Η τζιτζιφιά είναι από τα φρούτα που οι Τούρκοι δεν γνωρίζουν πολύ. Αν και η γεύση του δεν είναι πολύ γνωστή, είναι γνωστό σε πολλούς ότι είναι πολύ ωφέλιμο για την υγεία. Η τζιτζιφιά είναι από τους καρπούς που ανοίγουν κίτρινα άνθη την άνοιξη και ωριμάζουν προς το φθινόπωρο. Μπορείτε να βρείτε τα φρούτα της τζιτζιφιάς στους πάγκους της αγοράς ή στις αγορές κατά την περίοδο του φθινοπώρου.
Ο καρπός του τζιτζιφιού, ο οποίος είναι πολύ άφθονος στην Κίνα, ονομάζεται καρπός της αθανασίας και δώρο του θεού. Χρησιμοποιείται ως μέθοδος εναλλακτικής ιατρικής από πολλούς ανθρώπους στην Κίνα. Αν και ο καρπός της τζιτζιφιάς έχει μικρή δομή σε όγκο, περιέχει άφθονες βιταμίνες και μέταλλα. Εάν δεν γνωρίζετε ακόμη τα οφέλη των φρούτων της τζιτζιφιάς, σύντομα θα μάθετε.
Εδώ είναι τα οφέλη των φρούτων τζιτζιφιές
κατάστημα βιταμινών
Η τζιτζιφιά περιέχει άφθονες βιταμίνες Α και C. Είναι επίσης απίστευτα πλούσιο σε Ασβέστιο, μαγνήσιο, φώσφορο και ιδιαίτερα σε κάλιο.
Προστατεύει από όλους τους τύπους καρκίνου
Η τζιτζιφιά έχει προστατευτική δράση από καρκινικές ασθένειες γιατί περιέχει άφθονα αντιοξειδωτικά και βιταμίνη C.
Σας επιτρέπει να χάσετε βάρος γρήγορα
Η τζιτζιφιά είναι από τα φρούτα με τη χαμηλότερη περιεκτικότητα σε θερμίδες. Τρώγοντας τζιτζιφιές, μπορείτε και οι δύο να μείνετε χορτάτοι για μεγάλο χρονικό διάστημα και να ανακτήσετε την ενέργεια που χάσατε ενώ χάνετε βάρος.
διευκολύνει την πέψη
Ο καρπός της τζιτζιφιάς είναι καλός για προβλήματα δυσκοιλιότητας διευκολύνοντας την πέψη.
Προστατεύει από καρκίνο και ηπατικές παθήσεις
Λόγω των ισχυρών αντιοξειδωτικών του ιδιοτήτων, αυτό το μικροσκοπικό φρούτο έχει θετικά αποτελέσματα στη διαδικασία επούλωσης πολλών ασθενειών, από διαταραχές του ήπατος έως διάφορους τύπους καρκίνου.
Ενισχύει την ανοσία
Μια χούφτα φρούτων τζιτζιφιάς που καταναλώνετε την ημέρα βοηθά στην προστασία από διάφορες μολυσματικές ασθένειες και ενισχύει γρήγορα το ανοσοποιητικό σας σύστημα, ειδικά το χειμώνα.
Υγεία οστών και δοντιών
Λέγεται ότι η τζιτζιφιά είναι καλή για την υγεία των οστών και των δοντιών επειδή περιέχει άφθονο φώσφορο.
Πού βρίσκεται ο καρπός της τζιτζιφιάς;
Αφού μιλήσαμε τόσο πολύ για τα οφέλη του, το ερώτημα παραμένει πού μπορώ να βρω φρούτα τζιτζιφιού. Ο καρπός της τζιτζιφιάς φύεται συνήθως σε εύκρατες και μη κλιματικές περιοχές. Επομένως, μπορείτε να καλλιεργήσετε και να βρείτε καρπούς τζιτζιφιάς σε μέρη όπως η περιοχή του Μαρμαρά και η περιοχή της Μεσογείου.
Πώς να καταναλώνετε τζιτζιφιές; Μετά την απάντηση στο ερώτημα πού μπορώ να βρω τον καρπό της τζιτζιφιάς, το ερώτημα για το πώς να καταναλώνω την τζιτζιφιά παραμένει.
Δεδομένου ότι τα φρούτα της τζιτζιφιάς είναι φρέσκα φρούτα, μπορούν να καταναλωθούν ωμά και τραγανά. Παράλληλα, μπορείτε να φτιάξετε μαρμελάδα από το φρούτο της τζιτζιφιάς και να την καταναλώνετε όπως και με άλλα φρούτα.
