Το χαρούπι έχει πολλά οφέλη όπως η πρόληψη του καρκίνου, η εξάλειψη των σεξουαλικών προβλημάτων και η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Ερευνήσαμε και συγκεντρώσαμε τα οφέλη του χαρουπιού, το οποίο καλλιεργείται σε πολλές περιοχές, όπως οι μεσογειακές χώρες και οι χώρες της Βόρειας Αφρικής, για εσάς. Αν ρωτήσετε ποια είναι τα οφέλη του χαρουπιού, που είναι πηγή βιταμινών και μετάλλων, ορίστε οι απαντήσεις...
Η χαρουπιά μεγαλώνει σε ένα αειθαλές ανθισμένο δέντρο που ανήκει στην οικογένεια των μπιζελιών. Περιέχει άφθονες βιταμίνες και μέταλλα. Αν αναρωτιέστε τι περιέχει το χαρούπι και τον πίνακα διατροφικής του αξίας, μπορείτε να ρίξετε μια ματιά στις πληροφορίες που έχουμε δώσει παρακάτω.
Σίδερο:0,35 mg
Μαγνήσιο: 6 mg
Κάλιο: 99 mg
Βιταμίνη Β 2: 0,055 mg
Νικοτινικό οξύ: 0,228 mg
Βιταμίνη Β2: 0,04 mg
Βιταμίνη Β3: 0,04 mg
Βιταμίνη Β6: 0,05 mg
Βιταμίνη C: 0,00 mg
Μειώνει το επίπεδο χοληστερόλης στο αίμα
Το χαρούπι περιέχει φυσικά πολυφαινόλες που βοηθούν τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα με παρόμοιο τρόπο με τις διαιτητικές ίνες. Οι διαιτητικές ίνες βοηθούν στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης. Δεδομένου ότι το χαρούπι περιέχει άφθονα αντιοξειδωτικά και πολυφαινόλες, βοηθά στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα.
Περιέχει ιδιότητες πρόληψης του καρκίνου
Το χαρούπι θεωρείται ότι έχει αντικαρκινική δράση επειδή περιέχει φυσικές πολυφαινόλες και αντιοξειδωτικά. Αυτές οι ουσίες βοηθούν στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών στο σώμα μας.
Καταπολεμά την οστεοπόρωση και την πολιομυελίτιδα
Χάρη στην υψηλή ποσότητα φωσφόρου, ασβεστίου και γαλλικού οξέος στο χαρούπι, βοηθά στην καταπολέμηση της οστεοπόρωσης και της πολιομυελίτιδας. Επομένως, συνιστάται ιδιαίτερα σε παιδιά που είναι ή είναι ευαίσθητα στην πολιομυελίτιδα.
Καταπολεμά το κρυολόγημα και τη γρίπη
Το χαρούπι είναι γεμάτο βιταμίνη Ε, αντιοξειδωτικά. Όλες αυτές οι ουσίες λειτουργούν καλά στη θεραπεία της γρίπης και του κρυολογήματος. Άλλες ασθένειες που αντιμετωπίζει το χαρούπι είναι η αναιμία και ο χρόνιος βήχας. Είναι επίσης γνωστό ότι βοηθά στην καταπολέμηση του καρκίνου του πνεύμονα σε εξαιρετικές περιπτώσεις.
Καταπολεμά την υψηλή αρτηριακή πίεση
Επειδή το χαρούπι δεν περιέχει καφεΐνη, είναι χρήσιμο για την καταπολέμηση της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Η καφεΐνη είναι μια ουσία που προκαλεί αύξηση της αρτηριακής πίεσης.
Γιατί πρέπει να τρώμε χαρούπι;
Η προσθήκη χαρουπιού στη διατροφή σας μπορεί να σας προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία.
Το χαρούπι είναι ιδανική πηγή τροφής για άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση, καθώς είναι εξοπλισμένο με φυσικές ίνες και δεν περιέχει καφεΐνη.
