Το έμβρυο, που έχει φτάσει στο μέγεθος του σουσαμιού στα βάθη της μήτρας σας, συνεχίζει να αναπτύσσεται με πλήρη ταχύτητα. Αυτή την εβδομάδα, το έμβρυο αποτελείται από στρώματα εξόδερμου, μεσόδερμου και ενδοδερμίου, από τα οποία θα σχηματιστούν όλα τα όργανά του.

Ο νευρικός σωλήνας, από τον οποίο θα σχηματιστούν ο εγκέφαλος, ο νωτιαίος μυελός, τα νεύρα και η σπονδυλική στήλη του μωρού, ξεκίνησε την ανάπτυξή του στο εξώδερμα, το ανώτερο στρώμα. Αυτό είναι το στρώμα που θα επιτρέψει επίσης στο δέρμα, τα μαλλιά, τα νύχια, τους μαστικούς αδένες, το σμάλτο των δοντιών και τους ιδρωτοποιούς αδένες του μωρού να αναπτυχθούν.

Η καρδιά και το κυκλοφορικό του σύστημα άρχισαν να σχηματίζονται στο μεσαίο στρώμα, το μεσόδερμα. Κατά τη διάρκεια αυτής της εβδομάδας, η καρδιά του θα αρχίσει να χτυπά χωρίζοντας σε θαλάμους. Το μεσόδερμα είναι το στρώμα που θα παράσχει το σχηματισμό των μυών, του χόνδρινου ιστού, των οστών και του υποδόριου ιστού του μωρού.

Το τρίτο στρώμα, το ενδοδερμικό, θα ξεκινήσει το σχηματισμό του πνεύμονα, των εντέρων, του απεκκριτικού συστήματος, του θυρεοειδούς, του ήπατος και του παγκρέατος. Εν τω μεταξύ, ο πρωτόγονος πλακούντας και ο ομφάλιος λώρος βρίσκονται στη φάση σχηματισμού.

Αλλαγές στη ζωή σας

Κατά τη διάρκεια αυτών των εβδομάδων, μπορεί να εμφανιστούν προβλήματα όπως ευαισθησία στο στήθος, κόπωση και συχνοουρία.

Στην πραγματικότητα, τις πρώτες εβδομάδες, δεν συμβαίνουν πολλές αλλαγές στον εξωτερικό σας κόσμο. Πολλές αλλαγές παρατηρούνται κυρίως στο εσωτερικό του σώματός σας. Εκτός φυσικά και αν πρέπει να μείνετε μακριά από συνήθειες όπως η κατανάλωση αλκοόλ.

5η εβδομάδα σε πολύδυμες κυήσεις

Σε πολύδυμες κυήσεις, που είναι ίδιες με τις μόνες κυήσεις ως προς την ανάπτυξη του μωρού, συμβαίνουν κάποιες αλλαγές στη ζωή της μέλλουσας μητέρας. Πρέπει να λαμβάνετε λίγο περισσότερες από τις θερμίδες που πρέπει να λαμβάνετε σε μονήρεις κυήσεις. 600 επιπλέον θερμίδες την ημέρα θα είναι αρκετές για τα δίδυμα μωρά.

ξεκινήστε τον αθλητισμό

Συνιστάται να ξεκινήσετε ένα τακτικό αθλητικό πρόγραμμα ξεκινώντας αυτή την εβδομάδα. Κάνοντας απλές ασκήσεις για να αυξήσετε την αντοχή και τη δύναμή σας, θα μείνετε επίσης μακριά από την απόκτηση περιττού βάρους. Οι τακτικές ασκήσεις θα σας βοηθήσουν επίσης να ξεπεράσετε σωματικά προβλήματα όπως ο πόνος στην πλάτη και στη μέση.

Εάν ξεκινήσετε τον αθλητισμό στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης, θα είναι πολύ πιο εύκολο να ανακτήσετε την παλιά σας μορφή μετά τη γέννηση του μωρού. Μπορείτε να κάνετε απλές ασκήσεις όπως το περπάτημα και το κολύμπι, ειδικά αυτή την περίοδο που χρειάζεται να μείνετε μακριά από βαριές κινήσεις.

