Τα οφέλη του τσαγιού δεντρολίβανου έχουν αναρωτηθεί πολύ τον τελευταίο καιρό. Το δεντρολίβανο μπορεί να καταναλωθεί τόσο ως τσάι όσο και ως μπαχαρικό για να δώσει γεύση στα πιάτα. Ερευνήσαμε και συγκεντρώσαμε πώς παρασκευάζεται το τσάι με δεντρολίβανο και τα οφέλη του τσαγιού δεντρολίβανου για εσάς. Αυτά είναι τα οφέλη του τσαγιού δεντρολίβανου…
Το δεντρολίβανο είναι ένα αρωματικό βότανο που προέρχεται από τη Μεσόγειο. Χρησιμοποιείται για την παρασκευή αρώματος σώματος και ως γαστρονομικό καρύκευμα για τα πιθανά οφέλη για την υγεία. Το τσάι από δεντρολίβανο έχει χρησιμοποιηθεί παραδοσιακά για να βοηθήσει στην ανακούφιση του μυϊκού πόνου, στη βελτίωση της μνήμης, στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού και του κυκλοφορικού συστήματος και στην προώθηση της ανάπτυξης των μαλλιών.
Τα οφέλη του τσαγιού δεντρολίβανου
Πλούσιο σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά, το δεντρολίβανο χρησιμοποιείται ως τροφή και φάρμακο εδώ και αιώνες. Αυτό το αρωματικό αειθαλές βότανο ανήκει στην οικογένεια της μέντας και εμφανίζει ένα ευρύ φάσμα θεραπευτικών ιδιοτήτων. Βοηθά την πέψη, βελτιώνει τη νοητική εστίαση και διατηρεί τον εγκέφαλό σας ευκρινή. Είναι επίσης πλούσιο σε φυτοχημικά που επιβραδύνουν τη γήρανση και μειώνουν το οξειδωτικό στρες.
Αφαιρεί τη φλεγμονή στο σώμα
Αυτό το φαρμακευτικό μπαχαρικό μπορεί να χρησιμοποιηθεί με διάφορους τρόπους. Μπορείτε να το προσθέσετε στις αγαπημένες σας σαλάτες και σπιτικά πιάτα, να το καταναλώσετε ως τσάι ή να εφαρμόσετε αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου στο δέρμα και τα μαλλιά σας. Το τσάι είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για την πέψη και την υγεία του ήπατος. Όταν καταναλώνεται τακτικά, βοηθά το σώμα σας να απαλλαγεί από τις τοξίνες και να καταπολεμήσει τη φλεγμονή.
Προλαμβάνει χρόνιες παθήσεις
Χάρη στις απολιπαντικές και αντισπασμωδικές του ιδιότητες, το τσάι δεντρολίβανου διατηρεί το πεπτικό σας σύστημα να λειτουργεί ομαλά και μειώνει το φούσκωμα. Βελτιώνει επίσης την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών βελτιώνοντας το έντερο. Οι πολυφαινόλες που υπάρχουν σε αυτό το βότανο εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες που αναστέλλουν τη φλεγμονώδη απόκριση. Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει μικρότερος κίνδυνος χρόνιας νόσου.
Αναπαράγει ωφέλιμα βακτήρια του εντέρου
Αυτό το βότανο παρέχει τόσο γεύση όσο και θρεπτικά συστατικά. Τα εκχυλίσματα δεντρολίβανου και το καρνοσικό οξύ, δύο από τις δραστικές ενώσεις του, βοηθούν στην εξισορρόπηση της μικροχλωρίδας και προάγουν την ανάπτυξη των καλών βακτηρίων του εντέρου. Ως αποτέλεσμα, η πέψη σας θα βελτιωθεί και το σώμα σας θα γίνει πιο αποτελεσματικό στη διάσπαση των λιπών. Ένα ισορροπημένο έντερο διατηρεί το ανοσοποιητικό σας σύστημα ισχυρό, ώστε να αρρωσταίνετε λιγότερο συχνά.
κατάστημα βιταμινών
Το τσάι από δεντρολίβανο είναι επίσης μια εξαιρετική πηγή βιταμίνης Α, βιταμίνης C, καροτενοειδών, καλίου, ασβεστίου, μαγνησίου και φωσφόρου. Το σώμα σας χρειάζεται αυτά τα θρεπτικά συστατικά για να λειτουργήσει βέλτιστα. Τα μέταλλα στο δεντρολίβανο βοηθούν στην αποκατάσταση της ισορροπίας των ηλεκτρολυτών και μπορεί να ανακουφίσουν τους μυϊκούς σπασμούς.
Πίνακας θρεπτικής αξίας τσαγιού δεντρολίβανου
- Χαλκός 301 mg
- Διαιτητικές ίνες 10 γρ
- Ενέργεια 131 Kcal
- Σίδηρος 65 mg
- Μαγνήσιο 91 mg
- Μαγγάνιο 960 mg
- Νιασίνη 912 mg
- Παντοθενικό οξύ 804 mg
- 31 g πρωτεΐνης
- Πυριδοξίνη 336 mg
- Ριβοφλαβίνη 152 mg
- Θειαμίνη 036 mg
- Βιταμίνη C 21 mg
- Ψευδάργυρος 93 mg
Προωθεί την κυκλοφορία του αίματος
Το τσάι από δεντρολίβανο βοηθά στην εκτέλεση μιας σημαντικής λειτουργίας στο σώμα σας. Παράγει ερυθρά αιμοσφαίρια και εξασφαλίζει τη σωστή ροή του αίματος. Αυτή η διαδικασία διευκολύνει επίσης τις μεταβολικές δραστηριότητες επιτρέποντας στο σώμα σας να απορροφήσει τα θρεπτικά συστατικά που λαμβάνετε από τις τροφές που καταναλώνετε.
