Είναι επιβλαβές το κολύμπι στη θάλασσα κατά την εγκυμοσύνη;

Δηλώνοντας ότι το κολύμπι στη θάλασσα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα είναι υγιές για τις μέλλουσες μητέρες, ο γυναικολόγος και μαιευτήρας Op. Ο Δρ. Ο Meriç Çağrı Ağır είπε, «Θα είναι υγιές για τις έγκυες γυναίκες να κολυμπούν στη θάλασσα. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να βεβαιωθείτε ότι η θάλασσα που θα μπείτε έχει μετρηθεί και είναι καθαρή. είπε.

Το κολύμπι μπορεί να μειώσει το άγχος σας

Τονίζοντας ότι η κολύμβηση παρέχει πολλά οφέλη για τις μέλλουσες μητέρες, η Γυναικολόγος και Μαιευτική Op. Ο Δρ. Ο Meriç Çağrı Ağır είπε, «Το κολύμπι στη θάλασσα είναι πολύ ωφέλιμο για τις μέλλουσες μητέρες. Βεβαιωθείτε ότι η θάλασσα για να μπείτε είναι καθαρή. Μια ακάθαρτη θάλασσα εγκυμονεί κινδύνους ασθενειών όπως λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, μολύνσεις των ματιών και μύκητες του δέρματος. Το κολύμπι στις θάλασσες, που θεωρούνται καθαρές, μπορεί να είναι καλό για τους πόνους της μέσης και της μέσης των μέλλουσες μητέρες. Το κολύμπι ήρεμα και χωρίς υπερβολική προσπάθεια θα χαλαρώσει τις μέλλουσες μητέρες και θα βοηθήσει στη μείωση του άγχους τους.

Εάν είναι δυνατόν, δεν συνιστώ να μπείτε μόνοι σας στο νερό. Καλό θα ήταν να έχετε κάποιον μαζί σας σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Πριν από την κολύμβηση, είναι απαραίτητο να ζεσταθεί το σώμα σταδιακά. Όποια δραστηριότητα κι αν γίνει, θα πρέπει να ξεκινήσει με ασκήσεις προθέρμανσης.

Η κολυμβητική δραστηριότητα, η οποία γίνεται με αργούς ρυθμούς για περιόδους μισής ώρας χωρίς να πεινάει και να διψάει για μεγάλες περιόδους, θα ωφελήσει τις μέλλουσες μητέρες. Ενώ το να κολυμπάς ήρεμα και χωρίς υπερβολική προσπάθεια είναι ωφέλιμο, είναι απαραίτητο να αποφύγεις τις καταδύσεις, το θαλάσσιο σκι και τα θαλάσσια σπορ που προκαλούν υπερβολική κόπωση και να μείνεις μακριά από έντονες δραστηριότητες για μεγάλα χρονικά διαστήματα. αυτός είπε.

Αν τα έχετε, Προσοχή!

Ειδικός Γυναικολογίας και Μαιευτικής Op. Ο Δρ. Η Meriç Çağrı Ağır είπε: «Οι έγκυες γυναίκες που προτιμούν τη θάλασσα ή την πισίνα για κολύμπι θα πρέπει να εγκαταλείψουν αυτές τις προτιμήσεις σε ορισμένες περιπτώσεις.

Εάν διατρέχετε κίνδυνο αποβολής και σας έχει ξεκουράσει ο γιατρός σας, εάν έχετε αιμορραγία, εάν έχετε πόνο, κράμπες, εάν έχετε πόνο στο στήθος και αίσθημα παλμών και εάν έχετε νερό, δεν πρέπει να κολυμπήσετε. Ταυτόχρονα, το κολύμπι σε πιο ρηχά νερά μπορεί να είναι καλύτερη επιλογή, καθώς οι κράμπες θα αυξηθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης». αυτός είπε.

Πρέπει οι έγκυες γυναίκες να προτιμούν την πισίνα;

Ένα από τα θέματα που αναρωτιούνται οι μέλλουσες μητέρες είναι «η πισίνα; ή η θάλασσα;» θα πρέπει να προτιμήσουν. Κάνοντας μια δήλωση σχετικά με το θέμα, ο Ağır είπε: «Το κολύμπι στην πισίνα είναι μια κατάσταση που δεν προτιμάμε σε σύγκριση με τη θάλασσα.

Δεδομένου ότι οι πισίνες είναι κοινόχρηστοι χώροι, ο κίνδυνος μόλυνσης μπορεί να είναι υψηλότερος από ό,τι στις θάλασσες. Εκτός από τον κίνδυνο μόλυνσης, είναι η πιθανότητα τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται ως απολυμαντικά στις πισίνες να βλάψουν το μωρό. Για το λόγο αυτό, προτείνω να επιλέξετε τη θάλασσα για να δροσιστείτε, να μετακινηθείτε και να χαλαρώσετε, ειδικά το καλοκαίρι». είπε.

Πρόσφατες δημοσιεύσεις

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found