Το φύτρο είναι το κεντρικό τμήμα του πυρήνα του σιταριού που διεγείρει την παραγωγή του φυτού. Για το λόγο αυτό, το μικρόβιο μπορεί επίσης να θεωρηθεί πηγή ισχύος διαφόρων βιταμινών και μετάλλων. Μπορείτε να πάρετε το μικρόβιο μου από βοτανολόγους. Το φύτρο σιταριού είναι μια κάπως άγευστη τροφή, αλλά η προσθήκη μικροβίων σε αυτό που τρώτε βοηθά στην κάλυψη των αναγκών σας σε βιταμίνες και μέταλλα. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μικρόβια στα ποτά σας για να αυξήσετε τη θρεπτική τους αξία.
Το μικρόβιο έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Μπορείτε να αντιμετωπίσετε τα καρδιαγγειακά προβλήματα, τη δυσπεψία, προσθέτοντας αρκετά μικρόβια στη διατροφή σας. Οι διατροφολόγοι προτείνουν ότι το μικρόβιο μπορεί επίσης να είναι μια πηγή για την ενίσχυση των επιπέδων ενέργειας και της αντοχής σας όλη την ημέρα. Το μικρόβιο μου το προτείνουν ιδιαίτερα οι ειδικοί σε όσους αθλούνται. Ερευνήσαμε και συγκεντρώσαμε τα οφέλη του μικροβίου, το οποίο έχει μεγάλη γκάμα όσον αφορά την υγεία, για εσάς. Συνεχίστε να διαβάζετε τις λεπτομέρειες των ειδήσεων μας για να μάθετε τα οφέλη του μικροβίου και να έχετε πιο λεπτομερείς πληροφορίες.
Οφέλη του μικροβίου μου
Πίνακας θρεπτικής αξίας του μικροβίου μου
- Υδατάνθρακες 80 γρ
- Διαιτητικές ίνες 2 γρ
- Φολικό 00 mcg
- 26 mg σιδήρου
- Μαγνήσιο 00 mg
- Νιασίνη 813 mg
- Θειαμίνη 882 mg
- Παντοθενικό οξύ 257 mg
- Φώσφορος 00 mg
- Κάλιο 00 mg
- Πρωτεΐνη 15 γρ
- Σελήνιο 2 mcg
- Νάτριο 00 mg
- Βιταμίνη Β6 300mg
- Ψευδάργυρος 29 mg
Περιέχει υψηλές ποσότητες αντιοξειδωτικών
Το μικρόβιο περιέχει άφθονα αντιγηραντικά και αντιοξειδωτικά. Καταναλώνοντας μικρόβια, μπορείτε να προστατευθείτε από χρόνιες ασθένειες όπως ο καρκίνος και η άνοια. Τα αντιοξειδωτικά λέγεται ότι καταπολεμούν παράγοντες που συμβάλλουν σε διάφορες καταστάσεις και οι αντιγηραντικές ιδιότητες βοηθούν στην ανακούφιση των ρυτίδων και των λεπτών γραμμών. Η τακτική κατανάλωση τροφών που περιέχουν αντιοξειδωτικές και αντιγηραντικές ιδιότητες μπορεί επίσης να αποτρέψει τους κινδύνους του οξειδωτικού στρες στα ζωτικά σας όργανα.
Ευεργετικό για το νευρικό σύστημα
Εμπλουτισμένο με ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, το μικρόβιο είναι πολύ χρήσιμο για την ενίσχυση του νευρικού συστήματος. Είναι πολύ χρήσιμο να καταναλώνετε κάθε μέρα μικρόβιο, καθώς τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα που περιέχει βοηθούν στην ενίσχυση του νευρικού συστήματος.
Η συμπερίληψη μικροβίων στη διατροφή σας βελτιώνει τη διάθεση μειώνοντας τα επίπεδα στρες και άγχους. Οι διατροφολόγοι προτείνουν επίσης ότι τα συστατικά της βιταμίνης Β6 στο μικρόβιο λειτουργούν για να αυξήσουν τη συγκέντρωσή σας.
Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
Είναι γεγονός ότι το μικρόβιο μου θα κάνει θαύματα στο ανοσοποιητικό σύστημα. Όταν καταναλώνετε τα τρόφιμα που τρώτε με μικρόβια, διπλασιάζετε την πρόσληψη βιταμινών και μετάλλων. Επιπλέον, τα τρόφιμα που περιέχουν αντιοξειδωτικά προστατεύουν τα κύτταρα και τους ιστούς του ανοσοποιητικού σας συστήματος από πιθανή βλάβη που μπορεί να προκαλέσει το οξειδωτικό στρες. Επομένως, η προσθήκη μικροβίων στην καθημερινή σας διατροφή είναι μια έξυπνη ιδέα.
Αυξάνει τη γονιμότητα
Οι διατροφολόγοι έχουν συστήσει τη χρήση φύτρων σιταριού για την πρόληψη προβλημάτων γονιμότητας στις γυναίκες. Συνιστάται στις γυναίκες που παρουσιάζουν διασπορά λόγω ελλείψεων σε θρεπτικά συστατικά και ορισμένων ελλείψεων βιταμινών και μετάλλων να καταναλώνουν μικρόβια. Ωστόσο, μην ξεχνάτε ότι θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο σας σχετικά με αυτό.
Βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος
Τα δερματικά προβλήματα όπως το έκζεμα, η ψωρίαση και η ξηροδερμία γίνονται κοινά. Μια κύρια αιτία βλάβης στο δέρμα σας είναι η έλλειψη βιταμινών και σιδήρου. Μπορείτε να ξεπεράσετε αυτές τις ελλείψεις καταναλώνοντας μικρόβια.
Ρυθμίζει το πεπτικό σύστημα
Φορτωμένο με διαιτητικές ίνες, το μικρόβιο είναι μια πηγή για τη διατήρηση της υγείας του πεπτικού σας συστήματος. Η τακτική κατανάλωση μικροβίων θα διατηρήσει το πεπτικό σας σύστημα καθαρό και τελικά θα οδηγήσει σε ελάχιστα πεπτικά προβλήματα. Το φύτρο σιταριού βοηθά επίσης το σώμα σας να απορροφήσει τα θρεπτικά συστατικά από τα τρόφιμα που καταναλώνετε.
Αποτρέπει την πήξη του αίματος
Συγκαταλέγεται στα επικίνδυνα προβλήματα υγείας καθώς προκαλεί διάφορα καρδιαγγειακά προβλήματα όπως θρόμβους αίματος, εγκεφαλικά και καρδιακά επεισόδια. Οι διατροφολόγοι προτείνουν ότι τα θρεπτικά τρόφιμα, όπως τα μικρόβια, μπορούν να προάγουν τη σωστή κυκλοφορία διαστέλλοντας τα κυκλοφορούντα αιμοφόρα αγγεία.
