Ποια δεν θέλει να έχει μια άνετη περίοδο εγκυμοσύνης; Όμως ενοχλήσεις όπως η ναυτία, η κόπωση, η καούρα και οι πονοκέφαλοι είναι τα κοινά προβλήματα πολλών μέλλουσες μητέρες.
Είναι αναπόφευκτο να βιώσετε κάποιες ενοχλητικές καταστάσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, που είναι το πιο σημαντικό στάδιο της ζωής μιας γυναίκας.Ψεύτικες αισθήσεις, δύσκολες και αρνητικές εγκυμοσύνες που παρατηρούνται στο άμεσο περιβάλλον επηρεάζουν αναπόφευκτα τη μέλλουσα μητέρα, ωστόσο, είναι δυνατόν να ελαχιστοποιηθούν τα προβλήματα που μπορεί να εμφανιστεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης λαμβάνοντας ορισμένες προφυλάξεις και ο ειδικός εξωσωματικής γονιμοποίησης Op.Dr.Serdar Koç μίλησε για τα προβλήματα που αντιμετωπίζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και τις προφυλάξεις που μπορούν να ληφθούν και έδωσε συμβουλές στις μέλλουσες μητέρες για μια υγιή και άνετη εγκυμοσύνη.
Εφιάλτες
Η ναυτία της εγκυμοσύνης ξεκινά από την 4η-8η εβδομάδα, κορυφώνεται τη 10η εβδομάδα και συνεχίζεται μέχρι την 14η εβδομάδα.Σπανιότερα μπορεί να διαρκέσει όλη την εγκυμοσύνη.Είναι πιο συχνή το πρωί και μπορεί να συνεχιστεί όλη την ημέρα.Εντερικές παθήσεις,βιταμίνη Β1 και η ανεπάρκεια Β2, τα ψυχολογικά προβλήματα, οι πολύδυμες εγκυμοσύνες και η κυοφορία, που είναι γνωστή ως "σταφυλοκύηση" στους ανθρώπους, μπορούν επίσης να προκαλέσουν σοβαρή ναυτία και έμετο. Η παραμονή μακριά, το μαγείρεμα, η μη χρήση καθαριστικών, η κατανάλωση τροφών χωρίς λάδι και άοσμο μπορούν να αποτρέψουν ναυτία Σε σοβαρή ναυτία και έμετο είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε γιατρό και σε περίπτωση εμφάνισης κετονών στα ούρα να εφαρμοστεί η απαραίτητη ιατρική θεραπεία.
Μειώστε τον πόνο στην πλάτη
Η συχνότητα εμφάνισης οσφυαλγίας σε έγκυες γυναίκες κυμαίνεται μεταξύ 40-60%. διαρκεί σε όλη την εγκυμοσύνη. Η αιτία του πόνου στη μέση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνήθως δεν είναι ξεκάθαρη. Ωστόσο, η υπερβολική αύξηση βάρους μπορεί να αποκαλύψει κρυφές κήλες. Η αυξημένη κοιλότητα της μέσης, η σύσπαση και η αποδυνάμωση των μυών της πλάτης μπορεί να προκαλέσουν πόνο στη μέση. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να δίνεται προσοχή με τη δίαιτα, η υπερκατανάλωση τροφής πρέπει να αποφεύγεται, η αύξηση βάρους πρέπει να ελέγχεται. Με τακτικές ασκήσεις, οι μύες της μέσης θα πρέπει να ενισχύονται. Προβλήματα ύπνου μπορεί επίσης να προκύψουν λόγω πόνου στη μέση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Σε τέτοιες περιπτώσεις, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικά σχεδιασμένα μαξιλάρια εγκυμοσύνης για να εξασφαλίσετε έναν άνετο και ποιοτικό ύπνο (για παράδειγμα, Shuma Pregnant Pillows) .Εγκυμοσύνη Είναι απαραίτητο να αποφεύγετε τη χρήση ψηλοτάκουνων παπουτσιών στην υγρασία, ειδικά τις επόμενες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, πρέπει να προσέχετε να κινείστε με τρόπο που να μην αντανακλά το βάρος στη μέση όταν σηκώνεστε από το κρεβάτι.
