Ο μαϊντανός είναι ένα από τα καλύτερα βότανα που καταπολεμούν τις ασθένειες και χρησιμοποιείται ως φυσική θεραπεία εδώ και αιώνες. Τα οφέλη του χυμού μαϊντανού περιλαμβάνουν τη θεραπεία της κακοσμίας του στόματος, την πρόληψη του καρκίνου, την υποστήριξη του πεπτικού συστήματος και των νεφρών, τα αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα και πολλά άλλα. Όταν αρχίσετε να πίνετε μαϊντανό, θα παρατηρήσετε τα αποτελέσματα στον οργανισμό σας μετά από μόλις 2 εβδομάδες. Αν αναρωτιέστε για τα οφέλη του χυμού μαϊντανού, μπορείτε να ρίξετε μια ματιά στις πληροφορίες που έχουμε ερευνήσει για εσάς. Αυτά είναι τα οφέλη του χυμού μαϊντανού…
Ο μαϊντανός είναι μια εξαιρετική προσθήκη σε σαλάτες, smoothies και χυμούς. Κατά την παρασκευή του χυμού μαϊντανού, μπορείτε επίσης να προσθέσετε τζίντζερ και λεμόνι σε αυτόν. Όχι μόνο προσφέρει απίστευτες γεύσεις, αλλά παρέχει επίσης στο σώμα πολλές βιταμίνες, μέταλλα και φυτοθρεπτικά συστατικά για την προστασία του από τις επιβλαβείς ελεύθερες ρίζες και την αύξηση της λειτουργίας της καρδιάς.
Ο μαϊντανός από μόνος του είναι ωφέλιμος για την υγεία μας. Ωστόσο, όταν το καταναλώνετε ως χυμό μαϊντανού, θα καταναλώνετε περισσότερο μαϊντανό. Ταυτόχρονα, όταν πίνετε μαϊντανό ως χυμό μαϊντανού, επιταχύνετε την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών. Για τα οφέλη του χυμού μαϊντανού, μπορείτε να ρίξετε μια ματιά στις πληροφορίες που παρέχουμε παρακάτω.
Τα οφέλη του χυμού μαϊντανού
Ενισχύει την ανοσία
Ο χυμός μαϊντανού έχει αποδειχθεί ότι καταστέλλει το υπερδιεγερμένο ανοσοποιητικό σύστημα, βοηθώντας στην καταπολέμηση των αλλεργιών, των αυτοάνοσων και χρόνιων φλεγμονωδών ασθενειών. Η υψηλή περιεκτικότητά του σε φλαβονοειδή είναι επίσης εξαιρετικά ευεργετική για την καταστολή της απόκρισης του ανοσοποιητικού συστήματος καθώς και της διαδικασίας του καρκίνου.
αφαιρεί την κακοσμία του στόματος
Ο χυμός μαϊντανού είναι πλούσιος σε χλωροφύλλη για την εξουδετέρωση της κακοσμίας του στόματος και δρα ως αποσμητικό και αντιμεταλλαξιογόνο. Επομένως, προσπαθήστε να μην παραλείψετε τον χυμό μαϊντανού και τον μαϊντανό από τα γεύματά σας.
Μπορείτε επίσης να βάλετε μερικές φέτες μαϊντανού στο στόμα σας στο τέλος του γεύματος για να ανακουφίσετε τη γεύση σας.
ρίχνει το αλάτι
Ο μαϊντανός είναι ένα εξαιρετικό φυσικό διουρητικό για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης και βοηθά στον καθαρισμό του σώματος από τις υπερβολικές τοξίνες. Η διουρητική δράση του χυμού μαϊντανού βοηθά επίσης να αφαιρέσετε το υπερβολικό αλάτι από το σώμα σας. Σε αυτή την περίπτωση, εάν πίνετε χυμό μαϊντανού, δεν θα εμφανιστεί οίδημα σε κανένα σημείο του σώματός σας.
