Σύμφωνα με τους ειδικούς, που τονίζουν ότι η ναρκισσιστική δομή είναι ένα κοινό ψυχικό πρόβλημα και απειλεί την κοινωνία, το να είναι κανείς το «νούμερο 10 άτομο» εξαρτάται από το πώς το νιώθει κάποιος μέσα του.
Πρόεδρος της Ένωσης Ινστιτούτου Σεξουαλικής Υγείας (CISED) Δρ. Ο Τζεμ Κέτσε τόνισε ότι οι ναρκισσιστικές περιπτώσεις έχουν αυξηθεί επικίνδυνα πρόσφατα. Σημειώνοντας ότι είναι εφικτή η επίλυση αυτού του ψυχολογικού προβλήματος, που είναι συχνότερο στους άνδρες, ο Δρ. Ο Kece είπε:
“ΝΑ ΕΙΣΑΙ Ο ΝΟΥΜΕΡΟ 10 ΑΝΘΡΩΠΟΣ…”
«Όντας το νούμερο 10 άτομο… το άκουσα από τον ασθενή μου. λέει:
«Θέλω να είμαι το νούμερο 10 άτομο».
Πώς θέλει λοιπόν να είναι; Προσπαθεί να είναι το νούμερο 10 άτομο με τα ρούχα που φοράει, το αυτοκίνητο που οδηγεί, τη θέση και τη θέση της, τα χαρακτηριστικά του αντίθετου φύλου με το οποίο προτιμά να είναι, το ακριβό ρολόι που φοράει στον καρπό της ή τα λόγια θαυμασμού. και την εκτίμηση που λένε οι άνθρωποι για αυτήν. Αλλά επειδή ο αριθμός 10 δεν μπορεί να αισθανθεί ανθρώπινο ον μέσα του και το αναζητά έξω, δεν μπορεί να το πετύχει αυτό με καμία πραγματική έννοια. Εμφανίζεται μια ψεύτικη και «ψεύτικη» εικόνα. Αλλά πραγματικά το να είμαστε το νούμερο 10 σημαίνει ότι το νιώθουμε μέσα μας».
«Η ΝΑΡΚΙΣΙΣΤΙΚΗ ΔΟΜΗ ΕΙΝΑΙ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ»
«Ο χρυσός είναι πολύτιμος στη λάσπη καθώς και στη βιτρίνα του κοσμηματοπωλείου… Έτσι νιώθουμε πραγματικά ότι είμαστε ο άνθρωπος νούμερο 10. Για το λόγο αυτό, πρέπει να νιώθουμε τον αριθμό 10 στον εαυτό μας, όχι στα μάτια, τα λόγια ή τις πράξεις των άλλων. Αυτοί που μπορούν να το κάνουν αυτό είναι ο υγιής ναρκισσισμός, αυτοί που δεν μπορούν να τον νιώσουν και να τον αναζητήσουν απ' έξω, από τους άλλους, στριμώχνονται στη λαβή του παθολογικού ναρκισσισμού, που ονομάζουμε ναρκισσιστική δομή. Δεν μπορούν ποτέ να είναι ευτυχισμένοι, βιώνουν εσωτερικές συγκρούσεις και βιώνουν μια μεγάλη κατάθλιψη μπροστά σε οποιαδήποτε κριτική, συμπεριφορά και γεγονός που θα τους κάνει να νιώσουν ότι δεν είναι το ανθρώπινο νούμερο 10. Και τότε συνήθως αντιδρούν με θυμό. Αυτή η κατάσταση απειλεί την ψυχική υγεία, την ειρήνη και τις σχέσεις της κοινωνίας. Ενώ μας εμποδίζει να δημιουργήσουμε μια υγιή επικοινωνία, δημιουργεί μια ψεύτικη και τεχνητή κοινωνία. Το να συμπεριφέρεται κανείς όχι όπως είναι ο εαυτός του, αλλά όπως θέλουν οι άλλοι, δημιουργεί επίσης ένα τεχνητό κουβάρι σχέσεων».
