Η αϋπνία είναι μια κοινή διαταραχή του ύπνου και οι άνθρωποι δυσκολεύονται να αποκοιμηθούν και να παραμείνουν κοιμισμένοι. Αλλά το πρόβλημα του υπερβολικού ύπνου είναι λιγότερο συχνό και μπορεί να προκαλέσει σύγχυση. Ο υπερβολικός ύπνος είναι μια κατάσταση που χρειάζεται προσοχή και μπορεί να έχει επιπτώσεις που αυξάνουν τον κίνδυνο θανάτου.Ο υπερβολικός ύπνος μπορεί επίσης να είναι σύμπτωμα άλλης ασθένειας. Εάν κοιμάστε τακτικά περισσότερες από 9 ώρες την ημέρα, επισκεφθείτε το γιατρό σας για γενικό έλεγχο.
Η χρήση ορισμένων ουσιών, αλκοόλ και συνταγογραφούμενων φαρμάκων μπορεί να οδηγήσει σε αίσθημα μεγαλύτερης κόπωσης και υπερβολικού ύπνου. Εάν σας έχει συνταγογραφηθεί ένα φάρμακο που σας κάνει να αισθάνεστε πιο κουρασμένοι κατά τη διάρκεια της ημέρας ή σας προκαλεί υπνηλία όλη την ώρα, μπορείτε να μιλήσετε με το γιατρό σας και να ζητήσετε εναλλακτική φαρμακευτική αγωγή. Εάν πίνετε αλκοόλ, φροντίστε να το καταναλώνετε υπεύθυνα και όχι πριν πάτε για ύπνο.
Η κατάθλιψη είναι η κύρια αιτία του υπερβολικού ύπνου επειδή δεν θέλετε να σηκωθείτε από το κρεβάτι το πρωί. Μπορεί να αισθάνεστε κουρασμένοι και να δυσκολεύεστε να ξυπνήσετε. Ο υπερβολικός ύπνος συχνά συνδέεται με άτυπη κατάθλιψη.Σε αυτόν τον τύπο κατάθλιψης, το άτομο παίρνει βάρος, κοιμάται περισσότερο και αισθάνεται περίεργα με το σώμα του. Το άγχος μπορεί να έχει παρόμοιες βραχυπρόθεσμες επιπτώσεις στον ύπνο. Λόγω του καθημερινού στρες, μπορεί να αισθάνεστε πιο κουρασμένοι στο τέλος της ημέρας και να θέλετε να κοιμάστε περισσότερο.
Η κόπωση μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους. Αυτά περιλαμβάνουν την υπερκόπωση, τις διαταραχές ύπνου, την εγκυμοσύνη και τη μη επαρκή ύπνο τη νύχτα. Συνιστάται στους ανθρώπους να κοιμούνται 7 έως 9 ώρες την ημέρα. Το να μην κοιμάσαι αρκετά ή να μην κοιμάσαι αρκετά προκαλεί κόπωση. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολικό ύπνο όταν έχετε την ευκαιρία.
Η υπνική άπνοια είναι μια αναπνευστική διαταραχή που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους. Στην υπνική άπνοια, η αναπνοή διακόπτεται περιοδικά κατά τη διάρκεια του ύπνου και ο κύκλος του ύπνου διακόπτεται. Για το λόγο αυτό, δεν μπορεί να επιτευχθεί ένας καλός ύπνος, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική υπνηλία το επόμενο πρωί, διαταράσσοντας περαιτέρω τον κύκλο του ύπνου. Υπάρχει θεραπεία για την υπνική άπνοια και θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας.
Θεραπεία της υπερβολικής ασθένειας του ύπνου
