Η περιπέτεια των 9 μηνών και 10 ημερών τελείωσε αισίως. Έχεις κρατήσει στην αγκαλιά σου το μωρό σου, που περίμενες. Τώρα σας περιμένει μια πολύ χαρούμενη αλλά κουραστική διαδικασία. Τι πρέπει να προσέξεις σε αυτή τη διαδικασία; Hisar Intercontinental Hospital Ειδικός Γυναικολογίας και Μαιευτικής Prof. Ο Δρ. Σπαθί ΑϊδινλίΜάθαμε από…
Μετά τον τοκετό: Η λοχεία είναι μια περίοδος που καλύπτει την περίοδο των 6 εβδομάδων μετά τη γέννηση και θα πρέπει να δοθεί προσοχή ιδιαίτερα όσον αφορά τον κίνδυνο μόλυνσης. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι αλλαγές στο σώμα σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επανέρχονται στο φυσιολογικό. Υπάρχουν δύο καταστάσεις που μπορείτε να παρατηρήσετε. Η πρώτη είναι η υπερβολική εφίδρωση τις πρώτες 10-15 ημέρες και η δεύτερη είναι η επιλόχεια έκκριση. Η αιτία της εφίδρωσης είναι η απομάκρυνση του υγρού που συγκεντρώνεται στο σώμα σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και που συνήθως δεν χρειάζεστε. Πρέπει να πίνετε άφθονο νερό για να μην παίρνετε περιττά κιλά. Μπορείτε να κάνετε ένα ντους για να δροσιστείτε, αλλά ποτέ μην στέκεστε στο ρεύμα αέρα. μπορεί να είσαι άρρωστος. Η επιλόχεια έκκριση είναι αρχικά σκούρο κόκκινο. Μετά από 10-15 ημέρες, μειώνεται σε ένα καφέ-κιτρινωπό χρώμα και μπορεί να διαρκέσει συνολικά για 40-55 ημέρες. Το επιλόχειο έκκριμα είναι πολύ πλούσιο σε βακτήρια. Είναι βολικό να αλλάζετε τακάκια συχνά. Η σεξουαλική επαφή κατά την περίοδο μετά τον τοκετό δεν είναι σωστή.
Περιποίηση πληγής: Εάν είχατε φυσιολογικό τοκετό με ράμματα, δεν πρέπει να καθίσετε πάνω του ή να καθίσετε σε δαχτυλίδι κολύμβησης έως ότου φύγει το πρήξιμο και η ευαισθησία της επισιοτομής. Για τον καθαρισμό της επισιοτομής, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα αντισηπτικό ή βρασμένο αποστειρωμένο νερό που συνιστά ο γιατρός σας. Αφού καθαρίσετε, αφήστε την περιοχή με τις ραφές σας να στεγνώσει με στεγνωτήρα μαλλιών ή χαρτοπετσέτα. Εάν έχετε γεννήσει με καισαρική τομή, αρκεί να μην αγγίξετε το τραύμα της καισαρικής τομής. Δεν απαιτείται ιδιαίτερη φροντίδα. Εάν υπάρχει κάποιο πρόβλημα όπως οποιαδήποτε έκκριση από το τραύμα ή εάν η θερμοκρασία σας ανέβει πάνω από 38 βαθμούς, καλέστε αμέσως το γιατρό σας.
Λούτρο: Δεδομένου ότι θα ιδρώσετε πολύ κατά την περίοδο μετά τον τοκετό, μπορείτε να κάνετε συχνά ντους. Μπορείτε να κάνετε μπανιέρα μόνο μετά το πέρας της λοχείας (42 ημέρες). Όσο θηλάζετε, είναι σκόπιμο το πρώτο νερό πλύσης των μαλλιών σας να μην αγγίζει τις θηλές όσον αφορά τον κίνδυνο μόλυνσης. Μπορείτε να πλύνετε το πρώτο βρώμικο νερό των μαλλιών σας ξεχωριστά, γέρνοντας το κεφάλι σας προς τα εμπρός ή προς τα πίσω και να κάνετε ένα ντους στον αυχένα. Μην αγγίζετε 5 cm κάτω, πάνω και στα πλάγια του τραύματος της καισαρικής τομής για 6 εβδομάδες. Το νερό του μπάνιου μπορεί να τρέξει από την πληγή.
