Απώλεια δύναμης σε χέρια και πόδια, πρόβλημα ισορροπίας στο περπάτημα, αίσθημα μουδιάσματος στο χέρι... Αυτά τα παράπονα μπορεί να υποδηλώνουν κήλη αυχένα που περιορίζει την κινητικότητα και την ποιότητα ζωής. Από το Νοσοκομείο Memorial Service Χειρουργικό Τμήμα Εγκεφάλου, Νεύρων και Νωτιαίου Μυελού, Op. Ο Δρ. Ο Ramazan Sarı έδωσε πληροφορίες για την κήλη του αυχένα και τη θεραπεία της.
Προσοχή στο μούδιασμα των χεριών!
Κήλη αυχένα; Είναι μια ασθένεια που εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της μετατόπισης και της προεξοχής του χόνδρου μεταξύ των σπονδύλων του αυχένα προς τον σπονδυλικό σωλήνα, ασκώντας πίεση στα νεύρα που έρχονται στο χέρι και στο νωτιαίο μυελό. Αυτή η δυσφορία, η οποία είναι πολύ προκλητική για το άτομο, εκδηλώνεται με μούδιασμα που χτυπά περισσότερο το χέρι. Πόνος στον αυχένα, περιορισμός των κινήσεων του αυχένα, ανισορροπίες στο περπάτημα, μειωμένη μυϊκή δύναμη στους μύες και τα χέρια είναι άλλα συμπτώματα της νόσου.
Προσοχή στη στάση του σώματος και στη θέση του καθίσματος
Η ασθένεια προκαλείται συνήθως από διαταραχές στάσης και τραύματα όπως τροχαία ατυχήματα. Η συχνότητα εμφάνισης αυτής της ασθένειας είναι υψηλή, ειδικά σε εργαζόμενους γραφείου ηλικίας 30-40 ετών που πρέπει να εργάζονται σταθερά.
Οι εφαρμογές φυσικοθεραπείας και υποστήριξης μπορεί να είναι ανεπαρκείς
Περίπου το 85% των ασθενών που έχουν διαγνωστεί με κήλη αυχένα μπορούν να αντιμετωπιστούν με μια πολύ καλή φυσικοθεραπεία και τη χρήση αυχενικού νάρθηκα. Όταν αυτές οι θεραπείες είναι ανεπαρκείς, εφαρμόζεται χειρουργική μέθοδος. Σήμερα, χάρη στις επεμβάσεις που γίνονται με σύγχρονες τεχνολογίες, οι ασθενείς μπορούν να ανακτήσουν την υγεία τους σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Ο δεύτερος κίνδυνος κήλης από την ίδια περιοχή τελειώνει
Στη χειρουργική επέμβαση κήλης αυχένα, αφαιρείται όλος ο χόνδρος μεταξύ των δύο οστών στο μπροστινό μέρος αυτής της περιοχής και του κομματιού που πιέζει το νεύρο. Τοποθετείται ένα υλικό στήριξης για να διατηρείται το ύψος ενδιάμεσα. Έτσι, εξαλείφεται η πιθανότητα υποτροπής της νόσου από το ίδιο σημείο στο δεύτερο. Το υλικό στήριξης που τοποθετείται εδώ είναι ένα υλικό που έχει αποδεδειγμένη συμβατότητα με το σώμα και είναι ανθεκτικό στο να παραμένει στο σώμα για μια ζωή. Μετά την επέμβαση, η οποία διαρκεί περίπου 90 λεπτά, ο ασθενής μπορεί εύκολα να επιστρέψει στην κανονική του ζωή μετά από 15 ημέρες.
Το σκάσιμο του αυχένα μπορεί να διευρύνει την κήλη
Η κίνηση σκασίματος του αυχένα, που έχει γίνει συνήθεια και εκτελείται συχνά, μπορεί να διευρύνει την κήλη, εάν υπάρχει, και να προκαλέσει ξαφνική απώλεια δύναμης. Μακροπρόθεσμα, προκαλεί ασβεστώσεις στις αρθρώσεις του λαιμού. Οι εφαρμογές μασάζ που δεν γίνονται από επαγγελματίες είναι αρκετά επιβλαβείς.
Οι θεραπείες μασάζ πρέπει να γίνονται από γιατρό ή υπό την καθοδήγηση γιατρού. Μια άλλη κοινή εσφαλμένη εφαρμογή είναι η συνεχής χρήση ενός νάρθηκα αυχένα. Η θεραπεία με κολάρο λαιμού πρέπει να εφαρμόζεται στον χρόνο και τις συνθήκες που συνιστά ο γιατρός. Το άτομο δεν πρέπει να αγοράσει και να χρησιμοποιήσει ένα στήριγμα λαιμού με τη συμβουλή ενός συντρόφου. Η μακροχρόνια χρήση αυτής της θεραπείας οδηγεί σε μυϊκή αδυναμία.
Πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη στην καθημερινή ζωή για την υγεία του λαιμού σας
• Μην κρατάτε το λαιμό σας λυγισμένο για μεγάλο χρονικό διάστημα ενώ εργάζεστε σε ένα γραφείο.
• Τοποθετήστε τον υπολογιστή σας στο ύψος των ματιών και προσαρμόστε καλά το ύψος του πληκτρολογίου σας
• Φροντίστε να είστε όρθιοι όταν περπατάτε.
• Κάντε ασκήσεις που δυναμώνουν τους μυς του λαιμού
• Προσπαθήστε να κολυμπήσετε για 1 ώρα 3 ημέρες την εβδομάδα
