Βλέποντας τις εικόνες που παρουσιάζονται από τα δημοφιλή μέσα ενημέρωσης, μπορεί να σκεφτείτε ότι η σεξουαλικότητα είναι μόνο για τη δεκαετία του '20. Καθόλου. Το σεξ στη μέση ηλικία και μετά είναι ένα θέμα γεμάτο σύγχυση και παραπληροφόρηση. Αυτοί είναι οι πιο συνηθισμένοι μύθοι και το σεξ μετά τα 50.
Μύθος: Μετά από μια ορισμένη ηλικία, οι άνθρωποι δεν ενδιαφέρονται για το σεξ.
Πραγματικός: Δεν υπάρχει όριο ηλικίας στη σεξουαλικότητα, αλλά για τα άτομα 50 ετών και άνω, η σεξουαλική ικανοποίηση εξαρτάται περισσότερο από τη συνολική ποιότητα της σχέσης παρά για τα νεότερα ζευγάρια. Μεταξύ των ατόμων ηλικίας 60 ετών και άνω που κάνουν τακτικό σεξ, το 74% των ανδρών και το 70% των γυναικών βρίσκουν τη σεξουαλική τους ζωή πιο ικανοποιητική από ό,τι στα 40 τους, σύμφωνα με μια έρευνα.
Μύθος: Καθώς ο άνδρας μεγαλώνει, χάνει την ικανότητα να έχει στύση.
Πραγματικός: Η ίδια η γήρανση δεν είναι η αιτία της στυτικής δυσλειτουργίας. Αλλά η πτώση των επιπέδων των ορμονών προκαλεί κάποιες αλλαγές. Ένας άντρας μπορεί να χρειάζεται περισσότερη σωματική διέγερση για να έχει στύση και η στύση του μπορεί να μην είναι τόσο δύσκολη όσο όταν ήταν νεότερος, αλλά το σεξ δεν είναι πιο δυσάρεστο. Ένας άνδρας 25 ετών μπορεί να έχει τη δεύτερη στύση του 15 λεπτά μετά την εκσπερμάτιση. Ένας άνδρας 50 ετών μπορεί να χρειαστεί μερικές ώρες.
Μύθος: Συναισθηματικοί και ψυχολογικοί παράγοντες ευθύνονται για το μειωμένο ενδιαφέρον μιας γυναίκας για το σεξ στη μέση ηλικία και μετά.
Πραγματικός: Οι φυσικοί παράγοντες μπορούν να παίξουν ακόμα μεγαλύτερο ρόλο. Οι ορμονικές αλλαγές στην εμμηνόπαυση μπορεί να επηρεάσουν τη σεξουαλική απόκριση μιας γυναίκας. Τα χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων μπορούν να προκαλέσουν κολπική ξηρότητα και να προκαλέσουν δυσφορία κατά τη διάρκεια του σεξ. Σε ορισμένες γυναίκες, τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης μπορεί να σημαίνουν μειωμένη ενέργεια και εξασθενημένη σεξουαλική ορμή. Άλλες γυναίκες μπορεί να διαπιστώσουν ότι το ενδιαφέρον τους για το σεξ αυξάνεται μετά την εμμηνόπαυση, εν μέρει λόγω της αυξημένης αναλογίας τεστοστερόνης προς οιστρογόνα και προγεστερόνη.
Μύθος: Καθώς μια γυναίκα γερνάει, χάνει την ικανότητά της να έχει οργασμό.
Πραγματικός: Πολλές γυναίκες διαπιστώνουν ότι η σεξουαλική τους ικανοποίηση αυξάνεται μετά την εμμηνόπαυση, συμπεριλαμβανομένων συχνότερων ή πιο έντονων οργασμών.
Μύθος: Ο αυνανισμός μειώνει την ικανότητά σας να απολαμβάνετε το σεξ με έναν σύντροφο.
Πραγματικός: Ο αυνανισμός μπορεί να αυξήσει τη σεξουαλική ικανοποίηση, με ή χωρίς σύντροφο. Στις γυναίκες, διατηρεί τους κολπικούς ιστούς υγρούς και αυξάνει τα επίπεδα ορμονών, τα οποία με τη σειρά τους τροφοδοτούν τη σεξουαλική ορμή. Στους άνδρες, βοηθά στη διατήρηση της στυτικής απόκρισης.
Μύθος: Η ανικανότητα ενός άνδρα να αποκτήσει στύση είναι πιθανότατα το αποτέλεσμα ενός συναισθηματικού προβλήματος.
Πραγματικός: Στην πραγματικότητα, φυσικά αίτια όπως κυκλοφορικά προβλήματα, διαταραχές του προστάτη και παρενέργειες που σχετίζονται με συνταγογραφούμενα φάρμακα ευθύνονται για το 85% της στυτικής δυσλειτουργίας.
Μύθος: Μεσήλικα ή μεγαλύτερα ζευγάρια που δεν κάνουν τακτικό σεξ χάνουν το ενδιαφέρον τους για το σεξ ή το ένα για το άλλο.
Πραγματικός: Όταν τα ηλικιωμένα ζευγάρια δεν κάνουν τακτικό σεξ, είναι συχνά επειδή ένας από τους συντρόφους έχει κάποια ασθένεια ή αναπηρία.
Φυσικά, είναι αλήθεια ότι το σεξ δεν θα παραμείνει ακριβώς το ίδιο όσο μεγαλώνεις. Αλλά δεν είναι όλες οι αλλαγές αρνητικές. Μόλις μια γυναίκα περάσει την εμμηνόπαυση και δεν ανησυχεί για την εγκυμοσύνη, πολλά ζευγάρια το βρίσκουν πιο εύκολο να κάνουν σεξ και ανυπομονούν για αυτό. Επίσης, οι σύντροφοι που είναι συνταξιούχοι ή εργάζονται μόνο με μερική απασχόληση έχουν περισσότερο χρόνο και ενέργεια για να συμμετάσχουν σε κοινές δραστηριότητες εκτός από να κάνουν έρωτα μεταξύ τους.
Στη μέση ηλικία, γνωρίζεις καλύτερα το σώμα σου και το σώμα του συντρόφου σου και ευτυχώς, ανακαλύπτεις πώς να εκφράσεις αυτό που σου αρέσει. Πιθανότατα έχετε απελευθερώσει τις σεξουαλικές σας αναστολές και η εμπειρία με τη σεξουαλική αυτοπεποίθηση πηγαίνει καλύτερα και για τους δυο σας. Εξίσου σημαντικό, το σεξ μπορεί να είναι πιο ικανοποιητικό συναισθηματικά, επειδή τώρα καθοδηγείται λιγότερο από τις ορμόνες και περισσότερο από την επιθυμία να μοιραστείτε τον εαυτό σας με κάποιον που σας αγαπά. Μετά τα 65, το σεξ είναι λιγότερο συχνό, αλλά μπορεί να διαπιστώσετε ότι είναι πιο ευχάριστο από ποτέ.
Σεξ: Γεγονότα και μυθοπλασία
