Τι είναι αυτοπεποίθηση;
Ένα εσωτερικό χαρακτηριστικό που δεν είναι έμφυτο αλλά αρχίζει να αναπτύσσεται με τη γέννηση. αυτοπεποίθηση, την οποία μπορώ να ορίσω ως τη γνώμη του εαυτού για τον εαυτό του. Είναι απαραίτητο για τη διατήρηση μιας καλής, ευτυχισμένης και ισορροπημένης ζωής. Η έννοια του εαυτού για την οποία μιλάω εδώ είναι? είναι η αυτο-δομή του ατόμου, η πνευματική του αξιολόγηση του εαυτού του, με λίγα λόγια το είναι του.
Να περνάμε καλές, χαρούμενες, ισορροπημένες και πολύτιμες μέρες στη ζωή όλων μας. Εύχεται να μην έχει ζήσει αυτή τη ζωή μάταια. Πολλοί άνθρωποι παραπονιούνται ότι έχουν ταλέντα, ότι έχουν πραγματικά πολλά να πετύχουν, αλλά ανησυχούν για την αποτυχία και δεν έχουν το θάρρος. Εδώ συναντάμε αυτό που λέμε αυτοπεποίθηση. Ένα άτομο που δεν έχει αρκετή αυτοπεποίθηση λέει ότι προτιμά να προσπαθεί, ακόμα κι αν προσπαθεί, να μην προσπαθεί καθόλου λόγω του άγχους της αποτυχίας. Αυτό εξασφαλίζει ότι δεν αποκαλύπτει ποτέ τα ταλέντα του.
Πώς να αποκτήσετε αυτοπεποίθηση;
Ένα άτομο που δεν μπορεί να εμπιστευτεί αρκετά τον εαυτό του έχει δυσκολίες όχι μόνο στη δουλειά του αλλά και στις σχέσεις του με τους ανθρώπους. Π.χ; Δεν μπορεί να υπερασπιστεί τον εαυτό του από τους ανωτέρους του στη δουλειά, τους γονείς ή τους μεγαλύτερους στην οικογένεια, μερικές φορές τη γυναίκα του, τους συγγενείς και τους φίλους του στο κοινωνικό περιβάλλον. Ανησυχεί μήπως κριθεί, παρεξηγηθεί ή δεν γίνει κατανοητός, η σκέψη ότι δεν μπορεί να εκφραστεί τον εμποδίζει να εκφραστεί όπως είναι. Σε αυτή την περίπτωση, το άτομο είτε θα κάνει τα πάντα πολύ καλά και τέλεια ώστε να μπορεί να εμφανιστεί απέναντι στους άλλους, κάτι που τον κάνει να περιμένει υψηλά στάνταρ από τον εαυτό του. Ή συνεχίζει τη ζωή του κρύβοντας τον εαυτό του μη ενεργώντας καθόλου. Ωστόσο, οι αυτοκαταφρονητικές του ομιλίες συνεχίζονται.
Άτομο χωρίς αυτοπεποίθηση. Όταν αντιμετωπίζει προβλήματα, αισθάνεται αβοήθητο όταν δεν ξέρει τι να κάνει και αισθάνεται ανίσχυρο και ανίκανο γιατί πιστεύει ότι δεν μπορεί να τα καταφέρει ή να τα ξεπεράσει. Όταν θέλει να ξεκινήσει μια σχέση, σκέφτεται ότι όταν θέλει να κάνει μια πρόταση σε κάποιον, δεν θα του ανταποδωθεί, γιατί πιστεύει ότι θα τον απορρίψουν, δεν είναι αξιαγάπητος άνθρωπος, δεν είναι πολύτιμος άνθρωπος. Συχνά ανίκανος, δεν δείχνει διεκδίκηση γιατί δεν είναι κάποιος που μπορεί να επηρεάσει τους άλλους. Και επειδή νιώθει αδύναμος και ευάλωτος, δεν έχει το θάρρος να προσπαθήσει.
Μέχρι τώρα, έχουμε μιλήσει για το πώς νιώθει ο ανασφαλής και τι περνάει, μετά ας μιλήσουμε για το τι μπορούν να κάνουν αυτοί οι άνθρωποι για να αποκτήσουν αυτοπεποίθηση και να ενεργήσουν με αυτοπεποίθηση.
Πρόσεξε τι νιώθεις, τι σκέφτεσαι!
Πρώτα απ 'όλα, είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε τι αισθάνεται και τι σκέφτεται το άτομο. Τι βλέπει ως το πιο προβληματικό; Π.χ; Πιστεύει ότι μπορεί να είναι πιο ταλαντούχος στην επιχειρηματική ζωή, ότι μπορεί να δείξει τα ταλέντα του και να έχει καλύτερη καριέρα, αλλά πιστεύει ότι δεν μπορεί να το δείξει γιατί δεν μπορεί να εκφραστεί. Εδώ, βλέπουμε ότι το άτομο έχει πολλές αρνητικές σκέψεις και πεποιθήσεις για τον εαυτό του. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνει είναι να αξιολογήσει τον εαυτό του με αντικειμενική στάση, ώστε οι απαντήσεις στα ερωτήματα του ποιος είμαι και πόσες είναι οι ικανότητές μου να αναλυθούν με ρεαλιστικό τρόπο.
Το ίδιο μπορώ να πω και για την αυτοπεποίθηση. Η έλλειψη αυτοπεποίθησης μπορεί να μην ισχύει, σχετίζεται επίσης με το να αισθάνεται ανεπαρκής, ανάξιος και αποτυχημένος σε σύγκριση με άλλους επειδή το άτομο δεν μπορεί να αξιολογήσει τον εαυτό του αντικειμενικά. Κανείς δεν είναι ανώτερος από τον άλλον. Φυσικά, μπορεί πάντα να υπάρχει κάποιος πιο έξυπνος, πιο έξυπνος, πιο κοινωνικός, πιο πρακτικός, πιο προσανατολισμένος στις λύσεις. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι τα άλλα είναι ανεπαρκή.
Ο καθένας είναι πολύτιμος στον δικό του εσωτερικό κόσμο, είναι και είναι διαφορετικός από τους άλλους. Με όλα αυτά θέλω να πω? είναι η αναγκαιότητα να αποδεχτεί ο καθένας τον εαυτό του όπως είναι, με την ύπαρξή του. Μόνο τότε αρχίζει να χρησιμοποιεί τα υπάρχοντα χαρακτηριστικά του και να διορθώνει τις ελλείψεις του, εάν υπάρχουν. Έτσι, η αυτοπεποίθηση αρχίζει να αναπτύσσεται στο άτομο.
Ένα άτομο του οποίου η αυτοπεποίθηση αναπτύσσεται και που αισθάνεται πολύτιμο αποκτά επίσης τη χαρά της ζωής. Γιατί το άτομο που είναι σε ειρήνη με τον εαυτό του και που αγαπά τον εαυτό του θα δημιουργήσει πιο θετικές σχέσεις με τους άλλους. Σε αυτή την περίπτωση, θα συμβάλει στο γεγονός ότι η ζωή δεν είναι ανάγκη και γίνεται μια ευχάριστη πράξη.
