Ο διαιτολόγος Gamze Şanlı, ο οποίος εργάζεται στην Επαρχιακή Διεύθυνση Υγείας του BOLU, είπε ότι η ανάπτυξη του εγκεφάλου των μωρών εγκύων γυναικών που καταναλώνουν μια χούφτα καρύδια, φουντούκια, αμύγδαλα ή φιστίκια την ημέρα θα είναι πιο υγιής.
Δηλώνοντας ότι τα καρύδια, τα αμύγδαλα, τα φιστίκια και τα φουντούκια έχουν ιδιότητες μείωσης της χοληστερόλης και προστατευτικές από καρδιοπάθειες, ο Gamze Şanlı δήλωσε ότι μειώνουν τη χρήση του εξωτερικού λίπους στο σώμα και απομακρύνουν το περιττό λίπος από το σώμα.Τρώνε λίγο και συχνά. Αυτό προκαλεί απώλεια βάρους επιταχύνοντας τον μεταβολισμό.
Ο Σανλί τόνισε επίσης ότι όσοι καταναλώνουν καρύδια, φουντούκια, αμύγδαλα και φιστίκια κάνουν μια ενεργή ζωή όσον αφορά τη σωματική δραστηριότητα και είπε:
«Η σωματική ενεργή ζωή οδηγεί σε μικρότερη αύξηση βάρους, οδηγώντας σε έλεγχο του βάρους. Η λήψη ωμέγα 3 από τα ψάρια και αυτά τα σνακ μειώνει επίσης τον κίνδυνο εγκεφαλικού μειώνοντας την αρτηριακή πίεση στο σώμα. Ειδικά αν οι γυναίκες καταναλώνουν μια χούφτα καρύδια, φουντούκια, αμύγδαλα ή φιστίκια την ημέρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η ανάπτυξη του εγκεφάλου του μωρού θα είναι πιο υγιής.
