζίντζερ αυξάνει τη ρευστότητα της βλεννογόνου μεμβράνης και επιτρέπει στις ρινικές οδούς να ανοίξουν. Είναι καλό τόσο για τη ρινική συμφόρηση όσο και για τη μόλυνση του λαιμού. Το τζίντζερ μπορεί να βρεθεί σε μορφή σκόνης ή σε μορφή ρίζας. Βράστε 2 ποτήρια νερό, βάλτε 2 κουταλάκια του γλυκού σκόνη τζίντζερ. Αν το έχετε πάρει σε μορφή ρίζας, προσθέστε ένα κομμάτι σε μέγεθος παλάμης κόβοντάς το σε φέτες. Αφήστε να σταθεί για 10 λεπτά και στραγγίστε. Πιείτε 1 ποτήρι από αυτό και απλώστε το υπόλοιπο ως ζεστή κομπρέσα στη μύτη σας με τη βοήθεια ενός πανιού.

λουλούδι λεβάντας

Το άνθος της λεβάντας είναι επίσης μια από τις φυσικές θεραπείες για τη ρινική συμφόρηση. Βράζετε μια πρέζα φύλλα λεβάντας σε βραστό νερό για 10 λεπτά. Στραγγίστε το μείγμα και μυρίστε το νερό κάθε ώρα κατά τη διάρκεια της ασθένειας.

Μασάζ

Όταν το μασάζ γίνεται σωστά, επιταχύνει τη ροή του αίματος. Με το μασάζ που θα γίνει στη μύτη, η φλεγμονή στη μύτη μεταδίδεται στα νεφρά με τη βοήθεια αίματος και αποβάλλεται από εκεί. Ζεστάνετε μια κουταλιά της σούπας λάδι μουστάρδας, ελαιόλαδο και λάδι μέντας και κάντε μασάζ γύρω από τη μύτη και τα φρύδια. Πιέστε και αφήστε το πάνω μέρος της μύτης ανάμεσα στα μάτια σας για 20 δευτερόλεπτα με το δάχτυλό σας. Θυμηθείτε να αναπνέετε από το στόμα σας ενώ το κάνετε αυτό. Να σημειωθεί εδώ ότι τα λάδια δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται αμέσως μετά τη θέρμανση γιατί η ζέστη μπορεί να κάψει το δέρμα σας. Συνιστάται να περιμένετε λίγο μετά τη θέρμανση των λαδιών.

Πρόσφατες δημοσιεύσεις

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found