Θηλασμός: Η παραγωγή γάλακτος σας αυξάνεται συνεχώς την πρώτη εβδομάδα - δέκα ημέρες και φτάνει στο μέγιστο επίπεδο. Μετά από 7-10 ημέρες, θηλάστε με το ένα στήθος για δέκα λεπτά και με το άλλο στήθος για δέκα λεπτά για τη διατροφική πειθαρχία και την υγεία των θηλών του μωρού. Σε φυσιολογικούς ενήλικες, ο χρόνος κορεσμού είναι είκοσι λεπτά. Τα παιδιά αδειάζουν ένα γεμάτο στήθος σε έξι λεπτά. Τα μωρά πάντα το αναζητούν μετά τη γέννηση γιατί ακούνε τη ζεστασιά και τον ήχο της καρδιάς σας μόνο όσο βρίσκονται στη μήτρα της μητέρας. Το ένστικτο του πιπιλίσματος των μωρών είναι πολύ δυνατό και τα μωρά απολαμβάνουν μεγάλη ευχαρίστηση από το πιπίλισμα. Για αυτούς τους λόγους, τα μωρά δεν θέλουν να φύγουν πολύ από το στήθος. Ο καλύτερος συμβιβασμός μεταξύ της υγείας του στήθους σας και της τροφής και της ικανοποίησης του μωρού είναι να απογαλακτίσετε το μωρό από το στήθος και να ξαπλώσετε στο στήθος σας μετά από δέκα λεπτά θηλασμού. Τα μωρά το απολαμβάνουν επίσης πολύ. Εάν θηλάζετε για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι θηλές σας θα ραγίσουν και αυτές οι ρωγμές διευκολύνουν τη μόλυνση του μαστού. Καθαρίζετε τις θηλές με αποστειρωμένο νερό πριν και μετά από κάθε τάισμα. Μετά το θηλασμό, εφαρμόστε αλοιφές επούλωσης ρωγμών στις θηλές. Κατά τις πρώτες 10-15 ημέρες της λοχείας, μπορεί να έχετε πόνο λόγω συσπάσεων της μήτρας κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Δεν βλάπτει η χρήση παυσίπονων. Συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας για το πόσες φορές την ημέρα θα θηλάζετε το μωρό σας.
Το μοτίβο ύπνου του μωρού σας: Τα μωρά πρέπει να διδάσκονται τη διαφορά μεταξύ ημέρας και νύχτας τις πρώτες 6-8 εβδομάδες, προκειμένου τα μωρά να έχουν ένα πρότυπο ύπνου. Όταν κάνετε κάτι για το μωρό σας το βράδυ, θα πρέπει να υπάρχει ένα αμπαζούρ με μια λάμπα 15-20 watt στο δωμάτιο όπου κοιμάται το μωρό ή ένας έμμεσος φωτισμός που θα σας επιτρέπει να βλέπετε μόνο μπροστά σας. Όποια ενέργεια θα γίνει στο μωρό, κάντε το γρήγορα και χωρίς να μιλήσετε (ακόμα και μεταξύ σας) και βάλτε το μωρό στο κρεβάτι. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, κάντε τα ίδια πράγματα απευθυνόμενοι δυνατά, αφιερώνοντας περισσότερο χρόνο και αστειεύοντας. Δεδομένου ότι το μωρό σας ενστικτωδώς θα θέλει να είναι περισσότερο μαζί σας, μετά από λίγο, θα θέλει να κοιμάται το βράδυ και να μένει ξύπνιο τη μέρα. Εάν ενεργείτε με συνέπεια, αυτή η εφαρμογή θα αποδώσει καρπούς σε 6-8 εβδομάδες.
Φάρμακα: Όσο θηλάζετε, πάρτε ένα από τα πολυβιταμινούχα σκευάσματα που χρησιμοποιείτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μία φορά την ημέρα. Δεν βλάπτει η χρήση παυσίπονων. Εάν χρειάζεται να πάρετε φάρμακα για άλλους λόγους, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
