Μπορεί να αντιμετωπίζετε δύσπνοια που προκαλείται από άγχος.
Hisar Intercontinental Hospital Psychiatry Specialist Dr. Μιλήσαμε με τον Bilal Ersoy…
Δηλώνοντας ότι η αναπνοή, που είναι απόλυτη για τη συνέχιση της βιολογικής μας ύπαρξης, είναι και ο βασικός δείκτης ζωτικότητας, ο Ουζμ. Ο Δρ. Ersoy; «Η ζωή είναι ο χρόνος μεταξύ της πρώτης αναπνοής και της τελευταίας. Στην καθημερινότητά μας υπάρχουν δεκάδες ιδιωματισμοί για την αναπνοή, όπως ασφυξία, βαθιά ανάσα, κράτημα της αναπνοής, κράτημα της αναπνοής, μάταια σπατάλη της αναπνοής και λαχανιασμένη. Ακριβώς όπως ο καρδιακός παλμός, η αρτηριακή πίεση και οι κινήσεις του εντέρου, η αναπνοή μας ελέγχεται επίσης από τη βάση του εγκεφάλου μας (εγκεφαλικό στέλεχος). Υπό κανονικές συνθήκες, δεν γνωρίζουμε αυτές τις λειτουργίες που το σώμα μας εκτελεί από μόνο του. Ωστόσο, ορισμένες ψυχικές ασθένειες προκαλούν δυσλειτουργία ή αλλαγή στην αντίληψη για την αναπνοή μας. Ένα από τα σημαντικά συμπτώματα των αγχωδών διαταραχών, που είναι το πιο κοινό σύμπλεγμα ψυχικών ασθενειών σήμερα, είναι η δύσπνοια/πείνα. Ήδη η λέξη «Άγχιος» σημαίνει «συμπιέζω, πνίγω». Πολλοί ασθενείς υποφέρουν επειδή δεν μπορούν να αναπνεύσουν όσο πριν, πίεση στο στήθος και αίσθημα κόμπων στο λαιμό τους.» είπε.
Τι είναι το Άγχος;
Το άγχος είναι πιο στενά συνδεδεμένο και σε αντίθεση με το άγχος. Ενώ υπάρχει μια γνωστή αιτία άγχους όπως η εξέταση. Το άγχος θεωρείται προϊόν καταπιεσμένων ψυχικών συγκρούσεων. Ένα μείγμα άγχους, ανησυχίας και φόβου είναι μια δυσάρεστη συναισθηματική κατάσταση. Αν και το άγχος είναι βασικά μια συναισθηματική κατάσταση, έχει επίσης σωματικές, διανοητικές και συμπεριφορικές πτυχές. Αίσθημα παλμών, δύσπνοια, εφίδρωση, τρόμος, ζάλη, μυϊκός πόνος/ένταση και διεσταλμένες κόρες είναι φυσικά συμπτώματα. Μπορεί γνωστικά να προκαλέσει καταστροφικές σκέψεις, ανησυχίες και εμμονικές σκέψεις. Τα συμπτώματα συμπεριφοράς μπορεί να περιλαμβάνουν σωματική ανησυχία, εμμονικές ή επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές, αναζήτηση ή αποφυγή βοήθειας (κατάσταση).
Διάσημη επίθεση πανικού
Η κρίση πανικού, η πιο γνωστή από τις αγχώδεις διαταραχές, είναι η έντονη και θορυβώδης κατάσταση άγχους. Οι απροσδόκητες κρίσεις πανικού και η προσδοκία ότι αυτές οι κρίσεις θα επαναληφθούν είναι τα κύρια συμπτώματα. Συναισθηματικά, σωματικά και γνωστικά συμπτώματα άγχους εμφανίζονται κατά τη διάρκεια μιας κρίσης πανικού. Μπορεί να εμφανιστούν αίσθημα παλμών, εφίδρωση, τρόμος, δύσπνοια, δύσπνοια, πόνος στο στήθος, ναυτία-κοιλιακό άλγος, ζάλη-υπνηλία, μούδιασμα, απώλεια ελέγχου (τρέλα) ή φόβος θανάτου. Συχνά αρκετά κουραστικό και ανησυχητικό, έχει να κάνει με το να νιώθεις το άγχος γυμνό και έντονο. Μερικές φορές, οι άνθρωποι μπορεί να αντιλαμβάνονται τον εαυτό τους και το περιβάλλον τους διαφορετικά. Αυτό διαρκεί συνήθως 10-15 λεπτά. Μία από τις σημαντικές και δύσκολες πτυχές των κρίσεων πανικού είναι ότι δεν μπορούν να συνηθίσουν τις κρίσεις παρόλο που επαναλαμβάνονται. Προβλήματα στη ζωή, παράγοντες άγχους πυροδοτούν την εμφάνιση κρίσεων πανικού. Όσοι έχουν κρίσεις πανικού απευθύνονται αμέσως στον γιατρό. Νομίζουν ότι έχουν προβλήματα με την καρδιά, το θώρακα. Οι ταχυπαλμίες και η δύσπνοια είναι τα συμπτώματα που φοβίζουν περισσότερο τους ασθενείς. Το άγχος δεν εκδηλώνεται μόνο με κρίσεις πανικού. Ασθένειες όπως η ινομυαλγία, η γαστρίτιδα, το νευρικό έντερο, η ημικρανία μπορεί να ξεκινήσουν ή να επιδεινωθούν από το άγχος. Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή), η νοσηρή νόσος (Υποχονδρία), οι φοβίες περιλαμβάνονται στο σύμπλεγμα της Αγχώδης Διαταραχής.
Πείνα αναπνοής
Οι ασθενείς με αγχώδη διαταραχή πηγαίνουν σε κλάδους μη ψυχιατρικής λόγω σωματικών συμπτωμάτων. Μετά τις εξετάσεις γίνεται αντιληπτό ότι η κατάσταση είναι ψυχολογική. Μερικές φορές τα συμπτώματα δεν είναι εμφανή. Παρατηρούνται ύποπτα παράπονα όπως επίμονη ανησυχία, αγωνία, αδυναμία παραμονής σε ένα μέρος για μεγάλο χρονικό διάστημα ή αδυναμία συνέχισης μιας δραστηριότητας. Μερικοί ασθενείς υποφέρουν μόνο από δύσπνοια, η οποία αυξάνεται με την ανησυχία. Από καιρό σε καιρό νομίζουν ότι τους κόβεται η ανάσα και νιώθουν την ανάγκη να πάρουν μια βαθιά ανάσα. Συρρικνώνονται σε πλήθη και σε εσωτερικούς χώρους. Η αδυναμία λήψης βαθιών και ικανοποιητικών αναπνοών, η αυξημένη προσοχή στην αναπνοή και η αυτο-ακρόαση μπορεί επίσης να υποδηλώνουν μια υποκείμενη Αγχώδη Διαταραχή. Συχνά, ανιχνεύονται παράγοντες άγχους ή συνοδευτικές ψυχικές ασθένειες όπως η κατάθλιψη. Εάν ο ασθενής αποδεχτεί την κατάσταση, η θεραπεία θα είναι επιτυχής σε συντομότερο χρονικό διάστημα.
