Τα κεράσια είναι καλή πηγή βιταμινών C, A, K και μετάλλων όπως ο φώσφορος, ο σίδηρος και το ασβέστιο. Ενώ οι ειδικοί συνιστούν την κατανάλωση κερασιών για όσους έχουν πεπτικά προβλήματα. Αναφέρει και άλλα οφέλη ως εξής…
Τα οφέλη των κερασιών:
Παρέχει προστασία από τον καρκίνο με την αντιοξειδωτική του δράση.
-Προστατεύει την υγεία της καρδιάς και των αγγείων.
- Διορθώνει προβλήματα μνήμης.
Μειώνει τον κίνδυνο νευρολογικών παθήσεων.
-Μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη.
-Προστατεύει το δέρμα και καθυστερεί τα σημάδια γήρανσης.
- Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και προστατεύει από ασθένειες.
Εάν τρώτε κεράσια λίγες ώρες πριν πάτε για ύπνο, η μελατονίνη που λείπει ολοκληρώνεται και η μετάβαση στον ύπνο γίνεται πιο εύκολη.
Όχι μόνο το ίδιο το κεράσι, αλλά και το κοτσάνι είναι πολύ χρήσιμο… Αν βράσετε το στέλεχος κερασιού που πετάτε στα σκουπίδια και φτιάξετε τσάι, μπορείτε να πάρετε πολύ θετικά σχόλια για την υγεία σας.
Λοιπόν, τι κάνει ένα στέλεχος κερασιού;
- Καλό για τη χοληστερίνη
- Έχει διουρητικές ιδιότητες. Είναι πολύ χρήσιμο για την πρόληψη λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος.
- Αφαιρεί το οίδημα από το σώμα.
Τα οφέλη του ελαίου από σπόρους κερασιού
Εάν βρεθεί ένα φυσικό, το λάδι από σπόρους κερασιού έχει επίσης πολλά οφέλη για το δέρμα. Εάν εφαρμοστεί με μασάζ, καθυστερεί τη γήρανση και προσφέρει τονωτική δράση στο δέρμα. Ταυτόχρονα, το έλαιο από σπόρους κερασιού μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση από τον πόνο στις αρθρώσεις και τη βελτίωση της φλεγμονής.
Υπάρχουν βλάβες από το κεράσι, το οποίο έχει τόσα πολλά οφέλη;
Δεν υπάρχει αποτελεσματική βλάβη των κερασιών, αλλά η κατανάλωση μεγαλύτερης ποσότητας από την απαραίτητη μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες σε άτομα. Η υπερβολική κατανάλωση κερασιών, που δημιουργεί καταστάσεις όπως διάρροια και καούρα, μπορεί επίσης να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις σε ορισμένα άτομα. Θα πρέπει να καταναλώνεται όσο χρειάζεται.
