Έγινε διάγνωση οσφυοκήλης. Αλλά δεν είναι αρκετά σοβαρό ότι θα χρειαστείτε χειρουργική επέμβαση. Σε αυτό το σημείο, οι μέθοδοι φυσικοθεραπείας μπορούν να σας σώσουν.
Προϊστάμενος του Τμήματος Φυσικοθεραπείας και Αποκατάστασης του Διηπειρωτικού Νοσοκομείου Hisar Prof. Ο Δρ. Ρωτήσαμε τη Lütfiye Muslimoğlu για τη θέση της φυσικοθεραπείας στην κήλη δίσκου και τις κοινές παρανοήσεις στη θεραπεία της δισκοκήλης.
Ποια είναι η θέση της φυσικοθεραπείας στη θεραπεία της οσφυϊκής κήλης;
Διάφορες μέθοδοι μπορούν να χρησιμοποιηθούν στη θεραπεία της οσφυϊκής κήλης. Πρώτα απ 'όλα, όταν ανιχνευθεί κήλη δίσκου, χορηγούνται στον ασθενή φάρμακα που θα συμβάλουν στην ανάρρωση. Στο αρχικό στάδιο του συμβάντος, δηλαδή στην οξεία περίοδο, ξεκινούν με ανάπαυση φάρμακα που μειώνουν το οίδημα. Τις πρώτες μέρες θα χρειαστούν 20 λεπτά με ξεκούραση και η κρύα εφαρμογή που μπορεί να γίνει στο σπίτι πολλές φορές την ημέρα με μεσοδιάστημα 2 ωρών θα αντικαταστήσει την προκαταρκτική εφαρμογή φυσικοθεραπείας. Μετά την οξεία περίοδο, ο ασθενής μπορεί να ξεκινήσει θερμές εφαρμογές στο σπίτι ή να συνεχίσει τις κρύες εφαρμογές. Εάν ο ασθενής δεν έχει αναρρώσει επαρκώς μετά την αρχική θεραπεία, ξεκινά η φάση της θεραπείας, στην οποία χρησιμοποιούνται ευρύτερες μέθοδοι φυσικοθεραπείας. Η φυσικοθεραπεία είναι μια ομάδα μεθόδων θεραπείας που θα συμβάλουν στην ανάρρωση του ασθενούς μετά τις πρώτες ημέρες μετά την εμφάνιση της οσφυοκήλης.
Ποια είναι τα σωστά γνωστά λάθη στην οσφυοκήλη;
• Η δισκοκήλη μπορεί να θεραπευτεί μόνο με χειρουργική επέμβαση.
• Η δισκοκήλη δεν επουλώνεται.
• Η δισκοκήλη είναι πιο συχνή σε υπέρβαρα άτομα.
• Είναι απαραίτητο να μην κινείστε πολύ όταν υπάρχει κήλη δίσκου. Θα πρέπει να ξεκουράζεστε συνεχώς.
• Πρέπει πάντα να χρησιμοποιείτε κορσέ στην οσφυϊκή κήλη.
• Η πέστροφα είναι καλή για την κήλη δίσκου.
• Το τράβηγμα της μέσης, το τράβηγμα κυπέλλου είναι καλό για την κήλη δίσκου. Τέτοιες σκέψεις είναι λάθος που θεωρούνται σωστές.
Πόσο ακριβείς είναι εφαρμογές όπως το τράβηγμα της μέσης και το τράβηγμα κυπέλλου;
Μέθοδος έλξης μέσης δεν πρέπει να γίνεται από κανέναν που δεν γνωρίζει την κατάσταση της κήλης του ασθενούς και δεν τη διερευνά, δηλαδή άτομα που δεν είναι γιατροί. Το τράβηγμα μέσης είναι μια συσκευή που είναι στη διάθεσή μας ως συσκευή έλξης μεταξύ των μεθόδων φυσικοθεραπείας. Ωστόσο, ακόμη και αυτή η συσκευή χρησιμοποιείται σε κατάλληλες οσφυοκήλες σύμφωνα με τα αποτελέσματα της εξέτασης. Εφαρμόζεται αφού βεβαιωθείτε ότι ο ασθενής δεν έχει γλίστρημα στην πλάτη, σοβαρή οστεοπόρωση ή κήλη που πιέζει το νεύρο.
