Κάθε αντικείμενο πρέπει να είναι βαρύ για να σταθεί πάνω σε ένα αντικείμενο. Στη θάλασσα, όμως, η κατάσταση είναι αντίθετη. Όσο βαρύ κι αν είναι το άτομο, το αλμυρό νερό της θάλασσας θα είναι αρκετό για να τον σηκώσει. Εάν θέλετε να επωφεληθείτε από την άνωση του νερού, πρέπει να δώσετε προσοχή σε μια σειρά από κόλπα.
Πώς μένεις στο νερό;
Αν ανησυχείτε από τη στιγμή που κόβονται τα πόδια σας από το έδαφος, θα πρέπει να κολυμπήσετε σε μέρη που δεν ξεπερνούν το ύψος σας. Κολυμπήστε όπου δεν ξεπερνάτε το ύψος σας και σηκώστε τα πόδια σας ψηλά. Κουνάτε τα πόδια σας συνεχώς, σαν να κάνετε πετάλι με ποδήλατο. Με αυτόν τον τρόπο, θα είστε για πολύ καιρό στο νερό και μετά από λίγο, θα συνειδητοποιήσετε ότι μπορείτε να σταθείτε μόνοι σας πάνω στο νερό.
Πώς να κολυμπήσετε στη θάλασσα;
Το κολύμπι στη θάλασσα δεν είναι τόσο δύσκολο όσο φαντάζεται κανείς. Και θα είναι πιο επεξηγηματικό να το διδάξετε ενώ το κάνετε, καθώς και να το κάνετε εξηγώντας. Ωστόσο, μπορείτε να κάνετε την κολύμβηση πιο απλή με ορισμένες τεχνικές και πιάνοντας ορισμένες ενδείξεις.
Πριν μάθετε να κολυμπάτε, το άλμα στο νερό σίγουρα δεν αποτελεί επιλογή. Αν γίνει αυτό, μια μικρή αντίθετη κατάσταση που θα συναντήσετε μπορεί να σας κάνει να κρυώσετε και να φοβάστε τη θάλασσα.
Προσπαθήστε να κρατάτε τον εαυτό σας συνεχώς στο νερό, αυτό θεωρείται ως η πιο σημαντική πτυχή της κολύμβησης. Όταν μάθεις να μένεις στο νερό, θα δεις ότι θα πετύχεις στο κολύμπι. Η πρόοδος μπορεί να επιτευχθεί μόνο όταν αρχίσετε να στέκεστε στο νερό. Κανονικά, αν αφεθείτε στο νερό χωρίς να ενθουσιαστείτε, θα είστε ήδη πάνω από το νερό, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι δεν το γνωρίζουν καν αυτό.
Ωστόσο, οι τεχνικές κολύμβησης είναι εξίσου σημαντικές με την εκμάθηση κολύμβησης. Όσο καλύτερα μάθετε τεχνικές κολύμβησης, τόσο πιο ευκίνητος και αισθητικός θα είστε μέσα στο νερό.
Εδώ είναι τα είδη και οι τεχνικές κολύμβησης…
κολύμβηση ύπτιο
Όταν κολυμπάτε ανάσκελα, πρέπει να προσέχετε το κάτω μέρος της πλάτης σας. Πρέπει να ρυθμίσετε τη μέση σας ίσια και να χτυπάτε τα δάχτυλά σας νευρικά. Ταυτόχρονα, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι οι παλάμες σας είναι ανοιχτές ενώ ρίχνετε τα χέρια σας πίσω.
κολύμπι πεταλούδων
Το κολύμπι με πεταλούδα είναι από τα πιο δύσκολα στυλ κολύμβησης. Σε αυτό το στυλ κολύμβησης, τα χέρια και τα πόδια πρέπει να βρίσκονται σε μια ορισμένη αρμονία και αρμονία. Είναι επίσης ένα στυλ κολύμβησης στο οποίο χρησιμοποιείται στους μύες.
κολύμβηση πρόσθιο
Στο στυλ κολύμβησης πρόσθιο, οι μύες του σώματος πρέπει να αναπτυχθούν ενάντια στην κολύμβηση. Διαφορετικά, θα είναι δύσκολο να μετακινηθείτε στο νερό. Στο στυλ κολύμβησης πρόσθιο, όλο το σώμα, εκτός από το κεφάλι, είναι μέσα στο νερό, τα χέρια και τα πόδια είναι συνεχώς σε κίνηση.
