Σε τι είναι καλό το σουσάμι; Αφού έμαθε τα οφέλη του σουσαμιού, που γενικά δεν λείπει από τις κουζίνες, για την ανθρώπινη υγεία, άρχισε να καταναλώνεται περισσότερο. Αυτά είναι τα οφέλη του σουσαμιού...
ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ ΣΟΥΣΑΜΙΟΥ ΜΙΑ ΤΟΥ ΑΛΛΟΥ
1- Γνωστό ως αντιοξειδωτική πηγή, το σουσάμι είναι πολύ καλό για την αναιμία με σίδηρο και βιταμίνες σε αυτό.
2- Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του εντέρου.
3- Κάνει καλό στην καρδιά με τη βιταμίνη Ε που περιέχει και με την υψηλή περιεκτικότητα σε λεκιθίνη στο έλαιό της ωφελεί τον εγκέφαλο και τα νευρικά κύτταρα.
4- Είναι αποτελεσματικό στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης.
5- Το σησαμέλαιο μειώνει τον πόνο στις αρθρώσεις και είναι πολύ καλό για τους ρευματικούς πόνους.
6- Εκτός από αυτά, το σουσάμι προλαμβάνει τη γήρανση του δέρματος και είναι πολύ ευεργετικό για την υγεία των νυχιών. Επίσης, αναζωογονεί και φωτίζει τα μαλλιά με το λάδι του.
