Το τίλιο είναι απαραίτητο για τους χειμερινούς μήνες με την ευχάριστη μυρωδιά του και τις θετικές του επιπτώσεις στην υγεία. Ειδικά η γρίπη έρχεται να μας σώσει όταν κρυώνουμε. Η φλαμουριά, γνωστή ως linden tilia, ανθίζει την άνοιξη. Ένα φυτό με πολλές ποικιλίες που αποτελείται από άνθη και φύλλα.
Οι επιπτώσεις στην υγεία είναι ατελείωτες.
Λέγοντας ότι τα άνθη της φλαμουριάς έχουν πολλές επιπτώσεις στην υγεία, ο διατροφολόγος İpek Ağaca δήλωσε ότι το πιο σημαντικό από αυτά είναι η μείωση του στρες και του άγχους επηρεάζοντας το νευρικό σύστημα και παρέχοντας χαλάρωση. Είναι επίσης γνωστό ότι το τίλιο έχει αντιπυρετική δράση, αυξάνοντας την εφίδρωση και αποβάλλοντας τις τοξίνες. Είναι επίσης καλό για τον βήχα, τη γρίπη και το κρυολόγημα. Δηλώνοντας ότι ανακουφίζει από την ημικρανία και τον πονόλαιμο, ο Ağaca είπε: «Μπορεί να καταναλωθεί εύκολα σε περίπτωση διάρροιας. Αυτό το όμορφο φυτό με αρωματικά άνθη και φτερωτά φύλλα είναι επίσης πολύ πλούσιο σε βιταμίνη C. Προειδοποίησε για τα σημεία που πρέπει να ληφθούν υπόψη κατά την προετοιμασία και την κατανάλωση φλαμουριά.
Προσοχή κατά την προετοιμασία του τσαγιού τίλιο!
στρίφωμα λουλούδι φλαμουριά? Και τα δύο φύλλα μπορούν να αποξηρανθούν και να παρασκευαστούν και να καταναλωθούν. 1 φλιτζάνι ζεστό νερό προστίθεται σε 1 κουταλάκι του γλυκού λουλούδι και φύλλο λουλουδιών, εγχύεται για 10 λεπτά με κλειστό το στόμα και στη συνέχεια φιλτράρεται. Το τσάι τίλιο πρέπει να είναι πάντα φρέσκο, δεν πρέπει να βράζεται ή να διατηρείται για πολύ. Όταν ολοκληρωθεί η διαδικασία βρασμού, υπάρχει απώλεια βιταμινών και μετάλλων στο τίλιο, επομένως η κατανάλωση του δεν προσφέρει κανένα όφελος. Ταυτόχρονα, η διαδικασία παρασκευής πρέπει να γίνεται μία φορά. Στην πρώτη παρασκευή, λαμβάνονται όλες οι βιταμίνες και τα ανόργανα άλατα και η μερίδα των αρωματικών ελαίων που πρέπει να ληφθούν και οι απώλειες σε αυτές τις ουσίες συμβαίνουν στην επόμενη παρασκευή. Κατά την παρασκευή τσαγιού από τίλιο, μπορούν να προτιμηθούν μείγματα που αποτελούνται εξ ολοκλήρου από λουλούδια αντί για μείγματα που αποτελούνται από άνθη και φύλλα.
Να είστε προσεκτικοί όταν πίνετε τσάι τίλιο!
Μπορούμε να πίνουμε το τσάι τίλιο που έχουμε ετοιμάσει ανάμεσα στα γεύματα και μετά τα γεύματα χωρίς ζάχαρη. Μπορείτε να πίνετε 2-3 φλιτζάνια τσαγιού τίλιο την ημέρα. Αν δεν υποφέρουμε από περιττά κιλά, μπορούμε να το γλυκάνουμε και με μέλι. Το λεμόνι ταιριάζει καλά με το τσάι τίλιο? Μπορεί επίσης να καταναλωθεί προσθέτοντας λεμόνι για να αυξήσετε την πρόσληψη βιταμίνης C.
Τα παιδιά μπορούν επίσης να πίνουν
Το τσάι τίλιο, το οποίο παρασκευάζουμε προσθέτοντας 1 φλιτζάνι ζεστό νερό στο μείγμα που αποτελείται από 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένα άνθη και φύλλα φλαμούρας, έχει θετικά αποτελέσματα στα παιδιά αλλά και στους ενήλικες. Το τσάι από τίλιο μπορεί να πιει εύκολα τα παιδιά. Επίσης, εκτός από τσάι από τίλιο, μπορεί να προστεθεί μέλι για παιδιά άνω του 1 έτους.
