Το πρόβλημα με τα αέρια είναι μια κατάσταση που βιώνεται ειδικά μετά την κατανάλωση βαριών και λιπαρών τροφών. Για παράδειγμα, η πολύ γρήγορη κατανάλωση τροφής είναι επίσης ένας από τους παράγοντες που προκαλούν σχηματισμό αερίων. Πέρα από αυτό, μπορεί να σχηματιστούν εναέριοι χώροι στο στομάχι όταν το στομάχι είναι άδειο και η κατανάλωση γίνεται ξαφνικά κατά τις περιόδους που κάνουμε δίαιτα. Αυτές οι κοιλότητες προκαλούν φούσκωμα και σχηματισμό αερίων στο στομάχι. Μπορούν να εφαρμοστούν πολλές διαφορετικές μέθοδοι για την εξάλειψη των προβλημάτων αερίων, αλλά είναι δυνατό να επιτευχθούν τα πιο αποτελεσματικά αποτελέσματα με αφαίρεση αερίων από αφεψήματα βοτάνων.
Τα αφεψήματα βοτάνων που ανακουφίζουν από τα αέρια είναι τα εξής.
-Τσάι μέντας
- Τσάι φασκόμηλου
- Τσάι γλυκάνισου
- Τσάι μάραθου
- Τσάι του βουνού
- Τσάι Melissa
- Τσάι με μέντα και λεμόνι
-Τσάι από ρίζα πικραλίδας
- Τσάι τίλιο
-Τσάι χαμομήλι
Πώς να φτιάξετε τσάι από βότανα;
Πρώτα, βράζεται πόσιμο νερό με σταθερή σκληρότητα και χαμηλή περιεκτικότητα σε χλώριο. Στη συνέχεια, τα φύλλα του φυτού που πρόκειται να γίνει τσάι προστίθενται στο νερό που έχει βράσει και ξεκουραστεί για τουλάχιστον 1 λεπτό. Γενικά, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε ένα τέταρτο του λίτρου νερού για 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένα βότανα ή μια χούφτα φρέσκα βότανα. Τέλος, αφήνεται για 5-10 λεπτά να βράσει το τσάι και μετά φιλτράρεται.
Σημείωση: Αυτή η περίοδος αναμονής διαφέρει από φυτό σε φυτό.
Εάν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε μέλι, ρίζα γλυκόριζας και ζαχαρόχορτο και να δώσετε γεύση και γεύση στα αφεψήματα από βότανα σας.
