Ένας ευτυχισμένος και χωρίς προβλήματα γάμος είναι η πιο σημαντική επιλογή για τα ζευγάρια που έχουν μπει σε αυτόν τον θεσμό. Αλλά είτε πρόκειται για γάμο είτε για συνεργασία, μια επιτυχημένη σχέση δεν είναι τόσο εύκολη όσο φαίνεται. Η επιτυχία της σχέσης άνδρα-γυναίκας, που βασίζεται σε μια πολύπλοκη δομή και λεπτές ισορροπίες, είναι εφικτή ακολουθώντας μερικούς απλούς αλλά σημαντικούς κανόνες που προτείνουν οι ειδικοί.
Πρόεδρος της Ένωσης Ινστιτούτου Σεξουαλικής Υγείας (CISED) Δρ. Ενώ ο Cem Keçe δήλωσε ότι ένα άτομο γεννιέται μισό και μοναχικό, επεσήμανε ότι ο γάμος είναι στην πραγματικότητα μια αναζήτηση για να βρει το μισό που λείπει. Ορίζοντας τον γάμο ως ολοκλήρωση, ενσωμάτωση και ενσωμάτωση, ο Δρ. Ο Felt εξήγησε τον θεσμό του γάμου ως ένα φαινόμενο που οι άνθρωποι δημιούργησαν για να νιώθουν ασφάλεια. Ο Δρ. Ο Kece είπε:
«ΟΧΙ ΕΜΠΙΣΤΟΣΥΝΗ, ΟΧΙ ΓΑΜΟΣ»
«Στόχος αυτού του θεσμού είναι η επιθυμία για ένταξη. Επειδή τα ανθρώπινα όντα αναπτύσσονται στο σύνολό τους με τη μητέρα τους στη μήτρα. Αυτή η αίσθηση ολότητας είναι η επιθυμία να είσαι ένα με τη μητέρα. Στη μήτρα της μητέρας το άτομο νιώθει ασφάλεια και σαν να βρίσκεται στον παράδεισο. Αλλά όταν βγαίνει από την κοιλιά της μητέρας, θέλει να ξαναβρεί αυτό το συναίσθημα. Εδώ, ένας υγιής και ευτυχισμένος γάμος κάνει το άτομο να νιώθει ασφάλεια γιατί δίνει αυτή την αίσθηση ακεραιότητας. Αν όμως δεν υπάρχει εμπιστοσύνη, τότε θα σας κάνει να νιώσετε ευερέθιστοι και αβοήθητοι. Αυτός είναι ο λόγος που οι γάμοι συχνά κάνουν τους ανθρώπους είτε θυμωμένους και αβοήθητους είτε ειρηνικούς και ευτυχισμένους».
Πώς λοιπόν ο γάμος μετατρέπεται σε σύγκρουση; Ο Δρ. Ο Felt το αποδίδει σε δύο γεγονότα:
ΜΗΝ ΚΛΕΙΝΕΙΣ ΣΤΗΝ ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΣΟΥ ΦΩΝΗ, ΠΕΣ ΜΟΥ!
«Δύο γεγονότα ενοχλούν έναν άνθρωπο. Το ένα είναι η δική σας εσωτερική φωνή. Το άλλο είναι αυτό που λένε οι άλλοι για αυτόν. Αυτό μπορούμε να το εφαρμόσουμε και στους γάμους. Και στους γάμους, οι άνθρωποι έχουν μεγάλη εμμονή με τις εσωτερικές τους φωνές για τους συζύγους τους και τι τους λένε και τι κάνουν οι σύζυγοί τους. Ωστόσο, αρχίζουν να κατηγορούν τόσο τον εαυτό τους όσο και τους συζύγους τους. Υπάρχουν δύο πράγματα που κάνουν έναν άνθρωπο χαρούμενο: να λέει και να γίνεται κατανοητός. Ως εκ τούτου, δεν αισθάνονται ασφαλείς. Είναι λοιπόν πολύ σημαντικό να μπορείς να λες και να σε καταλαβαίνουν σωστά αντί να ακούς εσωτερικές φωνές ή να φυλακίζεις τις σκέψεις σου».
Ο Δρ. Ο Felt απαριθμεί τους πιο σημαντικούς λόγους για τους οποίους ο γάμος δεν πηγαίνει καλά, όπως η στάση ευθυνών ο ένας προς τον άλλον, η περιφρόνηση, η ασέβεια, η συνεχής αυτοάμυνα, η έλλειψη επικοινωνίας και η επιθετικότητα.
