Ένας ενήλικος άνδρας χρειάζεται κανονικά να κάψει μεταξύ 1700 και 2500 θερμίδες. Κατά μέσο όρο, μια ενήλικη γυναίκα χρειάζεται να κάψει μεταξύ 1500 και 2000 θερμίδες. Πόσες θερμίδες λοιπόν καίγονται σε μια σεξουαλική επαφή 45 λεπτών;
Εάν έχετε κατά μέσο όρο 45 λεπτά σε μια κανονική σεξουαλική επαφή, θα έχετε ξοδέψει περίπου 250 θερμίδες ενέργειας. Αυτό μπορεί να διαφέρει ανάλογα με το πόσο δραστήριοι είστε σε 45 λεπτά. Ειδικά αν είστε πολύ πιο δραστήριοι, μπορείτε να κάψετε πολύ περισσότερες από 250 θερμίδες. Εάν είστε πιο αργοί, μπορείτε να κάψετε λιγότερο.
Αλλά η μέγιστη τιμή είναι 250 θερμίδες. Ωστόσο, εάν θέλετε μια υγιή σεξουαλική ζωή, θα πρέπει να τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή. Αυτός είναι ένας πολύ σημαντικός παράγοντας. Όταν λέμε καλή διατροφή και ισορροπημένη διατροφή, αυτό που εννοούμε είναι η κατανάλωση τροφών με χαμηλά λιπαρά και ένας πιο προσανατολισμός με βάση τα λαχανικά. Αν τα κάνετε όλα αυτά, θα μεγιστοποιήσετε την ημερήσια καύση θερμίδων σας και μπορείτε να χάσετε βάρος σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Calorisepeti.com
