Τι προκαλεί το στομαχικό γουργούρισμα;
Το κοιλιακό βουητό είναι ένα ενοχλητικό πρόβλημα που προκαλείται από τη συσσώρευση αερίων στο παχύ έντερο σας. Αυτό το συσσωρευμένο αέριο προκαλείται συνήθως από τον αέρα που καταπίνεται κατά το φαγητό και το ποτό. Δεδομένου ότι το να τρώτε μιλώντας διευκολύνει την κατάποση αέρα, το να μην βιάζεστε και να μην μιλάτε ενώ τρώτε μπορεί να λύσει το πρόβλημα του γουργουρητού του στομάχου.
Το να είστε λυπημένοι ενώ τρώτε μπορεί επίσης να προκαλέσει κατάποση αέρα. Το να πιέζετε τον εαυτό σας ή να αναστενάζετε βαθιά σας προκαλεί να καταπιείτε αέρα. Μια άλλη αιτία του γουργουρητού του στομάχου είναι το άδειο στομάχι. Όταν το στομάχι είναι άδειο, ο αέρας σε αυτό κινείται μπρος-πίσω λόγω των κινήσεων του στομάχου και εμφανίζεται ένας ήχος βουητού.
Τροφές που κάνουν το στομάχι να γουργουρίζει
Φασόλι φασόλι
τροφές με προζύμι
ανθρακούχα τρόφιμα
Πώς γουργουρίζει το στομάχι;
Ο μάραθος είναι ένα αποτελεσματικό βότανο για τα αέρια στο στομάχι.
1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο ή ένα τσάι με λεμόνι μπορεί να είναι καλό για το γουργουρητό του στομάχου.
Το να κινείστε αργά και να μην μιλάτε ενώ τρώτε θα εξαλείψει επίσης το πρόβλημα του στομαχικού γουργουρητού.
