Η τσουκνίδα είναι ένα φαρμακευτικό φυτό που οι ενήλικες διστάζουν ιδιαίτερα να συλλέξουν. Τα οφέλη της τσουκνίδας, η οποία έχει ένα χαρακτηριστικό καύσης και ερεθισμού όταν έρχεται σε επαφή, δεν τελειώνουν με την καταμέτρηση για το ανθρώπινο σώμα. Τα οφέλη του σπόρου τσουκνίδας έχουν μεγάλη σημασία όσον αφορά το αναπνευστικό σύστημα, τα νεφρά και την υγεία των οστών. Εάν θέλετε, μπορείτε να επωφεληθείτε από τα οφέλη της τσουκνίδας φτιάχνοντας σούπα ή τσάι τσουκνίδας εάν το επιθυμείτε. Ποια είναι λοιπόν τα οφέλη της τσουκνίδας; Πώς χρησιμοποιείται η τσουκνίδα; Εδώ είναι η απάντηση σε όλα αυτά τα ερωτήματα...
Τα οφέλη της τσουκνίδας
Καθαρίζει τις τοξίνες από το σώμα
Η διουρητική του ιδιότητα μπορεί να απομακρύνει γρήγορα τις τοξίνες που αδρανοποιούνται στο σώμα. Αυτό αυξάνει την πρόσληψη θρεπτικών ουσιών από τα έντερα, επιτρέποντας στην πεπτική διαδικασία να κυλήσει ομαλά και αποτρέπει τη συσσώρευση επικίνδυνων τοξινών. Τονώνει επίσης το λεμφικό σύστημα και βοηθά στην απομάκρυνση των περιττών τοξινών στα νεφρά.
Αποτρέπει το σχηματισμό πέτρας στα νεφρά
Οι δραστικές ουσίες στο περιεχόμενο αυτού του φυτού διασφαλίζουν ότι οι πέτρες και η άμμος που σχηματίζονται στα νεφρά, τη χοληδόχο κύστη και την ουροδόχο κύστη απομακρύνονται εύκολα, καθώς και αποτρέπουν το σχηματισμό πέτρας-άμμου. Είναι επίσης διουρητικό και προστατεύει την ουροδόχο κύστη από μόλυνση και οίδημα.
Αυξάνει την κυκλοφορία και βοηθά στον καθαρισμό του αίματος
Ο υψηλός συνδυασμός βιταμίνης C και σιδήρου στην τσουκνίδα διεγείρει την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων. Έτσι, η κυκλοφορία του αίματος αυξάνεται, οι πληγές επουλώνονται γρήγορα και το επίπεδο ενέργειας αυξάνεται. Λόγω αυτού του χαρακτηριστικού, μπορεί να συνιστάται για την ανακούφιση της χρόνιας κόπωσης και της αναιμίας.
Προστατεύει την υγεία της καρδιάς
Όταν το τσάι τσουκνίδας καταναλώνεται τακτικά, βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και στην ανακούφιση από την ένταση και το στρες στο κυκλοφορικό σύστημα.
Ανακουφίζει από αναπνευστικά προβλήματα
Η τσουκνίδα είναι αποτελεσματική στη θεραπεία μιας ποικιλίας αναπνευστικών παθήσεων, συμπεριλαμβανομένων του αλλεργικού πυρετού, του άσθματος και άλλων εποχιακών αλλεργιών.
Καλό για αλλεργικές ασθένειες
Μελέτες έχουν δείξει ότι ορισμένοι συνδυασμοί εκχυλισμάτων από αυτό το φυτό μπορούν να μειώσουν σημαντικά τις αλλεργικές αντιδράσεις. Έχει παρατηρηθεί ότι τα αποτελέσματα αυτής της πάθησης μειώνονται όταν τα άτομα με άσθμα καταναλώνουν τακτικά το τσάι τους.
Ανακουφίζει από την οστεοαρθρίτιδα, την αρθρίτιδα και τον πόνο στις αρθρώσεις
Η τσουκνίδα εφαρμόζεται συχνά εξωτερικά στις ταλαιπωρημένες περιοχές της οστεοαρθρίτιδας και των ασθενών με αρθρίτιδα που εμφανίζουν πόνο στις αρθρώσεις στα χέρια, τα γόνατα, τους γοφούς και τη σπονδυλική στήλη, βοηθώντας στην ανακούφιση του πόνου. Μπορεί επίσης να προσφέρει ανακούφιση όταν λαμβάνεται από το στόμα. Τα λουτρά με τσουκνίδα συνιστώνται για πόνους στις αρθρώσεις. Είναι επίσης γνωστό ότι ανακουφίζει από τους ρευματικούς πόνους. Για αυτό εφαρμόζεται η τσουκνίδα, η οποία βράζεται για πέντε λεπτά, κάνοντας μασάζ στην περιοχή όπου εμφανίζεται πόνος από ρευματισμούς αφού κρυώσει.
