Η θεραπεία με λάχανο έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Αν αναρωτιέστε ποια είναι τα οφέλη της θεραπείας με λάχανο, πώς να φτιάξετε τη θεραπεία με λάχανο, μπορείτε να μάθετε όλες τις απαντήσεις από τις πληροφορίες που θα δώσουμε σύντομα.
Οφέλη από τη θεραπεία του λάχανου
Η θεραπεία του λάχανου είναι φορτωμένη με πολυφαινόλες πλούσιες σε ασβέστιο, μαγνήσιο, σίδηρο, φώσφορο, θείο, κάλιο και ιώδιο, καθώς και πολυφαινόλες που περιέχουν βιταμίνες A, B1, B2, B6, C, K και φολικό οξύ. Το υψηλό επίπεδο αντιοξειδωτικών στο λάχανο βοηθά στη μείωση του κινδύνου ανάπτυξης καρκίνου καταπολεμώντας το χρόνιο οξειδωτικό στρες.
Οι πολυφαινόλες παίζουν σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της γενικής υγείας και ευεξίας. Τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στην προστασία των κυττάρων του σώματος. Εάν το σώμα δεν προστατεύεται επαρκώς, λαμβάνει χώρα αποικοδόμηση των ιστών, με αποτέλεσμα τα κύτταρα να έχουν κακή απόδοση. Σύμφωνα με τους ειδικούς, προστατεύει από ασθένειες όπως ο καρκίνος, οι καρδιακές παθήσεις και η νόσος του Αλτσχάιμερ.
Ασβέστιο, μαγνήσιο και κάλιο
Η θεραπεία με λάχανο είναι μια εξαιρετική πηγή μετάλλων, όπως ασβέστιο, μαγνήσιο και κάλιο. Αυτά τα σημαντικά μέταλλα είναι ένα πολύ σημαντικό στοιχείο που βοηθά στην πρόληψη της εμφάνισης ασθενειών όπως η οστεοπόρωση, καθώς και στην τήξη των οστών. Η παρουσία καλίου μειώνει την υψηλή αρτηριακή πίεση, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού.
Θείο
Οι θειούχες ενώσεις που βρίσκονται στο λάχανο αποτρέπουν ορισμένους τύπους καρκίνου. Σύμφωνα με μελέτες, έχει προταθεί ότι η κατανάλωση λάχανου σε υγρή μορφή μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα επιβίωσης για τις γυναίκες με καρκίνο των ωοθηκών, που θεωρείται ένας από τους πιο επιθετικούς καρκίνους.
Βιταμίνη Α
Η βιταμίνη Α είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη των οστών καθώς και για το ανοσοποιητικό σύστημα. Βοηθά το δέρμα και τους βλεννογόνους να καταπολεμήσουν τα βακτήρια και τους ιούς πιο αποτελεσματικά. Παίζει επίσης πολύ σημαντικό ρόλο στην υγεία των ματιών.
βιταμίνες Β
Οι βιταμίνες Β1 και Β2 είναι σημαντικές για τη διατήρηση της υγείας των μαλλιών, του δέρματος, του ήπατος και των ματιών. Η βιταμίνη Β6 βοηθά στη διατήρηση ενός υγιούς μεταβολισμού, της λειτουργίας των νεύρων, της ηπατικής λειτουργίας, της υγείας του δέρματος, της υγείας των ματιών, καθώς και στην αύξηση των επιπέδων ενέργειας.
βιταμίνη C
Η θεραπεία με λάχανο βοηθά το σώμα να αναπτύξει αντίσταση έναντι μολυσματικών και επιβλαβών παραγόντων. Με το θείο που περιέχει, η βιταμίνη C βοηθά στην απομάκρυνση του ουρικού οξέος όπως οι ρευματισμοί, η ουρική αρθρίτιδα, η αρθρίτιδα και οι δερματικές παθήσεις. Το λάχανο περιέχει περισσότερη βιταμίνη C από τα πορτοκάλια. Ως εκ τούτου, προστατεύει από φλεγμονώδεις καταστάσεις. Επιπλέον, βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, στην άμυνα κατά του κρυολογήματος, στη μείωση του κινδύνου κατάθλιψης, στη ρύθμιση του νευρικού συστήματος.
βιταμίνη Κ
Το λάχανο είναι μια από τις πιο πλούσιες τροφές σε βιταμίνη Κ. Αυτή η λιποδιαλυτή βιταμίνη ενεργοποιεί την πρωτεΐνη που πήζει το αίμα. Είναι απαραίτητο για τη σύνθεση πρωτεϊνών των οστών. Εάν το σώμα σας έχει έλλειψη σε βιταμίνη Κ, μπορεί να προκαλέσει καρδιακές παθήσεις, οστεοπόρωση, τερηδόνα και ακόμη και καρκίνο. Επομένως, με την κατανάλωση χυμού λάχανου, μπορείτε να υποστηρίξετε την υγεία της καρδιάς, να αυξήσετε την ανάπτυξη των οστών σας, να καταπολεμήσετε τον καρκίνο, να μειώσετε τις λοιμώξεις και να βελτιώσετε την στοματική υγεία.
Λάχανο για υγεία
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να επωφεληθείτε από τον χυμό λάχανου. Εδώ είναι μερικοί από αυτούς τους τρόπους…
Λάχανο θεραπεία για αποτοξίνωση από το αλκοόλ
Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ επηρεάζει το πεπτικό σύστημα. Χάρη στον διατροφικό του πλούτο, ο χυμός λάχανου βοηθά στον καθαρισμό του πεπτικού συστήματος και στον καθαρισμό του οργανισμού.
