Ο ειδικός σε θέματα διατροφής και διατροφής Yıldız Melek Aksoylu επέστησε την προσοχή στη σημασία της σωστής διατροφής στα μωρά και είπε: "Αντί να καταναλώνετε γιαούρτια που περιέχουν συντηρητικά, μπορείτε να φτιάξετε γιαούρτι για το παιδί σας με το γάλα που αγοράζετε από αξιόπιστες φάρμες. Μην δίνετε στα μωρά σας το ελκυστικά φρουτώδη γιαούρτια με προσθήκη ζάχαρης που κυκλοφορούν πρόσφατα στην αγορά.
Πολλά συσκευασμένα προϊόντα που περιέχουν ζάχαρη επηρεάζουν αρνητικά την ανάπτυξη των γευστικών αισθήσεων και των λιποκυττάρων και προκαλούν πολλές χρόνιες ασθένειες.
Δηλώνοντας ότι ο τρόπος για να είσαι υγιές άτομο είναι μέσω της υγιεινής διατροφής κατά τη βρεφική ηλικία, ο Aksoylu είπε: "Η διατροφή είναι ζωτικής σημασίας σωματικά και πνευματικά για τα μωρά. Τα μωρά που είναι ισορροπημένα και τρέφονται επαρκώς με τις σωστές τροφές τη σωστή στιγμή έχουν μια υγιή παιδική ηλικία Η ανεπαρκής ή κακή διατροφή μπορεί να προκαλέσει σωματική και πνευματική αναπτυξιακή καθυστέρηση.Αυξάνει επίσης τον κίνδυνο προσβολής μολυσματικών ασθενειών». αυτός είπε.
«Η βάση του ανοσοποιητικού συστήματος βασίζεται στο μητρικό γάλα»
Ο Aksoylu δήλωσε ότι η καλύτερη πηγή διατροφής για κάθε μωρό είναι το μητρικό γάλα για τους πρώτους 6 μήνες και ότι το γάλα κάθε μητέρας δημιουργείται σε μια δομή κατάλληλη για το δικό της μωρό.
Δηλώνοντας ότι τα μωρά που θηλάζουν είναι πάντα πλεονεκτικά, ο Aksoylu είπε: "Η βάση του ανοσοποιητικού συστήματος βασίζεται στο μητρικό γάλα. Όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται είναι διαθέσιμα σε αυτό το γάλα. Είναι στείρο, εύπεπτο, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και προστατεύει από λοιμώξεις , μειώνει τον κίνδυνο χρόνιων παθήσεων, προστατεύει από αλλεργίες Βοηθά στη σωματική και πνευματική ανάπτυξη. έδωσε τις πληροφορίες.
«Μην ξεκινάτε τις συμπληρωματικές τροφές νωρίς ή αργά»
Εξηγώντας ότι οι γονείς κάνουν λάθη όπως το να ξεκινούν συμπληρωματικές τροφές νωρίς ή αργά, ο Aksoylu είπε ότι το να μην ξεκινούν με το σωστό φαγητό και να προγραμματίζουν τη λάθος ποσότητα και συχνότητα φέρνουν πολλά προβλήματα στο μωρό.
Ο Aksoylu είπε:
"Μην ξεκινάτε τις συμπληρωματικές τροφές νωρίς ή αργά. Η νωρίς έναρξη συμπληρωματικών τροφών κάνει το μωρό να μην επωφελείται πλήρως από το μητρικό γάλα, οι νεφρικές λειτουργίες δεν έχουν ακόμη αναπτυχθεί, δεν παρέχει καμία υπεροχή όσον αφορά την ανάπτυξη και μπορεί να προκαλέσει αύξηση των αλλεργικών ασθενειών Όταν οι συμπληρωματικές τροφές ξεκινούν αργά, οι αυξημένες ενεργειακές ανάγκες του μωρού δεν μπορούν να καλυφθούν, τα αποθέματα σιδήρου και ψευδαργύρου εξαντλούνται, ο συντονισμός στόματος και γλώσσας δεν αναπτύσσεται και η τροφή μπορεί να απορριφθεί.
