Το αλμυρό νερό είναι μια από τις παλαιότερες γνωστές θεραπείες για την επούλωση του πονόλαιμου και του πρησμένου λαιμού. Επειδή χρησιμοποιούνται μόνο κοινό επιτραπέζιο αλάτι και νερό, η προετοιμασία ενός μείγματος άλμης είναι τόσο γρήγορη όσο και φθηνή. Αλλά η θεραπεία με θαλασσινό νερό για τον πονόλαιμο δίνει μια προσωρινή λύση.
Εάν ο πονόλαιμος σας συνεχίζεται αμείωτος όλη την ημέρα, εάν εμφανίσετε άλλα συμπτώματα όπως υψηλό πυρετό, ρίγη μαζί με τον πόνο ή εάν οι αμυγδαλές σας έχουν φλεγμονή, τότε μπορεί να αντιμετωπίζετε στρεπτοκοκκικό πονόλαιμο, όχι συνηθισμένο πονόλαιμο, και αυτό είναι μια πιο σοβαρή κατάσταση που απαιτεί ιατρική φροντίδα. Υπάρχουν και άλλες μέθοδοι που είναι καλές για τον πονόλαιμο και που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι, εκτός από ένα μείγμα με θαλασσινό νερό.
Ο λόγος για τον οποίο το αλμυρό νερό είναι καλό για τον πονόλαιμο είναι ότι διατηρεί την περιοχή του στόματος καθαρή και υγρή. Γενικά, οι άνθρωποι που έχουν πονόλαιμο έχουν και το πρόβλημα της κακοσμίας του στόματος. Το μείγμα θαλασσινού νερού μειώνει την οσμή στο στόμα. Οι γαργάρες με αλατόνερο μπορούν να επαναληφθούν έως ότου ο πονόλαιμος σας δείξει σημάδια μείωσης και δεν είναι κακό να το κάνετε συχνά.
Ανακατέψτε μισό κουταλάκι του γλυκού επιτραπέζιο αλάτι με ένα ποτήρι ζεστό νερό. Ανακατεύουμε με ένα κουτάλι μέχρι να διαλυθεί τελείως το αλάτι. Ρίξτε μια γουλιά από το διάλυμα στο στόμα σας, γείρετε το κεφάλι σας προς τα πίσω και κάντε γαργάρες. Φτύστε το υγρό στο στόμα σας και επαναλάβετε. Μην αφήνετε τα μικρά παιδιά να κάνουν γαργάρες με αλατόνερο γιατί μπορεί να μην καταλαβαίνουν ότι το υγρό πρέπει να φτύσει.
Το αλατόνερο για τον πονόλαιμο δεν είναι η μόνη θεραπεία στο σπίτι για αυτό το πρόβλημα. Οι γαργάρες με ζεστό μηλίτη μήλου, λεμονάδα ή ακόμα και στοματικό διάλυμα/ξέπλυμα μπορεί να ανακουφίσει προσωρινά τον πονόλαιμο. Μπορείτε να πιείτε κρύα ή ζεστά ποτά. Τα κρύα ποτά που μπορείτε να πιείτε περιλαμβάνουν παγωμένο νερό, χυμούς ή ανθρακούχα ποτά.
Τα κρύα ροφήματα είναι ευεργετικά μειώνοντας το πρήξιμο και τη φλεγμονή στο λαιμό, αλλά η κατανάλωσή τους δεν πρέπει να υπερβάλλεται. Ο ζωμός κότας είναι ένα από τα ιδανικά ζεστά ροφήματα για να πίνετε σούπα, τσάι ή νερό με μέλι. Δεν πρέπει να προτιμάτε τα ζεστά ροφήματα καθώς μπορεί να ερεθίσουν περισσότερο το λαιμό σας.
Σε περίπτωση πονόλαιμου, προσπαθήστε να καταναλώνετε 8-10 ποτήρια υγρών την ημέρα. Εάν δυσκολεύεστε να καταπιείτε φαγητό, τρώτε μαλακές τροφές για λίγο. Τα απλά ζυμαρικά, οι πουρές πατάτας, τα φρούτα και τα λαχανικά στον ατμό είναι μαλακές τροφές που μπορούν να καταναλωθούν εύκολα. Συνιστάται να αποφεύγετε τα εσπεριδοειδή καθώς μπορεί να ερεθίσουν το λαιμό.
Οι ιοί προκαλούν το 90% του πονόλαιμου. Ωστόσο, σε ορισμένα άτομα το πρόβλημα είναι ο στρεπτοκοκκικός πονόλαιμος και χρειάζονται αντιβιοτικά για την αντιμετώπισή του. Λύσεις όπως το αλατόνερο για τον πονόλαιμο θα μειώσουν τον πόνο, αλλά δεν θα θεραπεύσουν την ασθένεια. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να ξεκινήσει η αντιβιοτική αγωγή που συνιστά ο γιατρός το συντομότερο δυνατό.
Υγεία τώρα