10 ΧΡΥΣΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ
Ο Δρ. Σύμφωνα με τον Keçe, είναι πιθανό να είσαι ψυχολογικά υγιής άνθρωπος.
Ακολουθούν οι 10 χρυσοί κανόνες του να είσαι άνθρωπος με τον αριθμό 10:
1- Αποδεχτείτε τον εαυτό σας όπως είστε, αγαπήστε και μην συγκρίνετε με κανέναν.
2- Ψάξτε την αξία μέσα σας, όχι στο βλέμμα και τα λόγια του άλλου.
3- Κράτα το κεφάλι σου κάτω και να είσαι ταπεινός καθώς μεγαλώνεις σαν το σιτάρι.
4- Να είστε ανεκτικοί στην κριτική.
5- Αναλάβετε την ευθύνη αντί να κατηγορείτε σε κάθε γεγονός.
6- Λάβετε υπόψη ότι η μόνη σταθερά είναι η αλλαγή.
7- Προσπαθήστε να αλλάξετε πρώτα τον εαυτό σας, όχι το άλλο άτομο.
8- Να θυμάστε ότι η κατανόηση και η ακρόαση είναι πιο σημαντικά από το να μιλάτε και να είστε στην κορυφή.
9- Προσπαθήστε να είστε χαρούμενοι αντί να έχετε δίκιο.
10- Η μεγαλύτερη εκδίκηση που μπορείς να πάρεις. είναι να συγχωρείς και μερικές φορές η καλύτερη απάντηση που μπορείς να δώσεις στο άλλο άτομο. είναι να γελάς.
«ΑΓΑΠΗΣΤΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΧΑΣΕΤΕ ΤΗ ΜΕΤΡΗΣΗ»
Ο Δρ. Ο Felt συμπεριέλαβε όλες τις παρατηρήσεις και τις προτάσεις του σχετικά με τη ναρκισσιστική δομή, που έχει γίνει μεγάλος κίνδυνος, και όλες τις συμβουλές για να είσαι ένας φυσιολογικός υγιής άνθρωπος, στο τελευταίο του βιβλίο "No One Can Love Me As Much I Love".
«Ο ναρκισσισμός είναι αγάπη για τον εαυτό, αγάπη για τον εαυτό, αυτοεκτίμηση, αυτοεκτίμηση, εγωκεντρισμός, αυτοεκτίμηση», είπε ο Δρ. Ο Felt περιγράφει πώς αισθάνονται οι άνθρωποι για την αξία και την αξία τους ως «όμορφα συναισθήματα». Ο Δρ. Ενώ τονίζει ότι αυτή η κατάσταση δεν είναι παθολογική, ο Felt υπογραμμίζει επίσης ότι το να νιώθεις πολύτιμος πρέπει να είναι μια φυσιολογική και φυσική δομή που πρέπει να έχουν οι άνθρωποι.
Ο Δρ. Ο Kece είπε:
«Για να ζήσει κανείς αρμονικά πρέπει να αγαπά τον εαυτό του χωρίς μέτρο, αυτή η αγάπη λέγεται ναρκισσισμός. Ωστόσο, ο ναρκισσισμός εκλαμβάνεται ως προσβολή στην κοινωνία. Χρήσεις όπως «βρώμικο ναρκισσιστικό, αυτάρεσκο, εγωιστικό» είναι κοινές. Αυτές οι χρήσεις δεν είναι σωστές κατά τη γνώμη μας. Ο ναρκισσισμός είναι μια φυσιολογική και φυσική ανάγκη, όπως το φαγητό ή το πόσιμο νερό. Όταν οι άνθρωποι αποτυγχάνουν να δημιουργήσουν ναρκισσισμό με υγιή τρόπο ή τον υπερβάλλουν και τον παθολογικοποιούν, βιώνουν δυσφορία και αναπτύσσουν τη ναρκισσιστική δομή.