Η συμπληρωματική σίτιση μπορεί να διαρκέσει από 6 μήνες έως 18-24 μήνες. Οι συμπληρωματικές τροφές πρέπει να ξεκινούν σιγά σιγά, να δοκιμάζονται όταν πεινάς, να είναι κατάλληλη η συνοχή, να παρατηρείται εάν οι τροφές που δίνονται για πρώτη φορά προκαλούν αλλεργίες ή όχι και δεν πρέπει να ξεκινούν με περισσότερες από μία τροφές τη φορά. . Από τον έκτο μήνα, μπορείτε να ξεκινήσετε συμπληρωματικές τροφές με πουρέ φρούτων και λαχανικών, γιαούρτι, πουτίγκα χωρίς ζάχαρη, φυσική μελάσα και μικρή ποσότητα κρόκου αυγού.
«Για την υγεία του μωρού σας, θα πρέπει να μείνετε μακριά από την τεχνική του τηγανίσματος»
Εκφράζοντας ότι τα εποχιακά φρούτα και λαχανικά θα πρέπει να προτιμώνται κατά την έναρξη συμπληρωματικών τροφίμων και μετά, ο Aksoylu υπενθύμισε ότι χρησιμοποιούνται υψηλές ποσότητες φυτοφαρμάκων για την παραγωγή φρούτων και λαχανικών εκτός εποχής.
«Μπορείτε να αποστειρώσετε τα αγαπημένα φρούτα και λαχανικά του μωρού σας όσο είναι στην εποχή τους». Ο Aksoylu είπε ότι τα εν λόγω τρόφιμα μπορούν επίσης να διατηρηθούν στη βαθιά κατάψυξη.
Εξηγώντας ότι είναι απαραίτητο να προσέχουμε τις απώλειες θρεπτικών συστατικών που προκαλούνται από το μαγείρεμα, ο Aksoylu είπε: "Δεν πρέπει να ρίχνετε το νερό του μαγειρέματος, να βράζετε τα λαχανικά σε λίγο νερό ή να τα μαγειρεύετε στον ατμό. Για την υγεία του μωρού σας, θα πρέπει να μείνετε μακριά από το τηγάνισμα στο λάδι, ειδικά στο μέλλον». χρησιμοποίησε τις φράσεις.
«Τα συσκευασμένα προϊόντα μπορούν να βλάψουν όλα τα όργανα του μωρού σας»
Ο Aksoylu, ο οποίος προειδοποίησε ότι το τσάι, η ζάχαρη, το μέλι, τα κουκιά και τα αφεψήματα από βότανα δεν πρέπει να δίνονται στα παιδιά μέχρι την ηλικία του 1 έτους μετά την έναρξη των συμπληρωματικών τροφών, συνέχισε ως εξής:
«Μερικά αφεψήματα από βότανα και μαύρο τσάι προκαλούν ανεπάρκεια μετάλλων όπως ο σίδηρος. Τα φασόλια έχουν κίνδυνο δηλητηρίασης και το μέλι είναι αλλεργικό. Η ζάχαρη, από την άλλη πλευρά, προκαλεί απώλεια όρεξης και τερηδόνα.
Τα συσκευασμένα προϊόντα που περιέχουν συντηρητικά και πρόσθετα μπορεί να βλάψουν όλα τα όργανα του μωρού σας. Για παράδειγμα, αγοράσατε μελάσα, δείτε τα συστατικά των προϊόντων που αγοράσατε. Περιέχει ζάχαρη του εμπορίου, έχει χρησιμοποιηθεί πρόσθετο για να παρατείνει τη διάρκεια ζωής του; Περιέχει αλλεργιογόνα; Τέτοια προϊόντα επηρεάζουν αρνητικά όλα τα όργανα του μωρού σας όπως το συκώτι, την καρδιά και τον εγκέφαλο και αυξάνουν τον κίνδυνο παχυσαρκίας σε μεταγενέστερες ηλικίες. Η κατανάλωση έτοιμων προϊόντων βλάπτει και το ανοσοποιητικό σύστημα.
Αντί να καταναλώνετε γιαούρτια που περιέχουν συντηρητικά, μπορείτε να φτιάξετε γιαούρτι για το παιδί σας με γάλα από αξιόπιστες φάρμες. Μην δίνετε στα μωρά σας τα δελεαστικά γιαούρτια φρούτων με προσθήκη ζάχαρης που κυκλοφορούν πρόσφατα στην αγορά. Πολλά συσκευασμένα προϊόντα που περιέχουν ζάχαρη επηρεάζουν αρνητικά την ανάπτυξη των γευστικών αισθήσεων και των λιποκυττάρων και προκαλούν πολλές χρόνιες ασθένειες.