Αποφύγετε τις λοιμώξεις
Τα ούρα είναι συνήθως αποστειρωμένα και δεν περιέχουν μικρόβια. Η λοίμωξη από E. Coli, ειδικά σε έγκυες γυναίκες, προκαλεί κυστίτιδα. Μπορεί να εμφανιστεί συχνότερα λόγω χαμηλής αντοχής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Έγκυες γυναίκες με διαβήτη και που δεν είναι υγιείς από άποψη υγιεινής διατρέχουν κίνδυνο. Πόνος και κάψιμο είναι τα ευρήματα που παρατηρούνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Σε προχωρημένες λοιμώξεις, πυρετός και ναυτία μπορεί να προστεθούν στον πόνο στη βουβωνική χώρα. Σε τέτοιες περιπτώσεις, συνιστάται η αίτηση σε γιατρό και η χρήση ανάλυσης και καλλιέργειας ούρων και Συνιστάται η χρήση αντιβιοτικού για τον παράγοντα. Αυτή η έκκριση είναι συνήθως άχρωμη και άοσμη. Εάν η κολπική έκκριση αρχίσει να μυρίζει άσχημα και αποχρωματίζεται, εάν είναι σαν κομμένο λευκό γάλα, εάν υπάρχουν παράπονα όπως φαγούρα και κάψιμο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό συμβουλεύτηκε.
Η πιο κοινή έκκριση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η λοίμωξη V.Candina (μυκητιασική) Ο λόγος είναι ο σχηματισμός της βάσης για μόλυνση με την αλλαγή της ποσότητας γλυκογόνου λόγω της επιδείνωσης του κολπικού οξέος. Οι κολπικές εκκρίσεις μπορεί να προκαλέσουν πρόωρο τοκετό και επίσης να επηρεάσουν τη σεξουαλική ζωή Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης Πίνοντας άφθονο νερό, δεν κρατάτε τα ούρα για μεγάλο χρονικό διάστημα Καθαρισμός της γεννητικής περιοχής στην τουαλέτα από μπροστά προς τα πίσω και η προσοχή στην υγιεινή κατά τη σεξουαλική επαφή αποτρέπει τη μόλυνση του ουροποιητικού συστήματος. Η συχνή χρήση αντιβιοτικών, η προσοχή στις δημόσιες πισίνες και τουαλέτες μπορεί να αποτρέψει την κολπική μόλυνση.
Ανακουφίστε από την κούραση (ύπνο) και τους πονοκεφάλους
Λόγω της αύξησης της ορμόνης προγεστερόνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυτή η κατάσταση, η οποία συνεχίζεται ιδιαίτερα μέχρι τον 4ο μήνα, γενικά βλάπτει την επαγγελματική ζωή και την ποιότητα ζωής. Πονοκέφαλοι άγνωστης αιτίας αποδίδονται σε ορμονική ανισορροπία. Ψυχολογικοί λόγοι, κατανάλωση τροφών και ποτών που περιέχουν υπερβολική ποσότητα καφεΐνη, ημικρανία, ιγμορίτιδα και οφθαλμικές παθήσεις Η υπέρταση θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη στους πονοκεφάλους τους τελευταίους μήνες. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι απαραίτητο να προσαρμόσετε την κατάσταση του ύπνου. Ο τακτικός ύπνος και η ανάπαυση θα προκαλέσουν μείωση αυτών των παραπόνων. Σε τέτοιες περιπτώσεις, διακοπές και αλλαγή Το μέρος είναι σημαντικό. Οι χαλαρωτικές διακοπές μακριά από το άγχος, οι μεγάλες βόλτες, ο αερισμός του περιβάλλοντος διαβίωσης, η αποφυγή έντονης εργασίας, η τακτική άσκηση και η καλή διατροφή μπορούν να μειώσουν αυτά τα παράπονα. Το μασάζ και η ζεστή εφαρμογή στους κροτάφους σε πονοκεφάλους μπορεί να Επίσης, μειώστε τα παράπονα Σε περίπτωση πιο έντονου και επίμονου πόνου, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό.
Λάβετε προφυλάξεις κατά των αλλαγών στο δέρμα
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν κάποιες αλλαγές στο δέρμα. Αυτές μπορεί να περιλαμβάνουν λεκέδες, που ονομάζουμε μαύρισμα στο πρόσωπο, αυξάνοντας το καφέ χρώμα του δέρματος, τη γραμμή που ονομάζουμε "linea nigra" κάτω από τον αφαλό, σκουρόχρωμα στο στήθος, κοιλιά και βουβωνική χώρα. Άλλες αλλαγές που μπορούν να παρατηρηθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι οι παλάμες των χεριών και τα πέλματα των ποδιών. Μπορεί να υπάρχουν εξανθήματα (παλαμιαία ερύθημα), επίσης κόκκινες βλάβες σε σχήμα μύρα (χαμάρτωμα) ή διακλαδούμενη αγγειακή διεύρυνση (σπίλος αράχνης) λόγω διόγκωσης τριχοειδών, υπερβολικής τριχοφυΐας, σπάσιμο των νυχιών, κοιλιακές ρωγμές Σε αυτά τα παράπονα βοηθούνται ιδιαίτερα οι δερματολόγοι Διάφορες κρέμες για κοιλιακές ρωγμές Χρησιμοποιούνται, οι αγγειακές βλάβες επιλύονται με τεχνολογικά και δερματολογικά εργαλεία. υποχωρούν μετά τη γέννηση, δεν εφαρμόζονται πολλές μέθοδοι θεραπείας.