Η βεντούζα μπορεί να γίνει από ένα από τα μέλη του νοικοκυριού απλώς για να βοηθήσει στην επίλυση ενός μυϊκού σπασμού εάν υπάρχει. Μπορεί να μην βοηθήσει στην επούλωση της οσφυϊκής κήλης, αλλά στη μείωση του πόνου που προκαλείται από τον μυϊκό σπασμό που προκαλείται από αυτήν. Μεταξύ των εργαλείων φυσικοθεραπείας, έχουμε και εργαλεία κενού που είναι πιο λειτουργικά με παρόμοιο αποτέλεσμα με το cupping και τα χρησιμοποιούμε ήδη όταν έρθει η ώρα.
Θα υπάρχει πόνος κατά τη διάρκεια της φυσικοθεραπείας;
Στην αρχή της φυσικοθεραπείας, ορισμένοι ασθενείς δηλώνουν ότι ο πόνος τους αυξάνεται. Ωστόσο, αυτό δεν έχει επιστημονική βάση. Υπήρχε μια μικρή αλλαγή στην κατάσταση του ασθενούς εκείνη τη στιγμή. οίδημα και φλεγμονή μπορεί να αυξηθούν. Αυτή είναι μια διαδικασία και τα αποτελέσματα τόσο των φαρμάκων που χορηγούνται όσο και της φυσικοθεραπείας θα φανούν σταδιακά όταν η θεραπεία συνεχιστεί με υπομονή. Όταν ο πόνος αυξάνεται, ο ασθενής πρέπει οπωσδήποτε να επανεκτιμηθεί.
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να δούμε το αποτέλεσμα της φυσικοθεραπείας; Πρέπει η θεραπεία να συνεχιστεί ακόμα κι αν ο πόνος επιμένει;
Το αποτέλεσμα της φυσικοθεραπείας θα φανεί μετά από 1 εβδομάδα. Μέσα σε 2 εβδομάδες, ο πόνος πρέπει να αρχίσει να μειώνεται. Εάν ο πόνος αυξάνεται, θα πρέπει οπωσδήποτε να επανεκτιμηθεί ο ασθενής και να ληφθεί απόφαση για τη συνέχιση της θεραπείας ή όχι.
Πώς γίνεται η θεραπεία;
Η μέθοδος φυσικοθεραπείας είναι μια συνδυασμένη μέθοδος. Ο ασθενής ξεκινά με μια σειρά από ζεστές ή κρύες εφαρμογές, ακολουθούμενες από παράγοντες που θα διαλύσουν το οίδημα και τον σπασμό, θα αυξήσουν την παροχή αίματος και θα θρέψουν τον ιστό. Μετά την υποχώρηση του πόνου, ο ασθενής πρέπει να διδαχθεί μεθόδους πρόληψης και ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης. Επιπλέον, αφού τελειώσει η θεραπεία του ασθενούς και θεραπευθεί, επιχειρείται να τον ενθαρρύνουν να αθλείται, να δυναμώσουν τους κοιλιακούς και τους μύες της πλάτης και να δημιουργήσουν έναν φυσικό κορσέ.
Ποιες ασκήσεις είναι κατάλληλες; Ποιες ασκήσεις δεν είναι κατάλληλες;
Οι διατατικές ασκήσεις που θα δυναμώσουν τους κοιλιακούς και τους μυς της πλάτης και η αντίστροφη βράχυνση των μυών είναι οι πιο κατάλληλες ασκήσεις. Καθώς ο αθλητισμός, η κολύμβηση, το περπάτημα, η ποδηλασία και το pilates μπορούν να συστηθούν στους ασθενείς.