Αντιμετωπίζει το έλκος στομάχου
Ο χυμός λάχανου μπορεί να θεραπεύσει το έλκος στομάχου. Ο χυμός λάχανου θεράπευσε το ένα τρίτο των ασθενών με έλκος στομάχου. Οι ειδικοί λένε ότι ο χυμός λάχανου βοηθά την επένδυση της κοιλιάς αυξάνοντας την αντίστασή της στις επιθέσεις με οξύ.
Βελτιώνει το δέρμα σας
Η θεραπεία με λάχανο αφαιρεί τους επιβλαβείς παράγοντες που προκαλούν τα κύρια δερματικά προβλήματα όπως η ακμή και τα μαύρα στίγματα. Προλαμβάνει επίσης την ξηρότητα του δέρματος και την πρόωρη γήρανση του δέρματος. Μπορείτε να συμβάλετε στο δέρμα σας πίνοντας 1 ποτήρι χυμό λάχανου την ημέρα.
Εάν θέλετε να εξομαλύνετε τον τόνο του δέρματος και να μειώσετε την εμφάνιση των μαύρων κηλίδων, μπορείτε να δημιουργήσετε τη δική σας αποτελεσματική μάσκα προσώπου χρησιμοποιώντας χυμό λάχανου.
Προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας μέλι και μια δόση κουρκουμά σε μισό φλιτζάνι χυμό λάχανου. Στη συνέχεια προσθέτουμε το ρυζάλευρο και ανακατεύουμε να γίνει μια ζύμη. Αφήστε το να καθίσει για 10 λεπτά και στη συνέχεια εφαρμόστε σε σκούρες περιοχές του δέρματος. Περιμένετε να στεγνώσει και ξεπλύνετε με νερό. Χρησιμοποιήστε ενυδατική κρέμα μετά το στέγνωμα.
Πιο δυνατά, πιο υγιή μαλλιά
Η θεραπεία με λάχανο, με την υψηλή περιεκτικότητα σε θείο, κάνει τα αδύναμα μαλλιά πιο δυνατά και αποτρέπει την τριχόπτωση. Όσο για το δέρμα, πίνετε ένα ποτήρι χυμό λάχανου κάθε πρωί
Άλλα οφέλη της θεραπείας με λάχανο μπορούν να απαριθμηθούν ως εξής:
1- Σας επιτρέπει να χάσετε βάρος με υγιεινό τρόπο.
2- Προστατεύει από ασθένειες.
3- Παρέχει την απομάκρυνση των βαρέων μετάλλων από το σώμα.
4- Απομακρύνει τις τοξικές ουσίες από το σώμα.
5- Κάνει την επιδερμίδα να φαίνεται λεία και όμορφη.
6- Επιβραδύνει τον καρκίνο του πνεύμονα, του στομάχου και του παχέος εντέρου.
7- Μειώνει τη χοληστερόλη.
8- Θεραπεύει το έλκος με τη μορφή πληγής, ανακουφίζει τα προβλήματα που προκαλεί η παλινδρόμηση.
9- Αντιμετωπίζει πονοκεφάλους, άσθμα, βρογχίτιδα και πεπτικά προβλήματα.
10- Ανακουφίζει από την κούραση.
11- Ανακουφίζει από προβλήματα ρευματισμών.
12- Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
13- Χαλαρώνει το πεπτικό σύστημα.
14- Είναι καλό για παθήσεις του κυκλοφορικού συστήματος.
15- Ρυθμίζει το σάκχαρο στο αίμα.
16- Προσφέρει αφαίρεση της κυτταρίτιδας.
Πώς φτιάχνεται το λαχανόπηγμα;
Βάλτε 1 λίτρο νερό σε ένα μπολ και τοποθετήστε το στο μάτι της κουζίνας. Όταν βράσει το νερό, ρίχνουμε τα λαχανόφυλλα στο νερό και το βράζουμε. Παίρνουμε τα φύλλα που έχουν βράσει για 6-7 λεπτά από το νερό και ρίχνουμε το νερό σε ένα μπολ. Πρέπει να καταναλώνεται σε θερμοκρασία που δεν καίει το στόμα.
Πόση ποσότητα λάχανου πρέπει να πίνεται την ημέρα;
Η θεραπεία με λάχανο πρέπει να καταναλώνεται για 5 ημέρες, να διακόπτεται για 4 ημέρες και να καταναλώνεται ξανά για 5 ημέρες. Με αυτόν τον τρόπο, είναι δυνατό να απαλλαγείτε από τις τοξίνες και να χάσετε βάρος εύκολα. Πρέπει να λαμβάνεται 1 ώρα πριν από τα γεύματα ή 2 ώρες μετά τα γεύματα.
Βιταμίνες στο λάχανο
Βιταμίνη Α
•Βιταμίνη C
•Βιταμίνη Ε
Βιταμίνη Κ
Βιταμίνη Β6
•Παντοθενικό οξύ
Ριβοφλαβίνη
•Φολικό
• Θειαμίνη
Ορυκτά στο λάχανο
•Ασβέστιο
•Μαγνήσιο
•Μαγγάνιο
•Κάλιο
•Νάτριο
•Φώσφορος
•Σίδερο
•Ψευδάργυρος
•Σίδερο