Καλό για την ουρική αρθρίτιδα
Μελέτες δείχνουν ότι οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες της τσουκνίδας μπορούν να καταπραΰνουν τον χρόνιο μυϊκό πόνο και να θεραπεύσουν την ουρική αρθρίτιδα. Η πιο κοινή χρήση είναι η κατανάλωση τσαγιού τσουκνίδας και η λήψη του ως συμπλήρωμα βοτάνων.
Συμβάλλει στην οστεοπόρωση και στην υγεία των οστών
Το βόριο είναι ένα σημαντικό μέταλλο στην περιεκτικότητα της τσουκνίδας και αυτό το μέταλλο είναι αποτελεσματικό στη διατήρηση της περιεκτικότητας σε ασβέστιο στα οστά μας. Έτσι, αυτό το βότανο βοηθά στην επιβράδυνση της εμφάνισης της οστεοπόρωσης.
Προστατεύει την υγεία του προστάτη
Παρατηρείται ότι είναι αποτελεσματικό στη θεραπεία ασθενειών όπως ο καρκίνος του προστάτη, η ούρηση, η κένωση της ουροδόχου κύστης, η επώδυνη ούρηση, η σταξίματα μετά την ούρηση και η μειωμένη ροή ούρων.
Καλό για το δέρμα
Όταν τα εκχυλίσματα εφαρμόζονται στο δέρμα, έχει αποδειχθεί ότι η τσουκνίδα μπορεί να μειώσει τη σοβαρότητα της ακμής (σπυράκια) και ακόμη και να αποτρέψει βακτηριακές λοιμώξεις. Λόγω των αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων του, μπορεί να επιταχύνει την επούλωση, να μειώσει την εμφάνιση ουλών και κηλίδων και να αυξήσει τα αντιγηραντικά αποτελέσματα για τη μείωση των ρυτίδων και των κηλίδων γήρανσης. Γενικά χρησιμοποιείται ως τονωτικό ή μάσκα.
Προστατεύει την υγεία των μαλλιών
Αποτρέπει την τριχόπτωση και μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη θεραπεία της φαλάκρας. Τα φύλλα τσουκνίδας βράζονται και το νερό χρησιμοποιείται για το τελικό ξέπλυμα των μαλλιών. Αυτή η διαδικασία αποτρέπει επίσης το σχηματισμό πιτυρίδας καθώς προστατεύει την υγεία του τριχωτού της κεφαλής. Επιπλέον, η κατανάλωση τσαγιού τσουκνίδας κάνει αυτή τη θεραπεία πιο αποτελεσματική. Παρέχει πάχυνση της τρίχας επιτρέποντας στις νέες τρίχες να αναπτυχθούν αντί για τις λιγότερες τρίχες.
Αυξάνει την παραγωγικότητα του γάλακτος των θηλαζουσών γυναικών
Το τσάι και τα τρόφιμα πρέπει να καταναλώνονται ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια της λοχείας. Αυτό το βότανο, που παράγει σημαντικό γάλα, αυξάνει επίσης την ποιότητα του γάλακτος. Να σας υπενθυμίσουμε ότι θα ήταν χρήσιμο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό για αυτό.
Πιο αποτελεσματικό από το σπανάκι
Δεδομένου ότι περιέχει υψηλή ποσότητα βιταμίνης σιδήρου, λύνει τα προβλήματα των ατόμων με έλλειψη σιδήρου.
Προειδοποιήσεις ειδικών για την τσουκνίδα
- Μην έρχεται σε επαφή με την τσουκνίδα απευθείας στο δέρμα. Χειριστείτε τα φύλλα με γάντια ενώ μαγειρεύετε ή φτιάχνετε τσάι.
- Μπορεί να είναι άβολο για πολύ μικρά παιδιά και έγκυες γυναίκες να το χρησιμοποιούν.
- Εφόσον έχει επίδραση στην αύξηση του σακχάρου στο αίμα, οι διαβητικοί θα πρέπει να είναι προσεκτικοί στην κατανάλωσή του.
- Η μακροχρόνια χρήση λόγω της διουρητικής του ιδιότητας μπορεί να προκαλέσει απώλεια νερού στον οργανισμό.
-Μην πίνετε περισσότερα από 2 ποτήρια τσάι τσουκνίδας ή νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Πώς να φτιάξετε τσάι τσουκνίδας;
Ρίξτε 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένη τσουκνίδα σε βραστό νερό για 10 λεπτά. Σουρώνετε τα μυρωδικά και σερβίρετε.
Σημείωση: Σε αντίθεση με πολλά άλλα φυτά και βότανα, η τσουκνίδα δεν χάνει τις βιταμίνες και τις άλλες ιδιότητές της όταν βράζεται ή μαγειρεύεται. Για το λόγο αυτό, πολύ χρήσιμα είναι και τα αρτοσκευάσματα, οι σούπες ή το γεύμα τσουκνίδας από φρέσκια τσουκνίδα.
