Το άγχος λόγω των συνθηκών διαβίωσης παρατηρείται σε πολλούς ανθρώπους. Πολλά βότανα με ηρεμιστικές ιδιότητες βρίσκονται στη φύση. Ετοιμάσαμε για εσάς μια ποικιλία φυτών που θα σας κάνουν πιο ήρεμους.
ΦΥΤΑ ΜΕ ΗΡΕΜΙΣΤΙΚΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ
Μαργαρίτα: Αναφέρεται ότι το χαμομήλι είναι χρήσιμο στην ανακούφιση του σπασμού, στην ανακούφιση των αερίων και στους πόνους της περιόδου.
Λεβάντα: Αυτό το βότανο είναι γνωστό ότι ηρεμεί το μυαλό και το σώμα. Τα άνθη του χρησιμοποιούνται ως παυσίπονο και αποχρεμπτικό.
Τσάι από ρίζα βαλεριάνας: Ένα από τα πιο αποτελεσματικά καταπραϋντικά αφεψήματα από βότανα είναι το τσάι βαλεριάνας. Η ρίζα βαλεριάνας μπορεί να έχει ηρεμιστικά και αγχολυτικά αποτελέσματα. Είναι γνωστό ότι μειώνει το στρες και το άγχος.
Τσάι Melissa: Ανακουφίζει από την αϋπνία και μειώνει το άγχος. καλό για την κατάθλιψη
Βαλσαμόχορτο: Ενισχύει τον ύπνο. Λειτουργεί ως αντικαταθλιπτικό. Είναι καλό για ψυχικές διαταραχές που προκαλούνται από την εμμηνόπαυση. Χρησιμοποιείται στη θεραπεία εθισμών. Αυξάνει την πνευματική συγκέντρωση.