Μπορεί να εμφανιστεί κνησμός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Αυτό το παράπονο, το οποίο είναι συνήθως στο υψηλότερο επίπεδο ενόχλησης στην εγκυμοσύνη, μπορεί να συμβεί λόγω δερματολογικών παθήσεων, ηπατικών διαταραχών και απόφραξης του χοληδόχου πόρου, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις δεν μπορεί να βρεθεί η αιτία.
Ακόμη και ηπατική ανεπάρκεια μπορεί να αναπτυχθεί σε ασθένειες του ήπατος και της χοληφόρου οδού. Σε τέτοιες περιπτώσεις μπορεί να συμβεί πρόωρος τοκετός. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν διάφορα φάρμακα για τη μείωση των ηπατικών ενζύμων. Τα τοπικά κορτικοστεροειδή είναι ευεργετικά σε δερματολογικές παθήσεις. Και πάλι, μπορεί να οφείλεται σε λοιμώξεις που προκαλούνται από παράσιτα όπως ψώρα, ψείρες, μύγες και τσιμπήματα εντόμων.
Η καούρα μπορεί να γίνει αισθητή
Αυτό το παράπονο, που ονομάζεται παλινδρόμηση, δυσπεψία και καούρα, εμφανίζεται όταν η περιεκτικότητα σε οξύ του στομάχου διαφεύγει στον οισοφάγο, ειδικά λόγω της επιδείνωσης της γωνίας του στομάχου. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να αυξηθεί ο αριθμός των γευμάτων, θα πρέπει να καταναλώνονται μεγάλες ποσότητες φαγητού, θα πρέπει να αποφεύγονται τα λιπαρά και πικάντικα τρόφιμα που μπορούν να προκαλέσουν αέρια, τα τρόφιμα δεν πρέπει να καταναλώνονται αμέσως πριν πάτε για ύπνο. γιατρός μπορεί επίσης να ληφθεί.
Μπορεί να εμφανιστούν δυσκοιλιότητα και αιμορροΐδες
Ειδικά η παρουσία αυτών των παραπόνων πριν την εγκυμοσύνη και γενετικοί παράγοντες προκαλούν επιβράδυνση του εντέρου.Το συνεχές κάθισμα μπορεί επίσης να προκαλέσει αυτό το πρόβλημα.
Η κατανάλωση άφθονων υγρών και η κατανάλωση πολτού τροφών μειώνουν τα παράπονα Τροφές όπως ινώδεις τροφές, ψωμί ολικής αλέσεως, πλιγούρι, φασόλια, ζυμαρικά ολικής αλέσεως, βερίκοκα, σύκα, σταφύλια, μπιζέλια, πράσα, ρύζι... τροφές χαλαρώνουν τον ασθενή. ζεστό νερό πριν το πρωινό, αύξηση της άσκησης Είναι χρήσιμο Σε πιο προχωρημένες περιπτώσεις είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε γιατρό Σε περίπτωση αιμορροΐδων είναι απαραίτητο να αποτρέψετε τη δυσκοιλιότητα, να χρησιμοποιήσετε τοπικά αναισθητικά πομάδες, να μην στέκεστε για πολλή ώρα, να μην καταπονείται υπερβολικά.
Μπορεί να υπάρχει μούδιασμα στα χέρια και τα πόδια
Αυτό το παράπονο μπορεί να είναι περιφερειακό ή να αφορά ολόκληρο το άκρο. Δημιουργεί προβλήματα ειδικά σε έγκυες γυναίκες που εργάζονται με τα δάχτυλά τους (πιανίστας). Άλλες έγκυες γυναίκες έχουν παράπονα έως έντονο πόνο. Φάρμακα που περιέχουν βιταμίνες Β1, Β2 και σίδηρο μπορεί να είναι ευεργετικά.
2