καθαρίζει το αίμα
Η χλωροφύλλη στον μαϊντανό βοηθά στην αλκαλοποίηση του σώματος, στη δημιουργία νέων ερυθρών αιμοσφαιρίων και στον καθαρισμό του αίματος. Το πολυακετυλένιο που βρίσκεται στον χυμό μαϊντανού περιέχει ιδιότητες κατά της συσσώρευσης αιμοπεταλίων που βοηθούν στην πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων και του εγκεφαλικού. Περιέχει επίσης ευεργετικά φλαβονοειδή που εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες και δυναμώνουν την καρδιά.
Μειώνει τα αέρια και τη δυσκοιλιότητα
Εάν υποφέρετε από φούσκωμα, αέρια και δυσκοιλιότητα, ο χυμός μαϊντανού είναι για εσάς. Ο χυμός μαϊντανού έχει χρησιμοποιηθεί ως παραδοσιακό φάρμακο για τους κολικούς, τη δυσπεψία, τη δυσκοιλιότητα και τα αέρια του εντέρου. Λειτουργεί επίσης ως διουρητικό, βοηθώντας στη μείωση του οιδήματος που προκαλείται από την κατακράτηση νερού.
πηγή ασβεστίου
Ένα ποτήρι χυμός μαϊντανού βοηθά στην αύξηση της απορρόφησης του ασβεστίου. Ταυτόχρονα, ένα ποτήρι χυμός μαϊντανού την ημέρα βελτιώνει τις πρωτεΐνες της μήτρας των οστών που συμβάλλουν στη βελτίωση της υγείας των οστών.
Προλαμβάνει τις λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος
Ο χυμός μαϊντανού βοηθά στην απομάκρυνση των κακών βακτηρίων που μπορούν να προκαλέσουν στο ουροποιητικό σύστημα. Είναι επίσης ένα αποτελεσματικό αντιβακτηριακό βότανο.
Καθαρίζει τα νεφρά
Ο χυμός μαϊντανού βοηθά στον καθαρισμό των νεφρών διεγείροντας την ούρηση.
Ανακουφίζει από τη δυσπεψία
Ο χυμός μαϊντανού μπορεί να βοηθήσει με στομαχικές διαταραχές και δυσπεψία, χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά του σε βιταμίνη C και φολικό οξύ.
Προλαμβάνει την αναιμία
Ο μαϊντανός περιέχει διπλάσια ποσότητα σιδήρου που βρίσκεται στο σπανάκι. Ο σίδηρος είναι το συστατικό που μεταφέρει οξυγόνο στα ερυθρά αιμοσφαίρια και βοηθά στην πρόληψη της σιδηροπενικής αναιμίας. Μόλις 1 φλιτζάνι μαϊντανός παρέχει 3,7 mg σιδήρου, ή το 21% της ημερήσιας συνιστώμενης πρόσληψης σιδήρου.
κατά του καρκίνου
Το φυλλικό οξύ στον μαϊντανό περιέχει ένα θρεπτικό συστατικό απαραίτητο για τη σωστή κυτταρική διαίρεση. Και έτσι είναι σημαντικό για την πρόληψη των καρκίνων του παχέος εντέρου και του τραχήλου της μήτρας, που επιτρέπει στα κύτταρα να διαιρούνται γρήγορα.
Μειώνει την τριχόπτωση
Η τριχόπτωση προκαλείται συχνά από μια δίαιτα που στερείται βασικών θρεπτικών συστατικών. Ωστόσο, ο μαϊντανός περιέχει μια σειρά από ευεργετικά θρεπτικά συστατικά που αντιμετωπίζουν μια σειρά από διατροφικές ελλείψεις που οδηγούν σε απώλεια μαλλιών ή αδύναμα μαλλιά.
Πώς να φτιάξετε χυμό μαϊντανού;
Υλικά
Μισό ματσάκι μαϊντανό
Ρόντο
Μισό λεμόνι
Οτι
Πώς γίνεται;
Ας ψιλοκόψουμε μισό ματσάκι μαϊντανό στο rondo. Στη συνέχεια προσθέτουμε μισό λεμόνι και 1 ποτήρι νερό και ανακατεύουμε ξανά για 2 λεπτά. Στη συνέχεια, μπορείτε να το απολαύσετε.
