Οι γραμμές γύρω από το στόμα, γνωστές και ως περιστοματικές γραμμές και γραμμές γέλιου, μπορεί να γίνουν πιο έντονες καθώς μεγαλώνετε. Οι γραμμές γύρω από το χείλος επηρεάζονται τόσο από την εσωτερική γήρανση (μείωση της παραγωγής κολλαγόνου και ελαστίνης όσο μεγαλώνετε) όσο και από την εξωτερική γήρανση (συνήθειες έκφρασης προσώπου, έκθεση στον ήλιο και στάσεις ύπνου, καθώς και από το κάπνισμα). Πολλοί αισθητικοί υποστηρίζουν ασκήσεις για την ενίσχυση των μυών στο πλάι του στόματός σας, οι οποίες θα τεντώσουν την περιοχή και θα βοηθήσουν στη μείωση των γραμμών στο πλάι του στόματος.
Άσκηση τρομπετίστα
Εισπνεύστε από το στόμα σας και φουσκώστε τα μάγουλά σας σαν να προσπαθείτε να κρατήσετε τον αέρα στο στόμα σας και να παίξετε μια νότα στην τρομπέτα. Εάν είναι απαραίτητο, αναπνεύστε από τη μύτη σας και κρατήστε το για 60 δευτερόλεπτα και μετά εκπνεύστε αργά τον αέρα που κρατάτε στο στόμα σας από τα ρουθούνια σας. Επαναλάβετε 5 φορές. Αυτή η άσκηση θα σας βοηθήσει να σηκώσετε τις γραμμές γύρω από το στόμα σας και να σφίξετε τα μάγουλά σας.Μασάζ
Στείλτε μήνυμα στην περιοχή χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά σας και τρίβοντας με γρήγορες κυκλικές κινήσεις. Κάντε μασάζ προς τα πάνω, προς τα έξω και προσπαθήστε να νιώσετε τους μύες γύρω από τις γραμμές στη γωνία του στόματος, στη συνέχεια τραβήξτε τους απαλά και ισιώστε τους. Οραματιστείτε το φρέσκο οξυγόνο να κυκλοφορεί στο πρόσωπό σας καθώς κλείνετε τα μάτια σας και αναπνέετε βαθιά.Πρόσωπο Ξινό
Αυτή είναι μια άσκηση για μπούκλες χειλιών για τη μείωση των γραμμών γύρω από το στόμα. Τυλίξτε τα χείλη σας στο στόμα σας, πιέζοντας απαλά ώστε να παραμείνουν ενωμένα και σφιγμένα. Εκπνεύστε απότομα αλλά κρατήστε το στόμα σας κλειστό. Αυτό θα κάνει το δέρμα γύρω από το στόμα σας να διογκωθεί σαν μπαλόνι. Κρατήστε για 4, μετά εκπνεύστε πλήρως και χαλαρώστε το στόμα σας. Επαναλάβετε 10 φορές.Σκωπτική Άσκηση
Τοποθετήστε τα μεσαία δάχτυλά σας ακριβώς κάτω από την εξωτερική άκρη των δύο μύτης σας και πιέστε προς τα μέσα και προς τα κάτω. Χωρίς να σηκώσετε τα δάχτυλά σας, τσιμπήστε το πάνω χείλος σας με ένα σκωπτικό χαμόγελο και σηκώστε το στη μύτη σας. Θα πρέπει να νιώσετε το δέρμα να τραβάει κάτω από τα δάχτυλά σας. Εισπνεύστε και κρατήστε την πειραγμένη έκφραση σας για 6 δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε 10 φορές. Κάνοντας αυτή την άσκηση μπροστά σε έναν καθρέφτη θα σας βοηθήσει να απομονώσετε τον σωστό μυ και θα σας αποτρέψει από τη συστολή περιττών μυών.Η καρδιαγγειακή άσκηση ενισχύει την εγκεφαλική δύναμη