Ποιοι είναι λοιπόν οι κανόνες ενός ευτυχισμένου γάμου; Ο Δρ. Ο Felt εξηγεί τους 10 χρυσούς κανόνες:
ΕΔΩ ΕΙΝΑΙ 10 ΧΡΥΣΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΟΥ ΓΑΜΟΥ
1- Φανταστείτε ότι ανοίγετε λογαριασμό σε μια τράπεζα. Όσο περισσότερες χαρούμενες στιγμές καταθέτετε σε αυτόν τον λογαριασμό, τόσο πιο ευτυχισμένη και μακροχρόνια θα είναι η σχέση σας. Στόχος σας πρέπει να είναι να γεμίσετε τον λογαριασμό σας με ευτυχία.
2- Μάθετε τον λόγο της αδιαφορίας σας ο ένας για τον άλλον. Η ζήλια, το να είστε μαζί, η στροφή της προσοχής στα παιδιά, τα οικονομικά προβλήματα, οι βαριές συζυγικές ευθύνες και οι μη ρεαλιστικές προσδοκίες μπορούν να μειώσουν το ενδιαφέρον του ζευγαριού για τον άλλον.
3- Φανταστείτε ένα μπρελόκ στο μυαλό σας. Βάλτε τα κλειδιά της άνευ όρων αγάπης, κατανόησης, ανεκτικότητας, φιλίας, ειλικρίνειας, συμπόνιας, προσπάθειας, υπομονής και θυσίας στο κλειδί σας. Όλα αυτά τα στοιχεία, που συνδέονται με το μπρελόκ, περιέχουν τη χρυσή μπρελόκ των θυρών του ευτυχισμένου γάμου.
4- Επαναλάβετε αυτό που κάνατε όταν ήσασταν ερωτευμένοι. Όταν τα ζευγάρια παντρεύονται για κάποιο λόγο, δεν μπορούν να ταιριάξουν τη διαδικασία γάμου μεταξύ τους σύμφωνα με τους ρόλους που τους επιβάλλει η κοινωνία. Έτσι, δεν μπορούν να μεταφέρουν το όμορφο μοίρασμα που είχαν ενώ ήταν εραστές πριν από λίγο καιρό στον γάμο τους. Στην πραγματικότητα, υπάρχει μια τάση να μην βλέπουμε το ραντεβού ως μια φυσική διαδικασία γάμου. Ωστόσο, δεν είναι ο γάμος που αλλάζει τους ανθρώπους, αλλά ο τρόπος που βλέπουν τον γάμο. Τα ζευγάρια, που μένουν μακριά από τις συμπεριφορές που κάνουν όσο είναι εραστές, βιώνουν τη μονοτονία που τους προσφέρει η ζωή με τον καιρό και αρχίζουν να αμφισβητούν την αγάπη και το μοίρασμα τους. Ωστόσο, η συνέχιση των μικρών μετοχών έγινε ενώ οι εραστές πυροδοτούν τη σχέση. Το να νιώθουν καλύτερα και να βλέπουν τα πάθη τους να συνεχίζονται συνδέει τους ανθρώπους. Βλέποντας ότι τα παλιά πάθη και οι έρωτες συνεχίζονται προκαλεί επίσης αύξηση των νέων μετοχών.
5- Εκτιμήστε τις ιδέες ή τα όνειρα του συζύγου σας για ένα θέμα. Ακόμα κι αν διαφωνείτε, σεβαστείτε τις ιδέες του και ακούστε τις μέχρι το τέλος.
6- Κάντε καινοτομίες για να σώσετε τον γάμο σας από τη μονοτονία. Δημιουργήστε ευκαιρίες για να περάσετε ποιοτικό χρόνο. Κάντε του απροσδόκητες μικρές εκπλήξεις. Ακόμα κι αν δεν είναι μια ιδιαίτερη μέρα, αγοράστε του ένα μικρό δώρο. Εκμεταλλευτείτε την ευκαιρία να περάσετε χρόνο μαζί. Δημιουργήστε μετοχές που ταιριάζουν στα κοινά σας γούστα.
7- Προσθέστε μυστήριο στη σχέση σας για να τραβήξετε την προσοχή.
8- Ικανοποιήστε τις ναρκισσιστικές σας ανάγκες. Αγαπήστε και εκτιμήστε τον εαυτό σας.
9- Αναγνωρίστε τον σύντροφό σας. Δείτε και εκτιμήστε ότι έβαψε τα μαλλιά του, τα αποδυνάμωσε, έκανε κάτι ξεχωριστό για εσάς, έστω κι αν ήταν μικρό.
10- Μην καταφεύγετε ποτέ στη βία όταν είστε θυμωμένοι. Κάντε ένα διάλειμμα, αφήστε τη σκηνή, κάντε ένα ντους και κοιμηθείτε. Ακούω μουσική. Μόλις αυξηθεί η δόση του αγώνα σας, χαλαρώστε αναπνέοντας. Αντιμετωπίστε τις συγκρούσεις σας ως εποικοδομητικές, όχι ως καταστροφικές. Κάντε κριτική συμπεριφοράς, όχι προσωπική κριτική. Βάλτε τον εαυτό σας στη θέση του και συμπάσχετε.
