Όταν τρώμε, μασάμε και καταπίνουμε την τροφή στο στόμα μας. Τα σωματίδια της τροφής κατεβαίνουν στον οισοφάγο και αρχίζουν να χωνεύονται με ανάμιξη με όξινη χολή και μικρή ποσότητα παγκρεατικού χυμού στο στομάχι. Αυτό το συστατικό δεν βλάπτει το στομάχι επειδή το τοίχωμα του στομάχου έχει άμυνα εναντίον του. Ωστόσο, εάν αυτό το περιεχόμενο διαφύγει πίσω από τον οισοφάγο, εμφανίζεται παλινδρόμηση. Κανονικά, ο λόγος για τον οποίο αυτό το περιεχόμενο δεν διαρρέει πίσω είναι ένας μηχανισμός που ονομάζεται γαστρική βαλβίδα.
Παλινδρόμηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Περίπου το 70% των εγκύων εμφανίζουν παράπονα παλινδρόμησης σε διαφορετικούς χρόνους και ποσότητες. Αυτό μπορεί να συμβεί στην αρχή της εγκυμοσύνης ή σε μεταγενέστερες περιόδους.Μπορεί ακόμη και να είναι το πρώτο σημάδι εγκυμοσύνης. Τα προβλήματα παλινδρόμησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συχνά τελειώνουν με το τέλος της εγκυμοσύνης και δεν απαιτείται συνεχής θεραπεία.
Αιτίες παλινδρόμησης στην εγκυμοσύνη
Υπάρχουν τόσο ορμονικοί όσο και μηχανικοί λόγοι για τους οποίους η παλινδρόμηση εμφανίζεται τόσο συχνά στην εγκυμοσύνη. Η ορμόνη προγεστερόνης, η οποία αυξάνεται στην ανάπτυξη της εγκυμοσύνης, κάνει τον κάτω σφιγκτήρα μυ, που βρίσκεται κάτω από τον οισοφάγο και παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην πρόληψη της παλινδρόμησης, να χαλαρώνει πιο συχνά και περισσότερο. Αυτό αυξάνει τη διαφυγή. Ταυτόχρονα, η κίνηση του οισοφάγου επιβραδύνεται και ο χρόνος εκκένωσης του στομάχου παρατείνεται. Αυτό παρέχει τη μεγαλύτερη ποσότητα απορρόφησης τροφής για το αναπτυσσόμενο μωρό, αλλά διατηρεί την πίεση του στομάχου υψηλή και διευκολύνει την παλινδρόμηση.
Στα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης, η ανάπτυξη του μωρού και συνεπώς της μήτρας οδηγεί σε αύξηση της ενδοκοιλιακής πίεσης. Η αυξημένη ενδοκοιλιακή πίεση ασκεί πίεση στο στομάχι και αυξάνει την παλινδρόμηση.
Θεραπεία της παλινδρόμησης της εγκυμοσύνης
Για την παλινδρόμηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα πρέπει να αναζητηθεί λύση χωρίς τη χρήση φαρμάκων. Ορισμένες προφυλάξεις μπορεί να είναι χρήσιμες.
Αποφυγή μικρών και συχνών γευμάτων και λήψη υγρών με τα γεύματα
Τρώγοντας φαγητό μασώντας αργά και καλά
Η λήψη τροφής πρέπει να διακόπτεται τουλάχιστον 2 ώρες πριν τον ύπνο.
Πρέπει να δίνεται προσοχή ώστε να παίρνετε όσο το δυνατόν λιγότερο βάρος.
Αποφύγετε τη σοκολάτα, τη μέντα, τα πικάντικα τρόφιμα, τα τηγανητά, το αλκοόλ και τον καφέ.
Οι ντομάτες και τα εσπεριδοειδή πρέπει να καταναλώνονται όσο το δυνατόν λιγότερο.
Μπορείτε να μασάτε τσίχλα χωρίς ζάχαρη μετά τα γεύματα. Επειδή αυτό θα αυξήσει την παραγωγή σάλιου, έχει προστατευτικό ρόλο στον οισοφάγο. Όταν αισθάνεστε κάψιμο, μπορείτε να καταναλώνετε γιαούρτι και γάλα. Μπορείτε να προσθέσετε μέλι στο ζεστό γάλα και στο τσάι από βότανα.
Όταν ξαπλώνετε, προσπαθήστε να κρατήσετε την πλάτη σας ψηλά και ξαπλώστε στην αριστερή πλευρά. Όταν ξαπλώνετε στη δεξιά πλευρά, το στομάχι θα τοποθετηθεί ψηλότερα από τον οισοφάγο, αυξάνοντας την παλινδρόμηση.
Χρήση φαρμάκων στη θεραπεία της παλινδρόμησης της εγκυμοσύνης
Όλα τα φάρμακα θα πρέπει να διακόπτονται εκτός εάν είναι απολύτως απαραίτητο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, υπάρχουν φάρμακα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη συνέχιση της παλινδρόμησης σε επίπεδο που βλάπτει την ποιότητα ζωής. Τα αντιόξινα με τον μικρότερο κίνδυνο μπορούν να χρησιμοποιηθούν πρώτα. Τα περισσότερα από αυτά τα φάρμακα είναι σε μορφή σιροπιού και μερικά είναι σε μορφή μασώμενων δισκίων. Χρησιμοποιούνται μετά τα γεύματα. Αυτή η ομάδα αντιόξινων θα πρέπει να αποφεύγεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς τα αντιόξινα που περιέχουν υψηλά επίπεδα νατρίου μπορεί να προκαλέσουν κατακράτηση υγρών και οίδημα και τα αντιόξινα που περιέχουν αλουμίνιο μπορεί να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα.
Εάν ο τρόπος ζωής και οι προφυλάξεις που λαμβάνονται για τη διατροφή είναι ανεπαρκείς και τα αντιόξινα που χρησιμοποιούνται δεν λύνουν το πρόβλημα, μπορείτε να συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο σας και να χρησιμοποιήσετε δύο ομάδες φαρμάκων που ονομάζονται ανταγωνιστές των υποδοχέων Η2 ή αναστολείς αντλίας πρωτονίων. Ωστόσο, αυτά τα φάρμακα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο με γνώση και την έγκριση του γιατρού σας.