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΗΡΩΕΣ ΤΗΣ ΣΕΙΡΑΣ…
Παρουσιάζοντας το κλειδί για τη λύση της ναρκισσιστικής δομής, που έγινε γρήγορα κοινωνικό πρόβλημα, ο Δρ. Στο βιβλίο του, ο Keçe έδωσε τα ονόματα των χαρακτήρων της τηλεοπτικής σειράς που παρακολουθούσαν εκατομμύρια για ηθικούς και ηθικούς λόγους για να μην αποκαλύψει τις πληροφορίες ταυτότητας και τις ιστορίες ζωής των ασθενών που θεράπευε. Παρουσιάζοντας ενότητες από τις θεραπείες του, ο Δρ. Ο Felt συγκρίνει τις διαφορές μεταξύ του παθολογικού ναρκισσισμού τους και του φυσιολογικού υγιούς ναρκισσισμού τους. Ο Δρ. Ο Felt δίνει επίσης ενδείξεις για το πώς τα άτομα με παθολογικό ναρκισσισμό μπορούν να βελτιώσουν και να ομαλοποιηθούν.
Ο Δρ. Η αποφασιστικότητα του Felt είναι αρκετά εντυπωσιακή:
"ΑΝΑΖΗΤΟΥΜΕ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟ ΑΠΟ ΤΟ FACEBOOK ΚΑΙ ΤΟ TWITTER"
«Πολλοί από εμάς δεν εγκαταλείπουμε τα δίκτυα κοινωνικής δικτύωσης όπως το Facebook ή το Twitter για να καταστρέψουν την αναξιότητά μας, να αποδείξουν τον εαυτό τους και να εκτιμηθούν από τους άλλους, και σχεδόν αναζητούν βοήθεια εκεί. Η αξία των ανθρώπων δεν αυξάνεται ούτε μειώνεται όπως οι μετοχές στο χρηματιστήριο. Τίποτα από όσα κάνουν οι άλλοι δεν μειώνει ή αυξάνει τη δική μας αξία. Η αίσθηση της αξίας είναι ένα συναίσθημα που νιώθει ειλικρινά, και μόνο αν κάποιος επενδύσει στον εαυτό του, μπορεί να αυξήσει τη δική του αξία μέσω της προσωπικής του εξέλιξης. Μπορεί επίσης να γίνει αισθητό εσωτερικά και δεν είναι ποτέ κάτι που μπορεί να αποκτηθεί από έξω. Όλοι προσπαθούμε να είμαστε Εζέλ ή Πολάτ, όπως ακριβώς οι διάσημοι χαρακτήρες της τηλεοπτικής σειράς. Behlül, προσπαθούμε να είμαστε Βόρεια ή Νότια. Αναζητούμε την αξία που δεν μπορούμε να νιώσουμε στον εαυτό μας, με το να ταυτιζόμαστε μαζί τους ή στα μάτια των άλλων, αλλά αυτός είναι ένας μάταιος αγώνας. Στην πραγματικότητα, υπάρχει ένα διαμάντι μέσα σε όλους μας. Αντί να ψάχνουμε αυτό το στολίδι έξω, πρέπει να διαλύσουμε και να ωριμάσουμε αυτό που υπάρχει μέσα μας και να σκεφτούμε τη δική μας ευημερία. Αν μάθουμε επίσης να σκεφτόμαστε την ευημερία των άλλων μαζί με τη δική μας, μπορούμε να εγκαταλείψουμε την αγάπη του να είμαστε ο ήλιος γύρω από τον οποίο περιστρέφονται όλοι και να γίνουμε ένα λαμπερό αστέρι μόνοι μας. Και ως τέτοιο αστέρι, μπορούμε να επιτρέψουμε σε άλλα αστέρια να υπάρχουν».