Η χαμηλή περιεκτικότητά του σε ζάχαρη και λιπαρά είναι επίσης μια χρήσιμη επιλογή για άτομα που θέλουν να χάσουν βάρος και είναι υποκατάστατο της σοκολάτας. Η υψηλή περιεκτικότητά του σε βιταμίνες όπως Α και Β2 είναι καλό για την υγεία του δέρματος και των ματιών σας.
Η προσθήκη χαρουπιού στη διατροφή σας παρέχει τα ακόλουθα οφέλη για την υγεία:
• Μείωση της χοληστερόλης σας
• Μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων
• Ανακουφίστε από προβλήματα στο στομάχι
• Αντιμετώπιση της διάρροιας
Ρυθμίζει πεπτικά προβλήματα
Τα φυσικά σάκχαρα στο χαρούπι βοηθούν στην πυκνότητα των χαλαρών κοπράνων. Ως αποτέλεσμα των ερευνών, αποκαλύφθηκε ότι το χαρούπι αντιμετωπίζει τη διάρροια σε μικρά παιδιά και ενήλικες και μειώνει τα πεπτικά προβλήματα.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, το πιο σημαντικό όφελος της θεραπείας με χαρουπιές είναι ότι έχει μακροπρόθεσμη θεραπευτική δράση, σε αντίθεση με τις βραχυπρόθεσμες επιπτώσεις άλλων φαρμάκων που αυξάνουν τη σεξουαλική δύναμη. Η θεραπεία με χαρουπιά συνιστάται σε άνδρες που πάσχουν από σεξουαλική ανικανότητα, αρκεί να μην το παρακάνουν.
Εδώ είναι ο Prof. Ο Δρ. Θεραπεία χαρουπιού που προτείνει ο İbrahim Saracoğlu…
Βράζουμε μισό λίτρο νερό. Με το χέρι σας βάζετε το χαρούπι που κόβετε σε μικρά κομμάτια στο βρασμένο νερό. Βράζουμε για 3-4 λεπτά σε χαμηλή φωτιά με κλειστό καπάκι. Αφού πάρει βράση, το κατεβάζετε από την εστία και το αφήνετε να καθίσει για 20 λεπτά. Αφού ολοκληρωθεί η περίοδος αναμονής, σουρώνουμε το μείγμα.
Για μια εβδομάδα κάθε μέρα όταν ξεκινάτε για πρώτη φορά την πρακτική. Πιείτε 1 ποτήρι πριν τον ύπνο για 3 μήνες μετά την πρώτη εβδομάδα. Τους επόμενους μήνες, μπορείτε να το εφαρμόσετε σε συγκεκριμένες ώρες αν χρειαστεί.
Ποια είναι λοιπόν τα οφέλη του εκχυλίσματος χαρουπιού;
* Έχει αποχρεμπτικές ιδιότητες. Ειδικά για τους καπνιστές…
* Εξασφαλίζει ότι οι τοξίνες που συλλέγονται στους πνεύμονες και το συκώτι αποβάλλονται και καθαρίζονται.
* Επιτρέπει την εκτόξευση της ακτινοβολίας που έχει συσσωρευτεί στο σώμα.
Είναι 3 φορές πιο πλούσιο σε ασβέστιο από το γάλα.
* Αυξάνει την αντίσταση του οργανισμού στη γρίπη και το κρυολόγημα.
- Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
*Βοηθά στην αντιμετώπιση της οστεοπόρωσης.
* Είναι μια καλή φυσική θεραπεία για την αναιμία.
Είναι ένα καλό στήριγμα για τη σωματική και πνευματική ανάπτυξη, ειδικά στα παιδιά.
* Παρέχει υποστήριξη στην υγεία των δοντιών και των ούλων.
*Χρησιμοποιείται στη θεραπεία του άσθματος και της βρογχίτιδας
* Χρησιμοποιείται στη θεραπεία αλλεργιών.
* Είναι καλό αντιοξειδωτικό.
* Έχει εξισορροπητική δομή για όσους έχουν προβλήματα αρτηριακής πίεσης.
* Είναι γνωστό ότι αυξάνει τη σεξουαλική δύναμη καθώς και αυξάνει τον αριθμό των σπερματοζωαρίων.
