Ο σπόρος τσουκνίδας, που πρέπει να καταναλώνεται με άλεσμα, συνιστάται να αναμιγνύεται με μέλι, μελάσα ή γιαούρτι και να καταναλώνεται με ένα κουταλάκι του γλυκού. Οι ειδικοί απαριθμούν τα οφέλη για την υγεία αυτής της ισχυρής τροφής ως εξής:
- Μειώνει το σάκχαρο στο αίμα, εξαλείφει το οίδημα.
- Καθαριστικό και ανθρακούχο εντέρου.
- Είναι διουρητικό, αποτελεσματικό σε παθήσεις και φλεγμονές του ουροποιητικού συστήματος.
- Δυναμώνει και τονώνει τον οργανισμό, αυξάνει την αμυντική δύναμη του οργανισμού.
- Ρυθμίζει την εμμηνορροϊκή αιμορραγία.
Χρησιμοποιείται σε διαταραχές του ήπατος, των πνευμόνων, της χοληδόχου κύστης, του σπλήνα.
- Είναι ευεργετικό στον πονόλαιμο, μαλακώνει το στήθος και ως αποχρεμπτικό.
- Προστατεύει από το κρυολόγημα.
- Είναι μειωτικό της αρτηριακής πίεσης.
- Παράγει γάλα σε θηλάζουσες γυναίκες.
