Μόνο το 15% των ζευγαριών που δεν αντιμετωπίζουν προβλήματα υγείας μπορούν να αποκτήσουν μωρό την περίοδο που η γυναίκα είναι πιο κατάλληλη για να μείνει έγκυος. Με άλλα λόγια, δεν είναι εύκολο να φέρεις το σπέρμα και το ωάριο μαζί κατά την περίοδο της ωορρηξίας της γυναίκας. Λοιπόν, υπάρχει κάτι που μπορεί να γίνει για να γίνει πιο εύκολο; Φυσικά και υπάρχει! Ακολουθούν προτάσεις από τους ειδικούς.
Κάνε έρωτα τακτικά: Μπορεί να νομίζετε ότι είναι μια πολύ «άτιμη» προσέγγιση, αλλά δεν είναι. Αντίθετα, υπάρχει ένα πολύ αληθινό γεγονός ότι όσο περισσότερο κάνεις έρωτα, τόσο περισσότερες πιθανότητες έχεις να μείνεις έγκυος. Υπό κανονικές συνθήκες, το σπέρμα μπορεί να παραμείνει ζωντανό στο σώμα σας για πέντε ημέρες. Η τακτική σεξουαλική ζωή θα αυξήσει τις πιθανότητές σας να συναντήσετε το σπέρμα και το ωάριο σας κατά την περίοδο της ωορρηξίας σας. Υπάρχει ένας άλλος τρόπος που θα δώσει τη δυνατότητα στις γυναίκες που θέλουν να μείνουν έγκυες να προσδιορίσουν πιο εύκολα τις ημέρες της ωορρηξίας τους. Μπορούν να χρησιμοποιήσουν το τεστ ωορρηξίας σάλιου για να ανιχνεύσουν περιόδους ωορρηξίας που αυξάνουν την πιθανότητα εγκυμοσύνης. Η δοκιμή, η οποία διαθέτει πιστοποιητικά συμμόρφωσης με τα Ευρωπαϊκά πρότυπα από τις ΗΠΑ, πραγματοποιήθηκε από την T.C. Είναι εγκεκριμένο από το Υπουργείο Υγείας.
Κόψτε την καφεΐνη: Μελέτες δείχνουν ότι η καφεΐνη μειώνει τις πιθανότητες να μείνετε έγκυος στο μισό. Μην καταναλώνετε περισσότερο από μισό φλιτζάνι καφέ, με την προϋπόθεση ότι είναι και ντεκαφεϊνέ.
Κρατήστε τον σύζυγό σας ψύχραιμο: Η θερμότητα γύρω από τις ωοθήκες του άνδρα δημιουργεί προβλήματα στο σπέρμα. Για αυτόν τον λόγο, ζητήστε από το σύζυγό σας να φοράει φαρδιά, ακατάλληλα, βαμβακερά εσώρουχα. Μην τον αφήσεις να φοράει στενά τζιν και παντελόνια —κάτι τέτοιο τέλος πάντων— τουλάχιστον αυτή την περίοδο.
Σταματήστε τη δίαιτα: Σύμφωνα με τα αποτελέσματα μιας μελέτης που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο του Οχάιο. Όταν οι γυναίκες μειώνουν τη θερμιδική τους πρόσληψη, μειώνονται και οι αναπαραγωγικές τους ορμόνες.
Κάντε πλούσιες προσθήκες στη διατροφή σας: Πάρτε ψευδάργυρο, σελήνιο, βιταμίνη Ε και βιταμίνη C.
Ψευδάργυρος και βιταμίνη Ε: Αυτά είναι για τον σύζυγό σας. Ενώ ο ψευδάργυρος είναι καλός για την αναγέννηση των κυττάρων, η βιταμίνη Ε υποστηρίζει επίσης την αναγέννηση των κυττάρων. Όσο πιο δυνατό είναι το σπέρμα του συντρόφου σας, τόσο λιγότερο πιθανό είναι τα ωάρια σας να του αντισταθούν.
Σελήνιο: Αυτό είναι και για τον σύντροφό σας. Το σελήνιο είναι μια σημαντική βιταμίνη για την αύξηση της τεστοστερόνης και του αριθμού των σπερματοζωαρίων.
Βιταμίνη C: Αυτό είναι για αυτόν. Η βιταμίνη C θα βελτιώσει την ποιότητα του σπέρματος και θα σας βοηθήσει να μείνετε έγκυος.
Αλυσίδα σε εσάς: Φυσικά θα πιεις και βιταμίνες. Και εσύ για την αλυσίδα. Έτσι, μπορείτε να μείνετε έγκυος πιο εύκολα καθώς θα βελτιωθεί η κυτταρική σας διαίρεση και η κατάσταση αναγέννησης.
Κόψτε το ποτό και το κάπνισμα: Το αλκοόλ και το κάπνισμα επηρεάζουν άμεσα τα αναπαραγωγικά όργανα τόσο των ανδρών όσο και των γυναικών. Ειδικά το κάπνισμα μειώνει τον αριθμό των σπερματοζωαρίων στους άνδρες και βλάπτει την κινητικότητα του σπέρματος. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ διαταράσσει επίσης τη δομή του σπέρματος.
Χρήση φαρμάκων!: Εάν παίρνετε φάρμακα, μιλήστε πρώτα με το γιατρό σας. Μάθετε ποια από αυτά τα φάρμακα μπορείτε να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε, ποια πρέπει να σταματήσετε και πόσο καιρό πριν μείνετε έγκυος.
Παυσίπονα:Όταν κάποια παυσίπονα -συμβουλευτείτε το γιατρό σας- χρησιμοποιούνται κατά την περίοδο της ωορρηξίας, η ορμόνη της προσταγλανδίνης στο γυναικείο σώμα καταστέλλεται. Ωστόσο, χρειάζεστε αυτή την ορμόνη επειδή το ωάριο σας πέφτει στη σάλπιγγα χάρη σε αυτήν την ορμόνη.
Ανεβάστε τον πυρετό σας: Γνωρίζατε ότι οι βιταμίνες Α και D αυξάνουν την σεξουαλική επιθυμία και αντιμετωπίζουν την ανικανότητα, επιπλέον ενισχύουν εσάς και τον σύντροφό σας και επιταχύνουν τον μεταβολισμό σας; Τώρα ξέρεις.
Μεταβείτε στο Έλεγχος: Εάν προσπαθείτε για μεγάλο χρονικό διάστημα και δεν μπορείτε να μείνετε έγκυος, θα πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε το γιατρό σας με τον σύντροφό σας. Ναι, αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι υπάρχει κάτι κακό, μπορεί να «μην συναντήσει». Αλλά εσείς ή ο σύντροφός σας μπορεί επίσης να έχετε μια ιατρική πάθηση και όσο πιο γρήγορα την εντοπίσετε, τόσο πιο γρήγορα μπορείτε να τη διορθώσετε και να αποκτήσετε μωρό.
