Ενώ το συναίσθημα της αγάπης περιλαμβάνει ευτυχία, χαρά, μια έντονη συναισθηματική άνοδο στην αρχή, προκαλεί θυμό, μίσος, θλίψη και μερικές φορές πολύ έντονη καταστροφή στην τελική διαδικασία. Το συναίσθημα του να ερωτεύεσαι κάποιον είναι μια διαδικασία που συμβαίνει αυθόρμητα χωρίς κάθε προσπάθεια.Η αίσθηση υποχωρεί μετά από λίγο.
Παρ' όλο τον πόνο, το βάσανο για αγάπη είναι και διδακτικό για το μυαλό.Αναπτύσσει τον άνθρωπο και τον φέρνει σε υψηλότερο επίπεδο συνείδησης.Δίνει την ικανότητα να βλέπει τη ζωή από διαφορετικές πλευρές. Γιατί όσο πιο βαθιά μπορεί ένας άνθρωπος να κοιτάξει τα συναισθήματα ενός άλλου ατόμου, τόσο πιο βαθιά μπορεί να κοιτάξει τον δικό του πνευματικό κόσμο. Εν ολίγοις, το άτομο που ερωτεύεται είναι και ο καθρέφτης αυτού του ατόμου.Η ταλαιπωρία, η θλίψη και ο πόνος μπορεί να έχουν δημιουργήσει μια σημαντική ευκαιρία για το άτομο να γνωρίσει τον εαυτό του.
Ο Ρούμι έχει ένα διάσημο ρητό για την αγάπη: η καρδιά που δεν αντέχει τον πόνο της αγάπης ανήκει είτε σε τρελούς είτε σε νεκρούς. Με άλλα λόγια, αυτή η διαδικασία είναι μια φυσική διαδικασία που μπορεί να συμβεί στον καθένα. Ωστόσο, η θετική επίδραση στην αρχή και η αρνητική επίδραση στο τέλος είναι τόσο βαθιά που το άτομο θυμάται αυτή την κατάσταση λεπτομερώς ακόμα και μετά από χρόνια. Δεν είναι δυνατόν η επίδραση των ερωτικών σχέσεων στη νοητική δομή και τον εγκέφαλο να τελειώσει σε σύντομο χρονικό διάστημα εξαιτίας αυτού του πολύ έντονου συναισθήματος, επομένως τα συναισθήματα αυτά σταδιακά μειώνονται και υποχωρούν με την πάροδο του χρόνου.
Στην αρχή, αυτός ο πόνος φαίνεται ότι δεν θα τελειώσει ποτέ.
Το συναίσθημα της αδυναμίας να σταθεί, το οποίο γίνεται πιο έντονο και βαθαίνει στην αρχή του χωρισμού, μειώνεται μετά από πολύ καιρό στους περισσότερους, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι ο εραστής θα ξεχαστεί τελείως και δεν θα τον θυμούνται ποτέ. πάλι.Τελικά το συναίσθημα του πόνου της αγάπης είναι ένα είδος πένθους αντίδρασης.Είναι σαν να συνηθίζεις σε αυτή τη διαδικασία κλαίγοντας για κάποιον που πέθανε.
Ο πόνος της αγάπης είναι πολύ πιο οδυνηρός από τον χωρισμό από έναν φίλο ή γνωστό στον κοινωνικό κύκλο. Προκαλεί πολύ έντονη φωτιά στα πιο πρωτόγονα μέρη του εγκεφάλου, την αμυγδαλή και το μεταιχμιακό σύστημα. Γιατί το άτομο που ερωτεύεται μπορεί να είναι παράγωγο των γονιών ή άλλες μορφές που συνήθως απευθύνονται στην παιδική ηλικία. Προκαλεί αισθήματα ανικανότητας, μοναξιάς και εγκατάλειψης, όπως όταν ένα τρίχρονο παιδί αφήνεται στο δρόμο. Λόγω αυτού του συστήματος λειτουργίας του εγκεφάλου, οι γυναίκες παίρνουν ηλεκτρισμό από άντρες που μοιάζουν με πατέρες και άντρες από γυναίκες που μοιάζουν με μητέρες.