Συμβουλές για τους μελλοντικούς μπαμπάδες

Η εγκυμοσύνη μπορεί να φαίνεται ότι απασχολεί περισσότερο τον σύντροφό σας. Οι περισσότεροι άνδρες δεν μπορούν να εμπλακούν πολύ μέχρι να γεννηθεί το μωρό. Ωστόσο, χάρη σε έναν μελλοντικό πατέρα που είναι με τη γυναίκα του, που αντέχει τις δυσκολίες της εγκυμοσύνης, όλοι οι πόνοι και οι πόνοι μπορούν να ξεπεραστούν πιο εύκολα.

Οι υποψήφιοι πατέρας πρέπει ιδιαίτερα να ηρεμούν ψυχολογικά τους συζύγους τους. Μπορείτε να κάνετε τον σύντροφό σας να νιώσει καλά, ο οποίος πιστεύει ότι φαίνεται άσχημος και χάνει την ελκυστικότητά του λόγω αύξησης βάρους.

Τα βιβλία για την ανάπτυξη του μωρού είναι εκδόσεις που πρέπει να διαβάσετε, όχι μόνο ο σύζυγός σας. Μπορείτε να μοιραστείτε τις πληροφορίες που μαθαίνετε με τον σύντροφό σας και να δείξετε ότι τους καταλαβαίνετε.

Θα χρειαστεί επίσης να δείξετε λίγη περισσότερη ανοχή απέναντι στον σύντροφό σας, ο οποίος βρίσκεται σε ευαίσθητη κατάσταση λόγω ορμονικών αλλαγών. Μπορείτε να πάτε σε αθλήματα μαζί του και να συμπεριληφθείτε στη διατροφή που προσπαθεί να συνηθίσει.

Μπορεί να μην μπορείτε να έχετε την παλιά σας σεξουαλική ζωή λόγω εγκυμοσύνης. Η κανονική σεξουαλική σας ζωή μπορεί να διακοπεί από ναυτία, πόνο και ζάλη. Μην τον αφήσετε να νιώθει ένοχος γι' αυτό. Διαβεβαιώστε την ότι το σεξ δεν είναι το παν, κάνοντας της μικρές εκπλήξεις.

Οι πρώτες εβδομάδες είναι πολύ σημαντικές για την ανάπτυξη του μωρού.

Οι πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης είναι πολύ σημαντικές για την ανάπτυξη του μωρού. Είναι πολύ σημαντικό να πηγαίνετε σε τακτικούς ελέγχους σε αυτά τα στάδια, για τον εντοπισμό και την πρόληψη καταστάσεων που μπορεί να προκαλέσουν επιπλοκές. Μάθετε εάν τα φάρμακα που χρησιμοποιείτε απειλούν την υγεία σας και του μωρού σας. Εάν έχετε μια χρόνια ασθένεια και επομένως παίρνετε τακτικά φάρμακα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας αμέσως μόλις μάθετε για την εγκυμοσύνη σας.

Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος που το σώμα σας μπορεί να αντιδράσει υπερβολικά ακόμα και στους πιο μικρούς παράγοντες. Μην ενεργείτε χωρίς να γνωρίζετε τα καταπραϋντικά αφεψήματα από βότανα, τα μείγματα βοτάνων, τις βιταμίνες και τα φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή.

ξεχάστε τις κακές συνήθειες

Ένα από τα πιο γνωστά στοιχεία για την εγκυμοσύνη είναι οι συνέπειες που μπορεί να έχουν οι επιβλαβείς συνήθειες. Καταργήστε το αλκοόλ, τα τσιγάρα και τα ναρκωτικά που μπορούν να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα όπως αποβολή, επιπλοκές κατά τη γέννηση και νοητική ή σωματική καθυστέρηση. Προσέξτε να μην είστε καν σε περιβάλλοντα καπνίσματος.

Φρόντισε τις δουλειές του σπιτιού!

Ορισμένες δουλειές του σπιτιού και χόμπι μπορεί να είναι επικίνδυνα για την ανάπτυξη του μωρού σας και την υγεία σας. Εάν εκτίθεστε σε βαρέα μέταλλα και ακτινοβολία λόγω της δουλειάς σας, θα χρειαστεί να κάνετε αλλαγές στην επαγγελματική σας ζωή.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ορισμένα προϊόντα καθαρισμού, φυτοφάρμακα, διαλύτες και μόλυβδος στο νερό της βρύσης μπορεί να είναι πολύ επιβλαβή για το μωρό σας. Μιλήστε με το γιατρό σας για να οργανώσετε πλήρως την καθημερινότητά σας.

Πηγή: Babycenter.com

Πρόσφατες δημοσιεύσεις

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found