Αυτός ο πόνος είναι τόσο αληθινός που μερικές φορές το μυαλό δεν τον αντέχει και τον προβάλλει στο σώμα. Προστίθενται επίσης σωματικές παθήσεις όπως πονοκέφαλος, οσφυαλγία, κοιλιακό άλγος, ναυτία, φούσκωμα, σεξουαλικά προβλήματα. Εάν το μυαλό, που αισθάνεται τόσο έντονα συναισθηματικό, ξαναβρεί αυτόν τον εραστή ή βρει άλλον εραστή, αυτά τα συναισθήματα θα υποχωρήσουν σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Τι μπορεί να γίνει στη θεραπεία;
Ο πιο σημαντικός πρώτος τρόπος για να ξεχάσετε τον πόνο της αγάπης είναι να μην προσπαθήσετε να ξεχάσετε αυτόν τον πόνο επίμονα. Γιατί το μυαλό δεν ξεχνά το γεγονός, αλλά το συναίσθημα θα ηρεμήσει με τον καιρό. Αναγκάζοντας τον εγκέφαλο με προτάσεις όπως θέλω να πάρω Αυτό είναι έξω από το μυαλό μου συνήθως δεν λειτουργεί.Στην πραγματικότητα, η ενέργεια που δαπανάται για τη λήθη δεν προκαλεί τη λήθη, αντίθετα, το να το θυμάμαι περισσότερο. Αυτή η κατάσταση κάνει τον πόνο της αγάπης να μεγαλώνει, να γίνεται πιο δύσκολος και αφόρητα επώδυνος.
Μία από τις πιο σημαντικές συμπεριφορές που πρέπει να κάνετε από αυτή την άποψη είναι να το αφήσετε στον χρόνο, να το μοιραστείτε με έναν φίλο όποτε σας έρθει στο μυαλό ή να ομολογήσετε αυτά τα συναισθήματα στον εαυτό σας. Η εύρεση διαφορετικών επαγγελμάτων αποσπά την προσοχή από το να βιώσει τον ίδιο πόνο. Η εύρεση ενός νέου εραστή και η μέθοδος χαλάρωσης γενικά δεν συνιστάται. Διαφορετικά, ο εγκέφαλος θα βιώσει τον ίδιο πόνο ξανά και ξανά. Επειδή ο νέος εραστής που βρέθηκε είναι στην πραγματικότητα μια ομοιότητα με τον παλιό εραστή.
Ως αποτέλεσμα του να λείπει ο πρώην, να μείνει μακριά του, να τον εκτιμά υπερβολικά, αρχίζουν να έρχονται στο μυαλό περισσότερο καλές αναμνήσεις για αυτόν. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλές αρνητικές αναμνήσεις που βιώνει μαζί του.Η πραγματικότητα είναι ότι έχει και θετικές και αρνητικές πτυχές.Το να βλέπεις και τις καλές και τις αρνητικές του πτυχές μαζί είναι επίσης αποτελεσματικό στη θεραπεία.
Ένας άλλος τρόπος για να την απομακρύνετε από το μυαλό και τη ζωή της είναι να αφαιρέσετε σταδιακά τα αντικείμενα και τα σύμβολα που της θυμίζουν. Τα υποβλητικά δώρα, τα e-mail, τα μηνύματα δεν επαναλαμβάνουν μόνο τον πόνο. Ένα κολιέ, ένα γράμμα, ένα λουλούδι, ένα ρολόι, ρούχα και της κάθε αντικείμενο που τους θυμίζει με οποιονδήποτε τρόπο κάνει το άτομο να ξαναζήσει τον πόνο της αγάπης.
Επομένως, η σταδιακή ρίψη αυτών των αντικειμένων, που έχουν τη λειτουργία του να λείπει ο πρώην εραστής, θα βοηθήσει στην ολοκλήρωση της διαδικασίας του πένθους.Ανεξάρτητα από την υλική ή πνευματική αξία του αντικειμένου που του θυμίζει, τελικά θα πρέπει να απαλλαγούμε από αυτόν. μεταξύ των στόχων.Σίγουρα δεν συνιστάται να τον ακολουθείτε σε δίκτυα κοινωνικής δικτύωσης όπως το Facebook.
Παρ' όλη αυτή την επίγνωση, ο πόνος μπορεί να συνεχιστεί με τον ίδιο τρόπο. Σε αυτή την περίπτωση, είναι σημαντικό να αξιολογηθεί λεπτομερέστερα η σχέση γονέα-παιδιού στην παιδική ηλικία.
Εξετάζονται τα πιο σημαντικά βασικά συναισθήματα που δεν μπορεί να πάρει το παιδί από τους γονείς. Εξετάζεται ο βαθμός στον οποίο εκτίθεται σε συναισθήματα όπως η αίσθηση του ανήκειν, η εγκατάλειψη, η μοναξιά, η έλλειψη αγάπης, η αναξιότητα, ο φόβος και ο ανταγωνισμός. Η ανάκληση αρνητικών αναμνήσεων της παιδικής ηλικίας γι' αυτό και η θέασή του με τα σημερινά μάτια είναι ταυτόχρονα μια οδυνηρή και μια όλο και πιο καταπραϋντική εμπειρία. Ωστόσο, η ιδέα της λήψης υποστήριξης από έναν ειδικό θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη σε κάθε διαδικασία.
Ο ειδικός Δρ. Timur Harzadin, Ψυχοθεραπευτής
